امي حياتي @amy_hyaty_2
عضوة جديدة
بعد الرجيم
السلام عليكم عزيزاتي العضوات انا الحمدلله وصلت للوزن الذي اريده:icon28: بس فيه بعض الترهل في الزنود:( هل هناك امل ان تشتد انا مستعده للرياضه :7_5_122: بس جاوبوني الله يخليكم:icon36:
3
739
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
MIRYAM23
•
حبيبتي اكيد في أمل.البنات بيمدحو خل التفاح جربيه واعملي رياضة الخاصة بالمنطقةدي.بس ياريت تخبريني عن ريجيمك.
MIRYAM23 :
حبيبتي اكيد في أمل.البنات بيمدحو خل التفاح جربيه واعملي رياضة الخاصة بالمنطقةدي.بس ياريت تخبريني عن ريجيمك.حبيبتي اكيد في أمل.البنات بيمدحو خل التفاح جربيه واعملي رياضة الخاصة بالمنطقةدي.بس ياريت تخبريني...
مشكورات اخوتي على الرد :) بس كنت احب اعرف اذا في عضوه عانت من نفس مشكلتي وعملت رياضه وخف الترهل:( بالنسبه للرجيم فاحسن نظام هو التخفيف والامنتناع عن الحلويات واعطي لفنسك اجازه يوم واحد في الاسبوع كلي فيه الذي تشتهيه بدون اسراف مع الاكثار من شرب الماء
الصفحة الأخيرة
اتمنى انك تكوني قادرة تعمليها
لانه انا بفلسطين ما بقدر امارسها
تحياتي لك