اي افضل مشي ساعه بالجهاز ام ساعه بالممشى ؟؟

مشكوره قلبي

بس يختي ع الجهاز اطفش

أعتقد اثنينهم مثل الفايدة

بس الممشى تشمن هوا نقي << شعندها خخخ

لا انا أفضل الممشى تتشجعين تشوفين الناس تمشي وغير هذا هوا

وما راح تتعبين بسرعة او تملين


بس من ناحية الفايدة اعتقد اثنينهم مثل الشي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


انا افضل المشي بدون جهاز بس اعتقد ان النتيجة نفس الشيء

مشكوره حبيبتي

بس اعتقد الجهاز تحرقين سعرات اكثر وماادري

ياليت اللي عنده معلومات يفيدناا

مشكوووره يابعد قلبي

والله يجزاك الف خيرر يارب