:44::44::
اهئ اهئ بنات ساعدوني وزني مسبب لي اكتئاب وعزله عن الناس خصوصا اني كنت نحيفه وزني 59ك
والحين83ك:44::44::44:
واي مكان اروح له وش فيك؟وراك كذا؟؟؟:icon33:
وان ماتكلموا نظراتهم تفضح
وزوجي متضايق من وزني مرررررررررره:44:
واللي منكد علي ان سلفتي نحيفه:44:
سادوني وجاوبوني
شريت ردكتيل15ولي 10 ايام استخدمها
بس مالاحضت اي شي بالعكس شهيتي مفتوحه
وماجاني اي من الاعراض الجانبيه الا الامساك اعزكم الله
وكنت اخذها ع الريق واقعد نص ساعه بعدين افطر واشفت شي؟
وش اسوي بليز ساعدوني وهل ممكن تفيدني مع الاستمرار؟:angry:
زوجي هو كل عالمي @zogy_ho_kl_aaalmy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
omnyaa
•
حبيبتي لا تورطين نفسج مع الحبوب
اتبعي نظام غذائي متوازن يعني خففي اكلك امتنعي عن الحلويات والدهون والاكل الدسم
كثري فواكه وخضروات
العبي رياضة اي نوع من الرياضة اللي تحبيها
حاولي تقومين من الوجبة واتي لسة نفسك بالاكل يعني لاتتخمين نفسج بالوجبة
اكلي خمس وجبات باليوم 3 رئيسية و2 خفيفة(فواكه او خضروات)
وديري بالك من الحبوب ترى حتى لو ما ظهرت لها نتائج سلبية الان حتظهر مستقبلا
والله يوفقك
اتبعي نظام غذائي متوازن يعني خففي اكلك امتنعي عن الحلويات والدهون والاكل الدسم
كثري فواكه وخضروات
العبي رياضة اي نوع من الرياضة اللي تحبيها
حاولي تقومين من الوجبة واتي لسة نفسك بالاكل يعني لاتتخمين نفسج بالوجبة
اكلي خمس وجبات باليوم 3 رئيسية و2 خفيفة(فواكه او خضروات)
وديري بالك من الحبوب ترى حتى لو ما ظهرت لها نتائج سلبية الان حتظهر مستقبلا
والله يوفقك
طيب سوي ريجيم وامشي كل يوم ساعه واشربي شاي اخضر على الريق وقبل تنامين تراه مرررره ينحف
وان شاء الله تنحفين وتطلعين قمر بعيون زوجك وتصكين على سلفتك
وان شاء الله تنحفين وتطلعين قمر بعيون زوجك وتصكين على سلفتك
طيب سوي ريجيم وامشي كل يوم ساعه واشربي شاي اخضر على الريق وقبل تنامين تراه مرررره ينحف وان شاء الله تنحفين وتطلعين قمر بعيون زوجك وتصكين على سلفتكطيب سوي ريجيم وامشي كل يوم ساعه واشربي شاي اخضر على الريق وقبل تنامين تراه مرررره ينحف وان شاء...
يابعد الدنيا تسلمين:27:
الصفحة الأخيرة
وتوعيعي قديم