يسعدلي مساكم يابنات عالم حوا...
وجمعه مباركه ان شاء الله ولاتنسون قرائة صورة الكهف...
بنات انا ان شاء الله مفكره ابد رجيم من بكره السبت وبنظام غذائي محدد
وكل الي ابيه ابي احد من البنات يبداء معي
عشان يكون فيه حماس ونشجع بعض
ومانمل من الرجيم وكل اسبوع نقول بعض وش صار وكم نزلنا
لان انا وربي ابي اسوي رجيم من زمان بس مااتشجع وبسرعه امل
ابي احد يكون معي ونشجع بعض
و الي راح تبداء معي تقول وانا باليل
ان شاء الله راح انزل جدول الرجيم
الرجيم لها الاسبوع هذا كله
وان شاء ربي يساعدنا وتعم الفايده
وانا بنتظار ردودكم ياحلوات عشان انزل الجدول...
انتثار الورد @antthar_alord
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
]انا رح ابداء السبت ***** الله رجيم ام هديل الي هو الموز ةالبرتقال والزبادي ابداء وقالت رح تخسري خمسه كيلو في الخمس ايام وشرايك نبداء مع بعض والا انتي عندك رجيم تاني انتطر ردك
رحومة08
•
انا معاكي ***** الله ونفس الاحساس من زمان وأنا كل يوم راح أبدأ الرجيم ومن دون فائدة احب أنزل من وزني 10 كغ لكن دون فائدة في انتظار الرجيم
الصفحة الأخيرة
ابدئي بدووون تردد او تسووويف