الله معك كل يوم بطل على الموضوع واشوف وش صار معك

انا توني مخلصه رجيم من شهر وزدت بالاجازه خمس كيلو

ومره مقهوره على تعبي لان رجيمي كانه صيام

على علبة زبادي قليل الدسم وقرصان ناشفه الظهر بس0000تعذيب صح

واذا دلعت نفسي كلت شوي خس بعد العصر ونقصت سبعه كيلو بالشهر

وبتابع معك لاني برجع اسوي رجيم مره ثانيه000000انتبهي تخربينها

انا بانتظار نتائجك

الى الان

الحمد الله ثاني يوم و مااااااااشيه مظبووووووووط

بس امس خربت شوي اكلت اندومي ححححححححححح

بس ابشركم قطعته من البيت عشان ما اكله

فضيت البيت من كل شي يسمن حححححححح

مافي لي مجال هههههههه

مشكوره خيتوا

على الاهتمام الاكثر من رائع

والاكثر اني فرحت با اهتمامكم و تشجيعكم

يالله انا بروح انام

اشوفكم بكرا انشاء الله و اخبركم بيومياتي باليوم الثالث

يار يارب يارب يارب يااااااااااااااااااااااااارب

يااااااااااااااااااااااااااااكريم انقص من 3 الى 5 كيلو الاسبووووووع ذا اللهم امين

يالله معاااااااااك معاك
اليوم شربت على الريق كمون وهذا من شهر وانا مستمره عليه
افطرت الساعة 10 موفي مع حليب وبيض مسلوق

تغديت خيار مع موية وانا الحين جوعاااااانه باكل زبادي

محبة زوجها
نفس الحاله زوجي نحيف وانا دبببببه قدامة مع انه مايقول لي ويعصب اذا سويت رجيم بس لاااااااازم انحف احس داخليا مو راضية على الاقل اقدر البس واتكشخ زخصزصا االاجازة كلها سهر ومغريات وحلا وكيك وايس كريم واخاف ازيد فخاطر يانقص وزن قبل ماتبدأ ا جازتي

ياحليلك ايمي

انا نفس الشي زوجي ماقد قال لي شي

بس على قولتك الشي داخليا

وتعرفين ودي انقص اللي زدته من الولاده على الاقل

والله راضيه بكل اللي يريده ربي

انا توني صاحيه و اشرب نسكافيه مع حليب قليل الدسم و سكر سعرات

و بعدين باخذ لي دش

وصف ل حياتي هههههههههه

اخبركم وش يصير علي اخر اليوم

اختكم