نو ر
شكلك بس انتي اللي معاي بالريجيم خخخخخخخخخ
يالله مبسوطه كثيررررررررررررعلى ردودك الحلوة
imay
•
محبة زوجها
نسيتيني <<<<<<<<<<<<<< انا اللي معاك من اول وكل يووووم
الريجيم امس تعشيت خضار مع خبزة صغيرة بررررر
وشربت عصير فواكه
اليوم الفطور لسة كمون على الريق وموية وناوية افطر لاني مصدعة وابغى اخذ حبووب مسكن
بشوف لي توست مع جبن لايت وباااكله
محبة
ان شا ءالله تنحفين وربي يتمم عليك الارادة
انا والله اتحطم امس طلعت بيت عمي ماشاء الله كلاااا اكل في اكل كيك ومعجنات وحلوويات ورطب وتين <<< مشهور بالاحسا
وانااا اااااااااااااه اتقطع اخذت عصير علشان مايقولون وش فيهااااا ماتاكل لانو لمن يعرفون اني اسوي ريجيم بيجلسون يزنون على رااااااسي
والرياضة كنت اسوي ومنتظمة بس الحين ماعاد عندي وقت ابددد اسوي
ان شاء الله اني اقدر
نور
يااااارب ننحف كلنااااااااا بصحة وعافية
انا مثلك وراي سفر وابغى انحف قبل لا اساااافر ابغى البس واكشخ واصير رشيقة لنفس يولزوجي
يالله وراي شغل ارجع لكم بعدين
على فكرة انا مداومة لسة ماطلعت اجازة وهذا اللي مشجعني اكمل ريجيم باقي اسبوع الجاي الله يعدية على خير وانقص 2 كيلوووو
نسيتيني <<<<<<<<<<<<<< انا اللي معاك من اول وكل يووووم
الريجيم امس تعشيت خضار مع خبزة صغيرة بررررر
وشربت عصير فواكه
اليوم الفطور لسة كمون على الريق وموية وناوية افطر لاني مصدعة وابغى اخذ حبووب مسكن
بشوف لي توست مع جبن لايت وباااكله
محبة
ان شا ءالله تنحفين وربي يتمم عليك الارادة
انا والله اتحطم امس طلعت بيت عمي ماشاء الله كلاااا اكل في اكل كيك ومعجنات وحلوويات ورطب وتين <<< مشهور بالاحسا
وانااا اااااااااااااه اتقطع اخذت عصير علشان مايقولون وش فيهااااا ماتاكل لانو لمن يعرفون اني اسوي ريجيم بيجلسون يزنون على رااااااسي
والرياضة كنت اسوي ومنتظمة بس الحين ماعاد عندي وقت ابددد اسوي
ان شاء الله اني اقدر
نور
يااااارب ننحف كلنااااااااا بصحة وعافية
انا مثلك وراي سفر وابغى انحف قبل لا اساااافر ابغى البس واكشخ واصير رشيقة لنفس يولزوجي
يالله وراي شغل ارجع لكم بعدين
على فكرة انا مداومة لسة ماطلعت اجازة وهذا اللي مشجعني اكمل ريجيم باقي اسبوع الجاي الله يعدية على خير وانقص 2 كيلوووو
imay
•
ايف
انا جربت الجلسات بصراحة ررررهيبة تنحت الجسم والله صار جسمي خيالي ومشدود وبلا ترهلات بس الحمل والولادة زدت 25 كيلووو تخيلي ماسأأأأأأأءة
ونزلت والحين باقي لي 7 كيلو منهم
وطبعا هذا كله في سنة و8 شهور يعني عذااااااااب
وكنت مشتركه بنادي بس اشتغلت ووقفت النادي لاني ماعندي وقت لولدي حبيبي <<<< بدأت الامومة يالله بطلع لااااا تنزل دموعي
انا جربت الجلسات بصراحة ررررهيبة تنحت الجسم والله صار جسمي خيالي ومشدود وبلا ترهلات بس الحمل والولادة زدت 25 كيلووو تخيلي ماسأأأأأأأءة
ونزلت والحين باقي لي 7 كيلو منهم
وطبعا هذا كله في سنة و8 شهور يعني عذااااااااب
وكنت مشتركه بنادي بس اشتغلت ووقفت النادي لاني ماعندي وقت لولدي حبيبي <<<< بدأت الامومة يالله بطلع لااااا تنزل دموعي
الصفحة الأخيرة
حبيبتي انا دايما في المساء يكون عندي مجالادخل و ان شاء الله كل ليله اكون في المنتدى
و الان لازم اروح اشرب زنجبيل و اصلي العشا و انام
مع سلامه و اتمنى لكم
احلام سعيده