بسرررررررررررررررررررررررعه خلطه لتصغير الصدر

فيه خلطة بكتاب اسرار الحرريم عند شد الصدر الخلطه رووووووووعة بس اشتري الكتاب او ابحثي عنها ---انصحك تجربينهاااااا ---ولله ماهي عند طريقتها ناسيتها كان اكتبها لك --بس هي بكتاب اسرار الحريم

ياقلببي لاتياسي بس هذي طبيعتك انا ابي سيقاني تربرب بس هذي طبيعتي اللي الله خلني احمدي الله على النعمة

معقوووووووووووووووووووووووووله ولا وحده تعرف لتصغير
شي عجيب

بناااات وانا ىكمان ودي اصغرهم

شوفي حبيبتي انا اعاني من نفسس مشكلتك بصراحة بالنسبة للصدر

و دورت ع حلوول كثييرة الين م توصلت للاتي ::

عنندك خل التفااح علييه مدح مو صاحي ب موضوع التنحييف و بعضهم يقولون انه يشد بس م اظن فيه شي يشد غير التمارين الرياضية

استخددمي ثلجة ف كل مرة تاخذين فيه شاور خذي ثلجة او ثلجتين معاك و مرريها ع صدرك مع الاستمرار ح ينفعك ف موضوع الشد بس انتبهي ضروري انك تحطين قطنة ع الثلجة و تمسحين فيها المنطقة اللي تبينها م ينفع تحطين الصدر مباشرة ع الجسسم

البعض يمدح زيت السمسم بس امانة م احس انو عليه مدح كبير يمكن بس يصفي المنطقة لا اكثر

البيضض شفت وحدة تقول انه ف برنامج ذا دكتورز اللي يجي ع ام بي سي فور تكلمو فيه الدكاترة طبعا دكاترة امريكان و ثقاة و قالوا ان بياض البيض يشد الصدر و وحدة استخدمته لوجهها و تقول جد يششد ف يمكن ينفع للصدر الله اعلم

و عندك السسسدر بعضهم يخلطونه بشوية موية و يستخدمونه كماسك للمنطقة يقولون يصغر و يشد المنطقة هذا من غير انه يفتحها

بالنسسبة للتمارين افضل تمرينين استخدمتهم للصدر و حسيتهم جابوا نتيجة معاي تمرين البوش اب و تمرين التصفيق ع ورا

طبعااا الاشياء هذي م استمريت عليها فترة طويلة استخدمها بين فترات بعيدة و ما اطول عليها هع

بس ان شاء الله ناوية فالاجازة اطبق الششغل ذا كله

ي الله عاد كل وحدة تسسوي اللي يعجبها من الاشياء هذي

ان شاء الله اكوون افدتك

سلام