بذرة الكتان

هلا قلبي انا جربتها كنت اطحنها حق يومين او ثلاثه
وقبل الغدا بربع او نص ساعه احط ملعقه صغيره مع ملعقتين زبادي ونص ليمونه
طعمها حلو وطبعا كنت اخفف بس مو حرمان
نزلت ياطويله العمر 7 كيلو باسبوعين
ومالها ضرر لو اختيها فتره معينه
بس من جد تجنن وشفت مفعولها على وحده وزنها فوق الميه مع التخفيف طبعا
اتمنى اكون افدتك
دعواتك ينزل وزني اكثررررررررررررررررررررررر

فوووووووووووق

انا ياقلبي كنت اسوي رجيم واجرشة واحطة مع الزبادي ولا نقصت ابد هذاك الاسبوع مع العلم اني كنت انقص كل اسبوع الا هذاك الاسبوع مانقصت
لا تنصدمين هو ينفع ناس وناس لا وقالولي يمكن لاني فصيلة دمي +o

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته

رفع لعيوونك ؛)


اصبحنا واصبح الملك لله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شي قدير

هو ينفع ناس وناس لا