بناااااااااااااااااااااات


وينكم

وين اللي يسوون ريجيم

بنات

الوووو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شخباركم بنات و الله مشتاقتلكم كلكم حبيباتي
اعذروني لاني مشغوله بتحضيرات السفر
باقيلنا يومين و ماقدرت انزل من وزني الا5 كيلو
بس لما ارجع ابدا معاكم
اختي محبه سلامي الحار الك و بوسيلي نونو
و اتمنى لك كل التوفيق و ان شاء الله توصلين للوزن الي تريدين
اختك في الله
ام امير

:icon35: :26: :icon35:

انا ابتديت من تاريخ 8 يوليو كان وزني 72 ومستمره الى اليوم وصل وزني 69 ومكانك سر

انا ماشيه على دشتي بس صار لي كم يوم آكل كرز من اشوفه ما اقدر اقاوومه

وصا ر معي امساك لازم انزل لل60 يارب تساعدني

هل اغير الرجيم ؟ هل استمر ؟ دلوني محتاره

waae

اهلين اختي

يا حليلك كنتي مثلي انا وزني كان 73

و الحمد الله الحين لليوم ذا 66ونصف

بس انا اغير كل شوي الريجيم

يعني اسبوع ريجيم من عدي و اسبوع ريجيم الكورن فليكس

و الحين طايحه بريجيم عادي بس بعد 7 المساء اسكر فمي

و الحين اكتب لك و انا ميته جوع والحين الساعه 1 الليل

و فيني النوم بس ولدي الله يهديه موب راضي ينام ولا يخليني انام

ولدي صغير عمره 9 اشهر موب يروح بالك بعيد انه كبير و اني حرمه كبيره

انا انصحك تغيرين ريجيمك

اختكم