عزيزتي الدكتورة
السلام عليكي ورحمة الله وبركاته
تعرضت قبل اسبوع لنزيف داخلي واستمر يومين
وبعدها اجريت عملية جراحية استأصلت فيها كيس فوق المبيض
وانا الان في فترة التماثل للشفاء ان شاء الله
واريد برنامج غذائي مغذي وسهل لاتمكن من تنفيذه فور عودتي للمنزل
علما بان وزني 38ك وطولي 144
واحتاج للكثير من الحركة والمجهود مع بيتي وابنتي
شاكرة لكم مجهوداتكم
ام الجازي2006 @am_algazy2006
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أبيك لغربتي ديرة
•
اختي راجعي اخصائية تغدية افضل لك .
Dandosh
•
الحمد لله على سلامتك وان شاء الله تتعافي و تومي بالسلامة
نصيحتي تراسلي اخصائيات التغذية بالمنتدى و ان شاء الله ما بيقصروا ... و لحد ما تلاقي البرنامج المفروض تركزي على الأكل المفيد و ابتعدي عن كل شي يشبع بلا فائدة، مثلا كلي اللحم والدجاج و الشوربات ضروري و الفواكه و الخضار المطبوخة و الطازجة او بالسلطات و العصير الفريش ... ولا تنسي الحليب و مشتقاته يعني كلي كلللل شي و لا تحذفي اي عنصر من العناصر الغذائية و ربنا يتمم عليك
نصيحتي تراسلي اخصائيات التغذية بالمنتدى و ان شاء الله ما بيقصروا ... و لحد ما تلاقي البرنامج المفروض تركزي على الأكل المفيد و ابتعدي عن كل شي يشبع بلا فائدة، مثلا كلي اللحم والدجاج و الشوربات ضروري و الفواكه و الخضار المطبوخة و الطازجة او بالسلطات و العصير الفريش ... ولا تنسي الحليب و مشتقاته يعني كلي كلللل شي و لا تحذفي اي عنصر من العناصر الغذائية و ربنا يتمم عليك
حمد الله على السلامه.حمد الله على السلامه.
الله يسلمك من كل مكروه
تسلمي
تسلمي
الصفحة الأخيرة