انا متزوجة وعندي ولد الله يحفظه................كان وزني 60-59 كيلو بعد خمسة سنوات الان اصبح..............84كيلو .....
والله مني عارفة ايش اعمل ....كل ما ابتدي رجيم حدي فيه يومين ...واسيبه وتخفيف مش قادرة ....وشهيتي ما شاء الله مفتوحة..........ايش اعمل والله كل ما احد يشوفني يشهق ويقولولي مره اتدهورتي وسمنتي بالله انقذوني:icon33:
toootah_2007 @toootah_2007
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله ينحفنا واياك على خير الحال من بعضه00بس ترى كلام اختي Butterflly k s a عين العقل الله يوفقنا واياها0
الصفحة الأخيرة
أنا انصحك بنظام مايخررش الميه على قولت المصريين
وهو أبدأئي من كل صباح عاهدي نفسك أنك تاكلين كل مفيد وصحي
لا تحددين وقت علشان تنجحين وتنحفين وتحافظين على وزنك
وهذا نظام البنات الرشيقات
1-كلي نص أكلك المعتاد
2- لا تتعشين أوتعشي زبادي وتفاح او خيار
وسلامتك