بناااااااات أنا حيييييييييييل متضااااااااااااااااايقه : (

lovely_girl :

السلاااام عليكم اختي تعرفي بمجرد انك كتبتي هذا الموضوع دليل انه عندك ارادة بس محبطه او كسلانه يا اختي الي نحفت قبلك كانت اكثر منك احباط نفسي واجتماعي فقررت ذات يوم انها تتوكل على الله وتغير مسار حياتها وبعد جهد وتعب وحرمان قدرت انها تلفت انظار الكل وهذا الي ميزها مافي داعي اقلك اعملي كده او اشربي كده المنتدى ملااااان انت بس قرري وتوكلي على ربك اتمنى لك التوفيق

السلاااام عليكم اختي تعرفي بمجرد انك كتبتي هذا الموضوع دليل انه عندك ارادة بس محبطه او...

soO coOl :

والله الواحد محتاج عزيمه وبس انا كل سنه اقول هالاجازه الى ماجت هالاجازه واشوف اني سمنانه 8 كيلو تقريبا عن الاجازه اللي قبل خلاص جتني صدمه الى متى هالاياااام الكل اجسامهم رووووعه وتهبل اجلس بسمنتي افشل وكل شي استحي البسه لأني دوووبه والله انا ماتشجعت اكثر الى يوم سجلت بحواء وشفت عشرااات الناس مثلي واذا شفت شريط الوزن تبعهم ماشاء الله مابقى شي عليه اقووول وانا متى يكون مابقى لي شي عليه اكره الرياضه كره لكني سجلت بنادي وكنت اغصب نفسي اروووح الاكل رجييييم تركت التشوكلت والشيبسات ويوم بالاسبوع آكل من مطعم وجبه كامله ماك تشكن مثلا مع بيبسي دايت وربي من زماااان ماذقت المكرونه الا من دايت شوب 3 ايام بس برمضان والرز وكل المأكولات من زمان عنهاااا الصوواني والاشياء الرووعه انتي ابدي بعزيمه مو كلالالام قارني نفسك بغيرك كيف لبسهم وشكلهم وحنا تحت اسر السمنه انا اقول افضل النااادي هو اللي بيخليك تستمرين الى نهاية الوقت بس لازم عزيمه ولا اذا قلتي بسوي سبور بالبيت بتلعبين على نفسك انا عندي موقع رياضه بس معرف وينه حاليا بحط لك رابط تمارين الزنوود واول ماالقاه بحطه لك ان شاء الله http://forum.montadayatbh.net/showthread.php?t=75344

والله الواحد محتاج عزيمه وبس انا كل سنه اقول هالاجازه الى ماجت هالاجازه واشوف اني سمنانه 8...