بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته اخواتى فى الله ارجوكم اتمنى ان تساعدونى فانا فى امس الحاجة اليكم:( :( :(
فانا يا اخواتى الاعزاء وزنى كبير جداااا 102 كيلو:icon33: :icon33: واتمنى ارى تشجيعكم لى حتى ابدا برجيم يفقدنى على الاقل 30 او 35 كيلو من وزنى فى فترة 3 شهور لانى الان غريبة عن اهلى وفى كل مرة انزل فيها لبلدى اكون مليانة جدااااااا واسمع من التعليقات ما لا يرضينى بالمرة:ohplease: :ohplease: وبرغم ذلك عندى احباط ولم استطيع للان ان ابدا فى نظام:unsure: وقرات فى منتدانا الحبيب عن رجيم د/ اسامة حمدى وعن تجارب الاخوات فيه ولكنى اتمنى ان تشجعونى اكثرررررر وتكتبوا لى تجربتكم بالتفصيل مع الرجيم وكم نقصتم فى شهر مثلا او شهرين وبصراحة اخواتى فى الله جزاكم الله الف خير بالفعل اللى تساعدنى وترد على والله والله راح ادعى لها بظهر الغيب وربنا يجزاها كل الخير ويحقق لها كل ما تتمناه ارجوكم ما تبخلون على وساعدونى انا فى انتظار اجابتكم وجزاكم الله الف خير واعذرونى للاطالة
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هدى النفس @hd_alnfs
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مشكورة اختى شيماء المسلمة على مرورك الكريم وردك على وان شاء الله احاول استشير الدكتورة ريهام وجزاكى الله الف خير اختى شيماء وحقق لكى كل ما تتمنيه واتمنى ارى تفاعلكم معى اخواتى فى الله وتجاربكم مع رجيم د/ اسامة حمدى وجزاكم الله الف خيرمشكورة اختى شيماء المسلمة على مرورك الكريم وردك على وان شاء الله احاول استشير الدكتورة ريهام...
معقووووووووووووووووولة اخواتى فى الله 21 داخليين الموضوع ومارديت على غير اختى فى الله شيماء:confused- :confused- :confused- الهذه الدرجة ما تحبون تساعدونى:unsure: :unsure: عموما متشكرة جدا لكم
والسلام عليكم
والسلام عليكم
أنا جربت الرجيم هذا بس من زمان وفعلا ينزل لكن يحتاج تطبيق دقيق مولعب يعني إلتزام حقيقي
استمريت عليه ثلث أسابيع وخسرت من وزني 12كيلو تقريبا بس إلي يشوفني يقول أكثر بكثير
لأنه يركز على إذابة الدهون في الجسم
جربيه موفقة إن شاء الله
استمريت عليه ثلث أسابيع وخسرت من وزني 12كيلو تقريبا بس إلي يشوفني يقول أكثر بكثير
لأنه يركز على إذابة الدهون في الجسم
جربيه موفقة إن شاء الله
مشكورة اختى فى الله ام زهورة على ردك الكريم والله يجزاكى كل الخير اختى فى الله ويحقق لك كل ما تتمنيه
طيب اختى عندى سؤال لكى معلش هل اثر هذا النظام عل صحتك او شئ ؟ لانى اسمع ان له اثار جانبية ومشكورة اختى ام زهورة على اهتمامك وردك على
طيب اختى عندى سؤال لكى معلش هل اثر هذا النظام عل صحتك او شئ ؟ لانى اسمع ان له اثار جانبية ومشكورة اختى ام زهورة على اهتمامك وردك على
بــاتشي
•
اختي هدى النفس ...انا انصحك باستشارة الطبيب لان وزنك كبير...وشكلك محتارة..
انا انصحك باتباع ريجيم اندومي بالشطة وهو عبارة عن ثلاث ايام زبادي وثلاث ايام فواكه وثلاثة خضروات وثلاثة بروتين نباتي وثلاثة بيض مسلوق...
اوو...ريجيم اخونا الطامح للرشاقة (((يوم ليك ويوم عليك)) وهو انك يوم ريجيم وماتاكلين فيه الا فواكه وخضروات ويمنع خلال هذا اليوم الشاي والقهوة...واليوم اللي بعده تاكلين اللي بدك وتشتهين...
وفيه وحده من البنات مشت عليه مدة اربعين يون ونزلت 17 كيلو...مع ممارسة الرياضة مرتين اسبوعيا...
الله ينحفك بصحة وعافية وينحفني انا كمان وكل الدبدوبات....قولوا امين
انا انصحك باتباع ريجيم اندومي بالشطة وهو عبارة عن ثلاث ايام زبادي وثلاث ايام فواكه وثلاثة خضروات وثلاثة بروتين نباتي وثلاثة بيض مسلوق...
اوو...ريجيم اخونا الطامح للرشاقة (((يوم ليك ويوم عليك)) وهو انك يوم ريجيم وماتاكلين فيه الا فواكه وخضروات ويمنع خلال هذا اليوم الشاي والقهوة...واليوم اللي بعده تاكلين اللي بدك وتشتهين...
وفيه وحده من البنات مشت عليه مدة اربعين يون ونزلت 17 كيلو...مع ممارسة الرياضة مرتين اسبوعيا...
الله ينحفك بصحة وعافية وينحفني انا كمان وكل الدبدوبات....قولوا امين
الصفحة الأخيرة
واتمنى ارى تفاعلكم معى اخواتى فى الله وتجاربكم مع رجيم د/ اسامة حمدى وجزاكم الله الف خير