السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...
أخواتي حبيت أفتح هالتجمع عشان يكون خاص باللي متبعين رجيم الجسم الدرقي (من كتاب رجيم نوع الجسم)
بالنسبة لي أنا رح أبدأ بتطبيق هالنظام ابتداءً من بكره السبت بإذن الله... >>>>>> دايماً بنحكي السبت بنبدأ ..:angry2:....ههههه......:22:
اللي حابة تبدأ معي تتفضل وتسجل بياناتها... وطبعاً اللي كانت بادية فيه من أول كمان تسجل معانا عشان تكتب يومياتها ... عشان كلنا نشجع بعض و يا رب ننحف كلنا على خير.....:32:
هذا الرابط فيه الريجيم بكل تفاصيله:
(( ريجيم الغدة الدرقية بالتفصيل ))
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=873664&highlight=%DD%C7%CA%E4+%E6%C8%D3
rodeena @rodeena
عضوة
بمناسبة السنة الجديدة... خلونا نكون رشيقات بــــ 2009 (تجمع فقط لرجيم الجسم الدرقي)
27
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
انا معاااااااااااااااااكي
بديت من اسبوعين بشكل خفيف ونزلت كيلوين مع شوية مشي
:27:
الإســـم : سلوة الروح
الطــــول :152 سم
الـــــوزن : 85 كيــلو
الهــدف الأول : 80كيلو
الهدف الثاني : 70 كيلو
الهدف الثالث : 65 كيلو
بديت من اسبوعين بشكل خفيف ونزلت كيلوين مع شوية مشي
:27:
الإســـم : سلوة الروح
الطــــول :152 سم
الـــــوزن : 85 كيــلو
الهــدف الأول : 80كيلو
الهدف الثاني : 70 كيلو
الهدف الثالث : 65 كيلو
الصفحة الأخيرة
الإســـم : rodeena
العـــــمر : 24 سنة
الطــــول : 155 سم
الـــــوزن : 65 كيــلو
الهــدف الأول : 60 كيلو
الهدف الثاني : 55 كيلو
بانتظاركم بناااااااااااااااااااات.............:55: