بشرتي والشمس تجاربكم

حبيبتى
انت حاولى لاتتعرضين لها فى الظهر
خصوصا ان الجو بدأ يحتر
خليها الصباح الساعه 9 الى 10
واشترى من الصيدليه واقى الشمس يكون مناسب لبشرتك
وبأذن الله ما تتأثرين منها
وفى الليل حاولى ترطيبها بكريم مغذى فيه فيتامين E

اختي ساعة صفا تسلمييين ع افادتك بس الدكتور يقول لازم التعرض لها يكون الظهر اكثر فايدة واسرع
والواقي يمنع الاستفادة
ووش اسم الكريم المغذي فيه كريم معين؟
ومشكوورة خيتو

ياقلب مين قالك الظهر ؟
والله الظيم ماعنده سالفة
فيتامين دال يكون بعد شروق الشمس بنص ساعة وتجلسي فيها لمحة ساعة او قبل الغروب بساعة
لمن بعد الساعة ماتستفيدي
معروف دا الشيء حتى الدكتور عبد الباسط قال كدا
واخوية كان عنده نقص الفيتامين دا وقالإا الدكتور بعد الشروق او قبل الغروب
والله يستهبل دا الدكتور

ياقلبي مين قالك الظهر ؟
والله العظيم ماعنده سالفة
فيتامين دال يكون بعد شروق الشمس بنص ساعة وتجلسي فيها لمدة ساعة او قبل الغروب بساعة
لكن بعد الساعة ماتستفيدي
معروف دا الشيء حتى الدكتور عبد الباسط قال كدا
واخوية كان عنده نقص الفيتامين دا وقال الدكتور لأمي إنها تعرضه للشمس بعد الشروق او قبل الغروب
والله يستهبل دا الدكتور

مشكورة اختي موني
بس اخوك استفاد من الشروق والغروب وارتفعت نسبة الفيتامين بسرعة؟