يسعد مسائكم حبايبي...
بنات أنا سويت دايت تخفيف وأشرب سوائل كثييييييييييييير وأمشي
وماشاءالله بإسبوع نحفت ثلاثه كيلو الحمد لله
الأسبوع الثاني نحفت كيلو :44: بس معليش دايم الاسبوع الثاني من الرجيم يقل نزول الوزن:09:
جلست أسبوعين ماوزنت واليوم إنصدمت يوم طلعت على الميزااااااااااااااااان مانقصت ولا ربع كيلوووو :44: يعني اسبوعين ماتحرك وزني...
طبعا كسرت الرجيم لمدة يومين ومافادني..
شربت أناتاس بكثررره ومافادني..
طبعا أنا الحين متحطمه نفسيا ومحبطه وكل شيء :44:
بجرب عصير كسر ثبات الوزن فاللي جربته وفادها بشيء وشافت منه نتيجه لا تبخل علي الله يجزاها الجنه.
العصير اللي هو:
اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير كسر ثبات الوزن
الا وهو :
4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4 ملاعق عسل " ملعقة الشاي"
الطريقة :
يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فى الخلاط ثم نضيف العسل و الموز
ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يومين اليومين
ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن
( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل على الاطلاق )
و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعود للنظام الغذائي السابق
و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون اي عوائق
اللي تعرف عنه شيء تفيدني والا ترا ببطل رجيم:angry:>>> تهدد البونيه :09:
بليييييييييييييييييز لا تتأخرون علي...
وهذي لكم مني :26:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
والله شوفي انا حاطتلي تنوره .. ابلسها كل مره اذا هي وسيعه نحفت واذا ظيقه باقي مانحفت يعني الميزان يجنن الوحده علشان كذا طلعته من البيت
انثـى حزينه :لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
مشكووووووووره حبيبتي أنثى حزينه..
بس أنا مو بس أخذ سوائل أخذ أكل :( بس خفيف..
احب الخيرر :والله انا زيك بالتمام وسويت مووضوع ورجيت البنات بعالم حواء وغيرت النظام تغير بسيط مع ان نظامي قاسي بس ناقص عاد الله يعين ونلقى حل لاني فعلا شي يحبط الواحد ويغير نفسيته للاسواء ننتظر الحل من الخبيرات بالرجيموالله انا زيك بالتمام وسويت مووضوع ورجيت البنات بعالم حواء وغيرت النظام تغير بسيط مع ان نظامي...
ثاااااااااااانكس قلبي :26:
يعني أنتي سيم سيم مشكل أنا :09:
فعلا أنا اليوووم حيييييييل تحطمت ونفسيتي أسواء وأسواء :44:
اله يعيننا وننحف من غيييييييييير شر..
يعني أنتي سيم سيم مشكل أنا :09:
فعلا أنا اليوووم حيييييييل تحطمت ونفسيتي أسواء وأسواء :44:
اله يعيننا وننحف من غيييييييييير شر..
كل الاسامي*انا :والله شوفي انا حاطتلي تنوره .. ابلسها كل مره اذا هي وسيعه نحفت واذا ظيقه باقي مانحفت يعني الميزان يجنن الوحده علشان كذا طلعته من البيتوالله شوفي انا حاطتلي تنوره .. ابلسها كل مره اذا هي وسيعه نحفت واذا ظيقه باقي مانحفت يعني الميزان...
الله يعافيك ياالغلآ..
حاولت انا أني أحط لي بنطلون والا تنوره وتصير هي مقياس لي:09:
بس عجزت أمسك نفسي لازم أطلع على الميزان :44:
والله أنه يجنن الوااااحد أنا الأهل يقولون لي خلااص نحفانه حيييييييل بس الوزن هوهو :09:
حاولت انا أني أحط لي بنطلون والا تنوره وتصير هي مقياس لي:09:
بس عجزت أمسك نفسي لازم أطلع على الميزان :44:
والله أنه يجنن الوااااحد أنا الأهل يقولون لي خلااص نحفانه حيييييييل بس الوزن هوهو :09:
الصفحة الأخيرة
وسويت مووضوع ورجيت البنات بعالم حواء
وغيرت النظام تغير بسيط مع ان نظامي قاسي بس ناقص
عاد الله يعين ونلقى حل
لاني فعلا شي يحبط الواحد ويغير نفسيته للاسواء
ننتظر الحل من الخبيرات بالرجيم