بناآت شوفوا لي حل

الملتقى العام

والله مرتفع ضغطي
لسى قبل شوي صارت هالمشكله ورفعت ضغطي واظطريت ان اكب عفش البنت قدام العالم وطلعت انا الغلطانه
لاني انا اللي عصبت من كلامها عندي مشكلتين ومتأكده انها عند الكثير
الاولى:-
هو اني اعصب بسرعه
ممكن نكون في جمعه بنات وتقط وحده كلام بحقي جدا سيئ ويرتفع ضغطي
المشكله الرد مايطلع بوقته
لدرجه رده فعلي تكون اني افكر بالكلام اللي أقوله
والكل يلاحظ هالشي << وحطوا تحت ملاحظتهم ميييه خط

____________

انا كنت قبل ارد زيهم واتلفظ بس لاحظت الكل كرهني ويقولون عني همجيه
واللي تلفظت علي يشوفونه المسكينه
طيب والحل ؟!
لا الرد ينصفني ولا السكوت يريحني...!!
_______________
المشكله الثانيه :-
وضحتها لكم فوق ضمن الكلام وهي
فن الرد _ مايطلع بالموقف نفسه
مجرد مايبرد الموقف او الكلام
اندم واقول ليتني قلت كذا ولا كذا
وهذا اللي كان يحدني اتلفظ قبل عشان ماتقول احرجتها وسكتتها
فن الرد عندي يشتغل بوقت متأخر
^
ان شاءالله تكونوا فهتوا علي
8
668

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

مآيفيد البوح
مآيفيد البوح
نزلت هالموضوع قبل ومألقيت حل
اتمنى هالمره اللي عندها حل تفيدني
لان مره وحده قالت انفعال زي الاطفال بسرعه الواحد يلاحظه وممكن اي احد يلعب ب أعصابك
مآيفيد البوح
مآيفيد البوح
المشكله شفت رد فوزيه دريع لواحد يقول انا عصبي وانفعل بسرعه
قالت له العصبيه مالها حل
بس حاول انك تطلع من المحل اللي ان فيه
او تروح الحمام
وترش على وجهك ماي بارد. ...!!!
^
المشكله اذا مارديت رد يقصف الجبهه ماراح تنفع معاي هالطريقه
**فتاة خير أمة**
**فتاة خير أمة**
بلا دريع بلا فوزية الحل
تعوذي من الشيطان
وكان من وصاية الرسول
أن رجلا قال للنبي صلى الله عليه وسلم : " أوصني " ، قال : ( لا تغضب ) ، فردّد ، قال : ( لا تغضب )

وكان النبي صلى الله عليه وسلم يكثر من دعاء : ( اللهم إني أسألك كلمة الحق في الغضب والرضا )

مقال رائع في حديث ( لا تغضب )

http://articles.islamweb.net/media/index.php?page=article&lang=A&id=65680
**فتاة خير أمة**
**فتاة خير أمة**
صدقيني في مواضع الغضب الندم على السكوت افضل من الكلام الذي يخرج اثناء الغضب في غير موضعه ربما تخرج منك كلمة فيها ندم العمر كله
ألسنتنا هي سبب هلاكنا وبلائنا فالأحسن هو السكوت إن لم نحسن حسن الكلام
والمسألة مسألة تدريب على انفسنا
ـآلنـآدرهـ
ـآلنـآدرهـ
عاد تدرين أنا كنت مثلك !!
الآن مختلفة تمآمآ ولله الحمد والمنة


لقيت معلومة في كتاب قرأته , مفادها حتى ماتندمي على رد رديتيه بوقت غضب !
قبل تردي عدّي من 10 لـ 1 ,, وقبلها أنا أتعوذ من إبليس ,,


ليه !


أول شيء الاستعاذة وصانا فيه الحبيب عليه الصلاة والسلام ..
ثاني شيء في خلال هالعشر ثواني اللي تعدينها تنازليا تخف طاقة الغضب عندك بشكل ماتتصورينه
ويتغير ردك كـلـيـــــــــــــــــــــــــــاً
يمكن لو ماجربته شخصيا كنت قلت كلام كتب ! لكن جربي بنفسك وشوفي


والحمد لله وماشاء الله الآن وووووييين نوري العصبية عن نوري الرزينه اللي تفكر قبل ترد ^_*

وقد قالتها لي دكتورة علم نفس عندك ضبط انفعال مستوى عالي وجدآ جميل ماشاء الله
( لموقف هي عملته فيني شخصيآ لو غيري كان رد عليها ع الاقل رد يمسح فيها البلاط .)

وعاد والله الراحة زينه ياختي ,, لا عصبية ولا شد أعصاب وش خلاتك مريحة عمرك ..
جربي وعلميني وش يصير معك


وسوري اذا طولت ..