السلام عليكم كيفكم اخواتي باعلمكم عن تجربتي في المفتقه
انا نحيفه ودي يزيد وزني ونفسي اخذ المفتقه لان الكل مدحها
وقال انها تزيد الوزن بس المشكله ان فيها حلبه وجلست افكر
ايش اسوي وجات في بالي فكره الماش بدل الحلبه حكيت لكم
قصه حياتي المهم باابدا اعلمكم المقادير والطريقه ..
المقادير ..
كيلو عسل
ثلاث أرباع كوب ماش مطحون
كوب صغير زيت زيتون
ملعقتين كبيره دقيق ابيض
نصف كوب سمسم
فنجال شاي لكل من (لوز +كاجو+جوز+فستق)
الطريقه..
تجيبي العسل وتحطيه في قدر على النار وتخليه الين ماتطلع الفقاعات لاااااايغلي
بس تطلع الفقاعات تشيليه من على النار وبعدين تجيبي الماش وتاخذي بيدك شوي شوي
وتحطيه على العسل وبعدين تحركيه بالملعقه زييين وترجعينهم على النار والين ماتظهر الفقاعات
بس وشيليهم على جنب..
جيبي صاج أو قدر حطي فيه زيت الزيتون طبعا على النار وعليه الدقيق وحركيهم شوي وبعدين عليهم
السمسم الين مايشقر لونه انتبهي لا يحترق وبعدين المكسرات تكون مطحونه وحركيهم مع بعض شوي
وطفي النار وحطيهم على القدر الاول حق (العسل والماش) وحركيهم مع بعض بالملعقه وخليها الين ماتبرد
وحطيها في برطمان وخذي منها كل يوم 3 ملاعق وطعمها حلو ومقبول ..
ويااااااارب تستفيدون انا لي 3 أيام من يوم بديت فيها وبأعلمكم بالنتايج ..
اسيره القفص @asyrh_alkfs
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اسيره القفص
•
نسيت اقول لكم انا طحنت فنجال شاي فول سوداني مع المكسرات
ماشاء الله ماأحد يبغى يسمن الا أنا وأحسيس ورديه أبشري ياأختي ان شاء الله اعلمك بالنتيجه وياااااااااارب نزيد
الصفحة الأخيرة