MadooOooi
•
اى والله اهم شي الاستمرار
اختي تاكدي منها الله يعافيك يعني كيف نظامها بضبط فطورها والغدا والعشا يعني تاكل كل شي بس خفيف يعني ولا شنو الله يخليم لاتنسي
شلون شايلة العشا يعني حتى قبل الساعه 9 شايله العشا ولا شنو اعتقد اقدر اتعشى 8 صح عادي
شلون شايلة العشا يعني حتى قبل الساعه 9 شايله العشا ولا شنو اعتقد اقدر اتعشى 8 صح عاديشلون شايلة العشا يعني حتى قبل الساعه 9 شايله العشا ولا شنو اعتقد اقدر اتعشى 8 صح عادي
هلا حبيبتى
اهى كانت تاكل كل شي بس بدون العشا
يعنى اي شي بخطرج كليه بس عشا دسم لاااااااااااااااااااااااااا
لانه العشاء دسم وصعب ينهضم بالليل بسرعه
حتى قبل الساعه 9 ماتاكل عشاء ثقيل يعنى ممكن شي خفيف او مشوي بس
اهى كانت تاكل كل شي بس بدون العشا
يعنى اي شي بخطرج كليه بس عشا دسم لاااااااااااااااااااااااااا
لانه العشاء دسم وصعب ينهضم بالليل بسرعه
حتى قبل الساعه 9 ماتاكل عشاء ثقيل يعنى ممكن شي خفيف او مشوي بس
الله يسلمك ياقلبي طيب اي شي خفيف قبل 9 مثلا نخلية الساعة 8 بس قبل الظهر والعصر وكذا اكل الي البي طيب متى نحفت مشاالله الله يرزقنا
الصفحة الأخيرة