بمناسبة السنة الجديدة... خلونا نكون رشيقات بــــ 2009 (تجمع فقط لرجيم الجسم الدرقي)

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أخواتي حبيت أفتح هالتجمع عشان يكون خاص باللي متبعين رجيم الجسم الدرقي (من كتاب رجيم نوع الجسم)

بالنسبة لي أنا رح أبدأ بتطبيق هالنظام ابتداءً من بكره السبت بإذن الله... >>>>>> دايماً بنحكي السبت بنبدأ ..:angry2:....ههههه......:22:


اللي حابة تبدأ معي تتفضل وتسجل بياناتها... وطبعاً اللي كانت بادية فيه من أول كمان تسجل معانا عشان تكتب يومياتها ... عشان كلنا نشجع بعض و يا رب ننحف كلنا على خير.....:32:



هذا الرابط فيه الريجيم بكل تفاصيله:

(( ريجيم الغدة الدرقية بالتفصيل ))


http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=873664&highlight=%DD%C7%CA%E4+%E6%C8%D3
27
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

rodeena
rodeena
حبيباتي أنا رح أسجل بياناتي :

الإســـم : rodeena
العـــــمر : 24 سنة
الطــــول : 155 سم
الـــــوزن : 65 كيــلو

الهــدف الأول : 60 كيلو
الهدف الثاني : 55 كيلو



بانتظاركم بناااااااااااااااااااات.....
........:55:
rodeena
rodeena
أنا رح أبدا بإذن الله من بكره وأسجل يومياتي أول بأول
omnyaa
omnyaa
الله يوفقك حبيبتي
**سلوة الروح**
**سلوة الروح**
انا معاااااااااااااااااكي

بديت من اسبوعين بشكل خفيف ونزلت كيلوين مع شوية مشي

:27:

الإســـم : سلوة الروح
الطــــول :152 سم
الـــــوزن : 85 كيــلو

الهــدف الأول : 80كيلو
الهدف الثاني : 70 كيلو
الهدف الثالث : 65 كيلو



rodeena
rodeena
omnyaa omnyaa :
الله يوفقك حبيبتي
الله يوفقك حبيبتي
شكرا حياتي.......

الله يوفقنا كلنا يا رب