السلام عليكم و رحمة الله وبركاته...............
بنات بليز ساعدوني شو اسوي متنت بعد الولاده وايد ع الرغم انه وزني يوم كنت حامل طبيعي ..........بس بعد الولاده بشهرين زاد وزني خاصه الظهر استوت به مطبات وجوانب واسفل الظهر والله نفيتي تعبانه وااايد ما اقدر اتبع اي رجيم لانه ما انش من الصبح اتم هرانه مع ولدي بالبل وانش الظهر..........وزني قبل الحمل واثنء الحمل كان مثالي مدري شو صار لي بنات موت من كثر ما افكر بجمي اول ...........بليز قولولي شو اسوي صرت البس جلابيات واسعه من بعد ما كنت اتبع الموضه بكل شي ..............دخيلكم لا تبخلو علي ...........انا والله تعبت تعبت ........ع الرغم انها مب اول ولاده قبل كنت يايبه تم وبعد الولاده جسمي ولا اروع .........والله كل ما اتذكر جسمي ايلس اصييييييييح........ الله يبارك فيكم ساعدوني...........
انا يديده على المنتدى بليز بناات راعوا ها الشي ..........انا لمست فيكم حب التعاون مع الكل .........
عواااشه @aaoaaashh
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هلا عزيزتى ولاتحاتين ولاتشيلين هم ترى كلنا بالهواء سوا وحالتج انا مريت فيها بعد كل ولاده ان شالله ينزل وزنج مع الايام وتوج لج شهرين بس لاتفكرين وخاصه اذا انتى ترضعين بينزل وزنج وكلام الاخت رائحه النرجس صحيح الله يعطيج الصحه والعافيه ووترجعين رشيقه وطمنينا عليج عزيزتى
جودي14
•
السلاااااااام عليكم
أختي عواااشه ولا يهمك ولا تزعلي إذا كان أكلك طبيعي ويعتمد على الخضار المسلوقة
والمشويات والسلطات فبإذن الله راح يخف وزنك
أنا قعدت دبل بعد ولادتي وكنت مخففة لمدة ستة شهور مع الرياضة نزلت 15 كيلو
وبعد ال6 شهور سويت رجيمات والحمدلله قاعدة أنزل
فلا تشيلي هم أيام وتعدي
لكن إذا عملتي نظام غذائي ورياضة وما نزلت فأنا في اعتقادي تراجعي أي طبيب لأن السبب
ممكن يكون في الهرمونات أو ممكن إذا تأخذي حبوب منع حمل تكون هيه اللي مسببه
للتغيرك المفاجئ هذا
والله ينحفك ويرجعك زي ما كونتي
دعواتك أختي
أختي عواااشه ولا يهمك ولا تزعلي إذا كان أكلك طبيعي ويعتمد على الخضار المسلوقة
والمشويات والسلطات فبإذن الله راح يخف وزنك
أنا قعدت دبل بعد ولادتي وكنت مخففة لمدة ستة شهور مع الرياضة نزلت 15 كيلو
وبعد ال6 شهور سويت رجيمات والحمدلله قاعدة أنزل
فلا تشيلي هم أيام وتعدي
لكن إذا عملتي نظام غذائي ورياضة وما نزلت فأنا في اعتقادي تراجعي أي طبيب لأن السبب
ممكن يكون في الهرمونات أو ممكن إذا تأخذي حبوب منع حمل تكون هيه اللي مسببه
للتغيرك المفاجئ هذا
والله ينحفك ويرجعك زي ما كونتي
دعواتك أختي
san
•
اختي عواشه
كلنا بالهوا سوا لكن
ثم لكن
ثم لكن
اشي طبيعي اول 3 اشهراو حتى 6 اشهر تكونيني سمينه بسبب الولااده صدقيني بس انتي ديري باالك وصير بعد الست اشهر اعملي ريجيم وخصووصي ا زا ا نتي ما بترضعي اريحلك بتتبعي اي ريجيم بدك ايااه عزيزني
ما تيأسي وشدي همتك وما في اشي بيجي غير بالتعب يعني مافي حلالاوه من غير مراااره بتتعبي اولها لكن بترتاحي في النهااي هلما تشووفي جسمك يا سلالالالالالالالالالام ولا اجمل من هيك رشاقه
مووفقه
كلنا بالهوا سوا لكن
ثم لكن
ثم لكن
اشي طبيعي اول 3 اشهراو حتى 6 اشهر تكونيني سمينه بسبب الولااده صدقيني بس انتي ديري باالك وصير بعد الست اشهر اعملي ريجيم وخصووصي ا زا ا نتي ما بترضعي اريحلك بتتبعي اي ريجيم بدك ايااه عزيزني
ما تيأسي وشدي همتك وما في اشي بيجي غير بالتعب يعني مافي حلالاوه من غير مراااره بتتعبي اولها لكن بترتاحي في النهااي هلما تشووفي جسمك يا سلالالالالالالالالالام ولا اجمل من هيك رشاقه
مووفقه
تأكدي انه مو مشكلة هرمونات اهم شي وبعدين كثفي الحركه يعني رياضه رقص مشي شوفي شلي يناسبك
واذا ماترضعين اتركي العشاء وشدي على روحك بمشروبات تخسس زي الشاي الأخضر والميراميه والله يوفقك
واذا ماترضعين اتركي العشاء وشدي على روحك بمشروبات تخسس زي الشاي الأخضر والميراميه والله يوفقك
الصفحة الأخيرة
أما أذا كانت فترة الرضاعة قد أنتهت فلابد من أتباع رجيم مناسب لكي وعلى فكرة أنا حصل معي نفس ظروفك وأتبعت رجيم من المنتدى والحمد للة بدأ وزني فى الرجوع إلى ماكنت علية قبل الحمل
ولاتيأسي هكذا فقد أبدئي بالرجيم والرياضة آن أمكن وسوف ترين النتائج المرضية بأذن الله
ويابنات .............لاتبخلوا على الآخت عواااشة بالنصيحة وأكيد حد فيكم هايفدها أكتر وأكتر