سلمى انت حاليا بالفريق الاخضر صح؟
سلمى انت حاليا بالفريق الاخضر صح؟
عــــــــــــــــاجل
الى كيتي _ احساس انثى
ماعلي منكم ماعلي منكم نبي تنحمس //كان حد مانعني
المهم يا كوتشات // الله يرحم الانقليزي هع
حبوبات ليش مايكون فيه اوسمه تسوونها لنا
1/الرابحه الكبر في الفريق كذا
2/ وسام للي سوت رياضه تمام هالاسبوع
3/وسام لاكبر عضوه باقروب تحفز البقيه تفيدهم
وكذا
ونبي جدول ارياضه لو سمحتو يكون مثل كذا
1/ مشي 5 دقايق=1نقطه وعليك العد كل مانزيد تزيد النقاط
2/ استخدام اي جهاز رياضي=1 نقطه
3/تمارين رياضيه كل تمرين 25 عده =1نقطه
4/ الرقص الجاد بحركه كثيره 5دقايق =1نقطه
والعدد الاسايس ال كل عضوه لازم تجيبه في اليوم على الاقل 5 نقاط
والي بتزيد لمصلحتها واكثر وحده تسوي رياضه بالاسبوع تفوز برياضيه الاسبوع وتعطى الوسام الي قلت عنه لمدة اسبوه بتوقيها ومن بداية الاسبوه الثاني تحذفه /الزامي
والله احس هالاشياء اقصد الافكار تعطي حماس
انا الان ودي اطلع اشوف لي شغل
بس انتو دامكم هنا ومتجمعين الله يجمعنا على الخير دوما ادرسو الفكره
وحاول تطلعونها بشكل اجمل
وخلو تجمعنا يفوز وخلو نححق انتصار بحياتنا//حشى صارت حرب يقلع ام الحماس خخخخ
الى كيتي _ احساس انثى
ماعلي منكم ماعلي منكم نبي تنحمس //كان حد مانعني
المهم يا كوتشات // الله يرحم الانقليزي هع
حبوبات ليش مايكون فيه اوسمه تسوونها لنا
1/الرابحه الكبر في الفريق كذا
2/ وسام للي سوت رياضه تمام هالاسبوع
3/وسام لاكبر عضوه باقروب تحفز البقيه تفيدهم
وكذا
ونبي جدول ارياضه لو سمحتو يكون مثل كذا
1/ مشي 5 دقايق=1نقطه وعليك العد كل مانزيد تزيد النقاط
2/ استخدام اي جهاز رياضي=1 نقطه
3/تمارين رياضيه كل تمرين 25 عده =1نقطه
4/ الرقص الجاد بحركه كثيره 5دقايق =1نقطه
والعدد الاسايس ال كل عضوه لازم تجيبه في اليوم على الاقل 5 نقاط
والي بتزيد لمصلحتها واكثر وحده تسوي رياضه بالاسبوع تفوز برياضيه الاسبوع وتعطى الوسام الي قلت عنه لمدة اسبوه بتوقيها ومن بداية الاسبوه الثاني تحذفه /الزامي
والله احس هالاشياء اقصد الافكار تعطي حماس
انا الان ودي اطلع اشوف لي شغل
بس انتو دامكم هنا ومتجمعين الله يجمعنا على الخير دوما ادرسو الفكره
وحاول تطلعونها بشكل اجمل
وخلو تجمعنا يفوز وخلو نححق انتصار بحياتنا//حشى صارت حرب يقلع ام الحماس خخخخ
ملووكه عملين شعار للرابحه..
بس رياضيه ماعملنا..
ونحن نشجع على الرياضه اذا شفنا العضوه ملتزمه وتذكر رياضاتها بتكون هي رياضيه الاسبووع..مثلا بنوته لاحظتها هذا الاسبوع ملتزمه بالرياضه وتذكر انها كذا عملت وكذا عملت ..
بس رياضيه ماعملنا..
ونحن نشجع على الرياضه اذا شفنا العضوه ملتزمه وتذكر رياضاتها بتكون هي رياضيه الاسبووع..مثلا بنوته لاحظتها هذا الاسبوع ملتزمه بالرياضه وتذكر انها كذا عملت وكذا عملت ..
الصفحة الأخيرة
تخيلي كل ماابغي اكل شي لازم ادور كم نقطة وبعدين اكلها خخخخخخخخخخخخ
مادخل مزاجي او مافهمت صح