بناااات لحقو علي.والله بموووت خلااص الي بتدخل والله بدعيلها بس شوفوالي حل "بنات لكويت

السلام عليكم

كيفكم يا بنااات ..

ان شاء الله بخير وتكون النفسيـة تماام ..

:

طبعا الجواب باين من العنوااان ..

مليت وانا كل يوم والثاني طابة بأي قرووب جديد اخخخخخخخ
واسجل اسمي وخلاااص ..

احس خلااص ما في شي يشجع .. عجزت وانا افرفر بالنت وادور ريجيمات

وانا اكررررررره شي اسمه ريجيم اللي تقيد الواحد ..

يعني بس تنفتح الصفحة معي واشوف بالبداية كلمة الافطار ويسرد بعدها المأساة

كم قطعة توست ولا جبن .. اقفله

عوار رااس ..

:

الزبدة <~~ يكون احسن ..

ابي نصااااايحكم كل وحدة تدخل تحط اللي تعرفه ..

باختصار .. ابي انحف من اليوووم لآخر رمضان مش اقل من 15 كيلوو

تصرفوا الله يخليكم ضروووري لحكمة لا يعلمها الا الله ثم انا ..

جد يا بناات ما اقدر اقولكم ع السبب .. بس ضروري والله ..

بس شرط يكون الريجيم تخفيييييف اكل ..

ما فيه هالخرابيط والجداول وكيوي واناناس وتوست ومدري شو ..

وعندي جهاز الاوربتراك .. كم المفروض اتمرن عليه باليوم ..

بس اكررر ضروري 15 كيلو على نهاية رمضان ..

وانا على استعداد اصك حلجي وما اكل ..

وبالنسبة لبناات الكويت

اللي تعرف اي شي عن حبوب مثل ابل لايت .. يعني تخسيس طبيعي تدلني عليها

وبدعي للي ترد علي ..

شكرا