بنااااااات انا معاااااااد يجيني نوم في اليل من الجوع انتم زيي ولا

بنااااااااااااااات والله اني اتعذب من الجووووووع لي 4 ايام
خلاااااص معاد اقدر :icon33: وياليته في اليل بس
انا اسوي رجيم السعرات على مزاجي
يعني الفطور
الساعه 8 حبة توست ولبنه قليلة الدسم وكاس حليب قليل الدسم
الغدا
تونه خبز اسمر خس بسسسسسسسس
العشاء
بيضه واحده وطماطم وربع خبزه سمرا
بين الوجبات ماااااااااااااااااااااااااااء فقط وكاسة نسكافيه واحده في اليوم
المهم 4 اياااام ولا نزلت الا ربع كيلو اليوم بغيت اموت من القهر بس ربي ستر :eek:
المهم انا ابغى اناااااااااام مثل المسلمين ماغير اتقلب :(
طيب الي مثلي وش تسوي




تكفوووووووووووووووون ياااااااجماعة الخييييييييير:05: ترا مخي بيروح فيهااااااااااااااااااا