كنافه بالبصل @knafh_balbsl

محررة فضية

ببداء من يوم السبت بريجيم الشوربة الحارقه مين تجي معايا

يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

بسم الله الرحمن الرحيم

كيفكم بناااااااااااااااااااااااااات

والله لكم وحشه
ليا فتره ماادخل النت

وماكتبت موضوع

بناااااااااااااااااااااااااااااااااات

والله يئست من ووووووووووووووزني

وصلت لسبعين :44:

يالله مره محطمه مع اني بعد الولادة دبست اسناني شهر ونحفت بس غبيه انا ماطولت فكيته لاني كنت معزومه بعشا

ذبيحه

وغبيه اشتهيته وفكيت التدبيس

بس يالله

ماااااااااااااااعاااااااااااد ينفع الا الريجيم

بنااااااااااااااااااات

وربي وربي وربي

صحبتي نحفت على الشوربه مررررررررررررررره صارت انسانه ثانيييييييييييييييييييه

تخيلو كانت مكرشه شويه وكااااااااااااااااااانت عريضه

ماشاءالله 8كيلو بشهر وصارت وحده

صارت تلبس بلايز نص بطن وخرقت صرتها :09:

حركات مشووووووووو حالكم

المهم

انا بعد ماشفتها قلت خلاص

ببداء يوم السبت ريجيم الشوربه الحارقه

طبعا الكل يعرفها

طبعا انا مره كنت عند صحبتي نايمه وصحيت قالت يلا بسرعه اشربي زبدية من الشوربه

وشربتها وربي يابناااااااااااااات

5دقايق وللحمام جري بزبووووز

مافي مغص بس شي خرج مو طبيعي

معليش على الوصف اللي زي وجهي

مشوووووو حالكم

المهم خلاص من يوم السبت بببداء على ريجيم الشوربه

وطبعا حسوي تمارين ربع ساعه

بنزل واطلع الدرج عشرات مرات وتمارين جورج كروزر للبطن

يلا مين حابه تدخل معاااااااااااااااايا ونسوي تحدي ونشووووووووووف وش يصير خلال اسبوع
:mad:

واحتماااااااااااال كبير ادخل ناااااااااااااااادي

لاني صحبتي وحده ثانيه دخلت نادي ونحفت بعدد مره ماشاءالله عليها

يلا نبي حماااااااااااااااس

اتمنى مايقفل الموضوع للتشجيع

وشكرا لكم حبايبي

هذه طريقة الشوربه

تجربة ناجحة لنحافة سريعة

نحافه سريعة

تجربة ناجحة لنحافة سريعة عسى ان تستفيدوا منها.
تقول: كينينا جايد ـ أمريكية مسلمة ـ انا لا أعاني من سمنة كبيرة ولكنها 14 كغم ازدادت وتراكمت خلال السنوات وقد جربت عدة أنظمة غذائية وبرامج رياضية قد تأتي منها فائدة ولكن تحتاج الى صبر ومقاومة شديدة للأكل وذلك لا يناسبني كوني لا احب الالتزام ببرنامج يمنعني منعا باتا مما احب وقبل شهر واحد فقط بدأت بشرب شوربة النحافة السحرية والتي تعطيك مجالين للاختيار بينهما وهو النحافة السريعة مع الامتناع عن الاكل او البطيئة مع تناول ما تحب بمقدار وبالفعل اخترت الاسلوب السريع وانخفض وزني ثمانية كيلو جرامات خلال اسبوعين فقط ومع انتهاء الشهر اصبح شكلي لا يصدق وتقوم الطريقة السريعة على اساس فقدانك لخمسة كيلو جرامات كل اسبوع وقد نجح ذلك مع بعضهن ولكن هناك اجساما قد لا تتقبل السرعة تلك ولكنها تفقد ما يقارب الثلاثة كيلو جرامات مع كل اسبوع ويتلخص بالتالي:
- اصنعي الشوربة السحرية المكونة من:
ـ حزمة من السبانخ او الكرفس حسب رغبتك.
ـ حبتين من الطماطم.
ـ حبتين من الفلفل الأخضر الكبير.
ـ ست حبات من البصل الأخضر الطويل
- واحد كرنب والمعروف بالملفوف
ضعي كل المقادير فيما يقارب الستة لترات من الماء ودعيه يطبخ حتى تلين جيدا كافة المقادير ثم اطحنيه حسب الرغبة على شكل قطع كبيرة او صغيرة ضعي الكمية في الثلاجة وتناولي منها يوميا حسب الرغبة وكلما أكثرت منها كانت الفائدة اكبر وعليك اتباع نظام غذائي خاص معها وهو كالتالي :
- اليوم الأول لا تتناولي مع الشوربة سوى الفاكهة بأنواعها ما عدا الموز
- اليوم الثاني لا تتناولي سوى الخضراوات معها.
- اليوم الثالث الخضراوات والفاكهة معا.
- اليوم الرابع صدر دجاج مع الخضراوات.
- اليوم الخامس موز مع أربع أكواب من الحليب هذا ما تتناوليه طوال اليوم مع ما ترغبين من الشوربة السحرية ولك مني ضمان خسرانك للكيلو جرامات العنيدة ويمكنك في الأسبوع الثاني معاودة الكرة على نفس النظام.
الطريقة الثانية مع الشورب ة
وللشوربة السحرية طريقة ثانية في التنحيف وهي الطريقة التدريجية غير السريعة ومعها تتناولين الشوربة قبل وجبة الغداء والذي تأكلين فيه ما تحبين من طعام ولكن مع مراعاة التخفيف وعدم خلط الأصناف الكثيرة في الوجبة أما العشاء فيفضل ان يكون خفيفا زبادي مع خبز النخالة او ما تفضلين من الأطعمة الخفيفة ويفضل التخلي عن وجبة العشاء إذا كانت متأخرة أما الفطور شرائح الخبز مع اللبنة او شرائح النخالة مع الحليب الخالي من الدسم وبدون سكر او البيض المسلوق مع شريحة خبز

هذا الموضوع مغلق.

غرك سكوتي • 13 سنة

ااب لعنونك

nora-87 • 13 سنة

بالتوفيق حبيبتي
انا بكرى ابتدي فيه ان شاء الله
قررت وخلصت.. عندي مناسبه بعد اسبوع ونص وحابه اخسر شويه وزن .. الفستاان مو راضي يتسكر :(

ان شاء الله اجربه بس انا صراحه راح استغني عن الشوربه جربتها قبل مرتين ومافااادت معاي
مااستسغت الطعم واول مره جربتها 3 ايام وماقدرت اقاوم
وثاني مره من اول يوم لوعت كبدي من الشوربه وريحة الملفوف
بس انا راح امشي على الرجيم ان شاء الله الي مكتوب فوق

وان شاء الله يصير خير

مفضلية • 13 سنة

وانا معاك والله جهزتها بالفريزل...وزني 95كليوا..توني والدة ماليا شهرين بس جسمي مرة تخنان,,

ريووم العتيبي • 13 سنة

ربي ينحفكم يالدبدوبات

اوكى كنافه انا ببداء معك ومن بكره ان شاء الله

بس لازم تعملون رياضه عشان تنحفون بسرعه

رشيقة الجميلة • 13 سنة

طيب بسالكم كيف طعمها ؟؟؟