بسم الله الرمن الرحيم
السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
وزني بفضل الله ثم انتم صار 75 الكل يقول كذا خلاص بس انا بعد ودي
انزل 3او4 باقي الكرش شوي وبعد ترهل شوي في الافخاذ بعد السمنه
سويت رياضه بس مليت امشي كل يوم نصف ساعه والله يقدرني على الباقي
ايه اول بديت رجيم فصيلة +oمدة شهر وبعدين بديت تخفيف
واشرب الزنجبيل مع نعناع وشاهي اخضر وليمون
صارلي سنه بتقولون كثره صح بس الحمدلله احيانن اخبص ولا
يزيد وزني يقولون الي يروح بسرعه يجي بسرعه
واي سؤال انا جاهزه
لانكم تستاهلون
ودمتوم رشيقات قصدي سالمات
:26::26::26::26::26::26:
سنع وكلي دلع @snaa_okly_dlaa
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام دودي الصغير
•
مبروك والله معك ياقمر
meme-a
•
ماشاء الله مبروووووووك استمرى على الرياضه للبطن والافخاذ مو مشي بس لازم الترهل يختفي عقبال مااوصل وزنى المثالى يارب
meme-a :
ماشاء الله مبروووووووك استمرى على الرياضه للبطن والافخاذ مو مشي بس لازم الترهل يختفي عقبال مااوصل وزنى المثالى ياربماشاء الله مبروووووووك استمرى على الرياضه للبطن والافخاذ مو مشي بس لازم الترهل يختفي عقبال...
الله يبارك فيكم اخواتي
اختي تونه كان رجيمي +oشهر بعدين تخفيف
الفطور توست بر وكاس حليب قليل الدسم بدون سكر
والغدى اي شئ مع العيال وابوهم بس اقوم ما اشبع
والعشاء اكثر شئ زبادي
اختي تونه كان رجيمي +oشهر بعدين تخفيف
الفطور توست بر وكاس حليب قليل الدسم بدون سكر
والغدى اي شئ مع العيال وابوهم بس اقوم ما اشبع
والعشاء اكثر شئ زبادي
الصفحة الأخيرة