بناااااات قولولي الحل

السلام عليكم
بنااات انا الفتره الاخيره من اسبوعين تقريباااا كان يومي عباره عن كوبايه شاي بس الصبح و مش بتغدا و العشا كان زبادي او بطيخ يعني تقريبا مش باكل لان البطيخ 90% من وزنه مايه .. المهم الحمدلله وزني نزل 5 كيلوووو :icon28:بس انا بقالي 5 او 6 ايام باكل اكل دايت يعني مش اكل عادي مش بلخبط برده وزني ثابت و مش راضي يتحرك :44:مع اني بقيت اعمل رياضه و مش بتعشي تفتكروا عشان مكنتش باكل و بقيت اكل ولا ايه ????? طب اعمل ايه :angry: