برنامجي للعناية العامة

السلام عليكم حوائيات



تجربة شخصية أعرضها لكم وماأبي غير الدعاء إن الله يسهل وييسر لي إللي في بالي

\
\
\

- للوجه : كل ثلاثية أيام أعملي بخار للوجه حتى لو مويه لوحدها من غير أعشاب ,, بعدها حطي كريم أسمه الدوكين فورت ولما تصحي أغسلي وجهك بغسول نيتروجينا وحطي كريم أسمه كوزيت << هذا بالعسل والأعشاب مامنه ضرر بإذن الله .

وباقي اليوم كل مارحتي وجيتي رشي موية ورد باردة على وجهك

وكمان كل ليلة الكريمات بس البخار خليه كل ثلاثة أيام عشان المسام لا تتوسع عندك .

- الشفايف : كل يومين أعملي لها تقشير بالفازلين والفرشاة ودايم خليها مرطبه << أنا أستخدم مرطب للشفايف من نكتار .

- كل كم يوم أو حتى مره بالأسبوع حطي قناع الزبادي سواء لوحده أو مع خميرة وأتركيه حول الربع الساعه وبعدها أغسليه بالغسول ورشي موية ورد باردة .

ملاحظة ::

كل ماطلعتي براا البيت وجيتي رجعتي لا تنسي تغسلي وجهك لو بموية وتشطفية كويس وترطبيه عشان لا يتراكم عليه الغبار ويدخل بالمسام ويسبب الحبوب وغيرها .
وبعد الأكل لزوم تغسلوا كويس منطقة الفم وحوله وترجعوا ترطبوه كويس .

- الشعر : زيت السمسم + نشا , يوضع على الشعر بشكل خارجي وأطراف الشعر دون الفروه , ويترك مالا يقل عن ساعتين ولا يزيد عن ست ساعات

<< نعومة ملحوظه من أول أستخدام

- المنطقة الحساسة ومنطقة مابين ... << :35: الخلفيه , أسبوع وآصلي بالليل بعد غسيل المنطقة كويس كريم الدوكين فورت مسح كويس << بضمير يعني , وبعدها يفضل النوم من غير كيلوت ومن تصحي تغسلي كويس وتحطي كريم كوزيت , وبعد الأسبوع زيت جنين القمح ليله وكريم الدوكين فورت ليله وبالنهار كوزيت

- الأقدام واليدين : كنت مآخذه لي كريم غارنية للتفتيح الجديد وأستخدمته فتره وفي أسبوع عمل نتيجه حلوه ولكن بعد أسبوع نشف بشرتي وعمل لها مشاكل في الرؤوس السوداا وتركته وجاا ببالي بدل رميته بالدرج أشوف له دبره أحسن , قمت كل ليله قبل ماانام انعم رجولي من تحت بالمحك واخلط بيدي أشويه فازلين كريم الرجل وأشويه غارنيه وهاتك مردغه لأقدامي من تحت وفوق وألبس جوارب مع هالشتاا وأتوكل وأنام ومن أصحى أغسل رجليني كويس باليفه وأرجع احط نفس الكريم والبس جوارب وأعيد عليهم بالليل ولاحظت تحسن ملحوظ في ظرف كم يوم بس

أمممممم حوائيات أهم شي إنكم تعملوا هالشي بطيب خاطر وماتحسسوا حالكم انه فرض وواجب عليكم وتثقلوا العيار ثمن تزهقوا منه , يعني مش معقول قل اهتمام كم سنه او كم شهر بيوم او اسبوع بتلقوا بياض ونعومه وتوريد ولكن العناية زينه

انا احيان امردغ وجهي بزيت جنين واحيان امردغ :35: منطقتي الحساسة وصدري فيه وماخذه لي فيتامين كل يوم حبه واحيان كل يومين << يعني على التصنيفه

وغير هذا مهتمه بالسلطات والعصيرات والحمدلله وأخيراً افتكيت من البيبسي واذا ابد ابد اشرب سفن آب ونادر كمان أهم شي العصيرات والسلطات

هو يمكن الوحده تستثقله في البدايه لكن مع الممارسة يصير اوكي

<< هذا نظامي والحمدلله مرتاحه عليه كثير والله ينولكم ببالكم مثل ماالحمدلله ارتحت على هالنظام

دعواتكم ربي يوفقكم