اه ياربي ابغى اسمن

حبوب سبرووووووووفيتا اللبناني كلمة روعه قليله بحقه اخذيه قبل الوجبه بنصف ساعه اوربع ساعه حبتين باليوم اوثلاث00

مشكوره حبيبتي بس انا ارضع عااااااااااااااااااااادي

لآتاخذين شي الا وانتي متأكده منه . . الله يسمنك من غير ششر . . =>

خخخ .. تصدقين عاد لا قالت وحدة ابغى اسمن احزززن ههههههههههههه
انا عندي سمينة ولا نحيفة مررة .. لان النحف مرة يكره الزوج فيك
انا كنت مثلك بس كنت عااادي اكل ونفسي ومنى عيني اسمن هع بس كانت حركتي كثيييرة مع انه اكلي بعد كثير بس ما اعرف اجلس بس اتحرك والعب وامشي طبعا هذا الكلام لما دخلت الكلية و هجدت الحمد لله وسمنت خخخ
بس تبغين تعرفين اش الي سمنني
النوم + اكلة لذيييذة اسويها كل يوم بطاطس + جبن كرافت الكاسات + زبدة يميييي طبعا البطاطس مسلوقة او مقلية
واطيييح فيها طيييحة كل يوووم اكلها هههههههه طبعا بيبسي وحلويات وشيبات هذي ما تطلع من غرفتي
وفي الكلية ب اكل اكل اكل ورق عنب وفطاير واسكريمات و معجنات
ابد ما اعترف بالاشياء الي سعراتها قليلة هههه والحمد لله بعد اربع سنوات من الكسل و كثر النوم والاكل صار وزني 59 نفس الي كنت اتمناه لاني اكررره النحف الزايد
والحين تزوجت وجبت نونو وصار ولانه جاني نزيف في الحمل فحركتي كانت قليلة جدااا .. امتليت زيادة والحين ابغى انحف اشووي ههههههههههههههه
يعني باختصار انا الي يسمنني النوم الكثير وقلة الحركة .. ما الاكل من عرفت نفسي ما اووقف اكل ..

انت حاولي تاكلين اشياء دسمة .. مع الاكل حطي ليمون عشان يفتح شهيتك .. كلي مع الجمعات ترا لها طعم اخر خخخ
مكرونة بشاميل + بطاطس مقلي + وجبات سرريعة كلها تسمنك
بس لا تنتظرين نتيجة سريعة لان سبحان الله فيه اجسام ما تمتلي بسرعة

وبعدين فيه ملابس تسمن الوحدة .. مثل القصة الي من تحت الصدر تخليك دووبه البسيها قدام زوجك هع

والله ماحد مرتاح في ذي الدنيا احس اني ابكي دم يوم وحده تقول ودي اسمن اهاهاه لالايش ودك تسمنين خليك ع مانتي عليه وتاخذين خلطات وبعدين تمتين وتقولين ياحسراه