ايش بديل الحلبه ايام النفاس

سمعت ان الماش له نفس المفعول للعظام ..بس ماادري نفس المفعول في السمنه

لا الماش مايسمن بس مفيد جداً للعظام وبعدين الحلبة كليها الأسبوعين الأولين من الولادة واتركيها بعدين

لأن بالبداية محتاجة تعوضين وبعد الأسبوعين ابدي اهتمي بنفسك

مرت خالي كذا قالتلي .. تقول عشان مايزيد وزنك وغير كذا الحلبة بتفيدك ببشرتك بدمك بشعرك برضاعتك لطفلك

يعني حرام تتركينها وانتي وكيفك :)

انا اختي ماذاقت الحلبة بس كانت تاكل ماش والحمدلله صحتها ممتازة وماسمنتها

لان بصراحه الماش طعمه حلو يشبه العدس خصوصا اذا انطبخ مرق مع لحم وخضار

اما الحلبة مين يتحمل ريحتها وعععع

ومنكم نستفيد

مافيه احسن من الحلبه بس لاتكثرين عشااان ماتسمنك
وكليها العشرين الاولي من الاربعين