بناات تجمع لرجيم سميره توفيييق

السلام عليكم بنات كيف احوالكم ؟؟ عسااكم طيبين ؟؟

بنات ما اريد الف و ادوور بدش عالموضووع بسرعه

انا وزني ثاااابت من فتره طويله على ال62 و 63

الحمدلله نزلت وزني من 73 الى هالوزن الحالي بس المصيبه ثبت و حابه اوصل ال52

و خلونا نسوي رجيم سميره توفيق يقوولون ينفع لمثل هالحالات و ينزل الوزن وااايد و ما يرجع بسهووله

شو رايكم نسوي قرووب و نشترك عشان نشجع بعض و نكتب وزنا بعد انتهاء الرجيم

طبعا قريت تجاارب البناات روووووعه ما شا ءالله اللي نزلت 10 كيلو و اللي نزلت 4 كيلو:32: و انا عادي عندي خلال اسبووع انزل 5 كيلو نعمه والله المهم ينكسر ثبات الوزن خلاص جننيييي :angry2:

يلا بناات حيااكم خلوونا نشجع بعض و نووصل لاهدافنا باذن الله :42:

و بلييييييز يا المشرفاات لا تسكروون الموضووع:( والله محتاجينه كيف بنشجع و نسااعد بعد ارجووكم ما يتسكر خلونا نتهنى بالوزن اليدييد اللي ان شاء الله بنووصل له

يلا بناات من معي شدوا حيلكم و تاكدوا باذن الله انكم بتووصلوون

:26::26::26: