هاى بنات
انا ماشية على نظام تخفيف الاكل وعدم الاكل بعد الساعة6
ومانعة كل الحويات والشكولاتة والبيبسى
وبعمل رياضة ساعة فى اليوم نص ساعة مشى على السير
والنص التانى تمرينات للبطن
مشكلتى ان وجهى بيبقى بهتان وشكلى زى ما يكون تعبان
فى ناس قالولى على حبوب الخميرة فعل فعلا بتملى الوجهة بدون
ما تتخن وفى ناس تانية قالولى على شرب خميرة الصبح على الريق
بتملى الوجهة
بليز ردو عليا
زهرة الداليا @zhr_aldalya
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
مياس 22 :
انا جربت حبوب الخميره المركزه واخذها قبل الاكل بنص ساعه لان الحبوب اذا اخذتيها بعد الاكل بتسمن واذا قبل الاكل ماتسمن تنحف ويمكن تسمن الوجه اذا قبل الاكل ما ادري..انا جربت حبوب الخميره المركزه واخذها قبل الاكل بنص ساعه لان الحبوب اذا اخذتيها بعد الاكل...
مرسى اوى يا بنات على الردود
الصفحة الأخيرة
واذا قبل الاكل ماتسمن تنحف ويمكن تسمن الوجه اذا قبل الاكل ما ادري..