انا درست ريجيم النقاط واحاول امشي عليه بأني اخفف بالاكل وبنفس الوقت احسب سعراتي واحرقها بمشي عالسير ساعه باليوم...انا رايحه امشي ساعتي
وراجعه بعد المشي
السلام عليكم
كيفكون صبايا....
انا ولله الحمد وزني نزل من جديدل74و9غرام والحمدلله مع اني زدت في رمضان الى 76
والحمدلله على كل حال
كيفكون صبايا....
انا ولله الحمد وزني نزل من جديدل74و9غرام والحمدلله مع اني زدت في رمضان الى 76
والحمدلله على كل حال
الصفحة الأخيرة
انا ما بعرف متى العيد يخلص عندي وارجع لنظامي الغذائي :35:
التوقيع الجديد بصرااااااااااااحه مو حلوووووووووووو :icon33::icon33:
اختاري صور بنات حلوين يفتحوا النفس للنحافه :44: