السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنااااااااااااااااااااااااااااات نفسيتي تعبانه وزني يزييييييييييييد بشكل موطبيعي مو لأني ما آكل بالعكس سبحان الله ما أدري شنو صارلي عييييييييييييييييييييييييين حسبي الله ونعم الوكيل بنات صرت ما اعرف شي اسمه شبع والله ان احس معدتي بتنفجر ولا زلت اكل وكل ماقلت بخفف زاد اكلي فوووووووووووق المتوقع والغير متوقع حسبي الله ونعم الوكيل الله يرد كيد الحاسد في نحره ذبحوني بالعيون
ابي تشجيع يابنات خلاص تعبت من حالي في آخر اليوم انام والأكل ضاغط على معدتي والله يابنات اني امتن في الأسبوع أكثر من كيلو تعبت تعبت ساعدوني بليييييييييييييز
هنادي2007 @hnady2007
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
هنادي2007
•
للرفع
الله يعينك ياقلبي ويساعدك ويبعدعنك كل هم ومرض حصني نفسك واقري القران يوميا
واكثري من الاستغفار
حاولي تروحي لاخصائيه تغذيه تعمل لك تحاليل وتشوف ايش المشكله عندك افضل
بعدها حاولي تخففي من الاكل لاتبدأي برجيم من اول شي لانك راح تتعبين
بهدين اعملي رياضه ونفس الشي اول يوم 5دقايق وكل يوم زودي حسب مقدرتك لحد ماتوصلي
نص ساعه والمشي ترى مفيد ويزيل الملل والكابه وحتى يقوي عظامك
والله يوفقك واذا تبغي تدخلي معانا في قروب اللي حابه تنزل وزنها في شهر تتفضل
ترى مره حلو والبنات ماشاااء الله يشجعون
واكثري من الاستغفار
حاولي تروحي لاخصائيه تغذيه تعمل لك تحاليل وتشوف ايش المشكله عندك افضل
بعدها حاولي تخففي من الاكل لاتبدأي برجيم من اول شي لانك راح تتعبين
بهدين اعملي رياضه ونفس الشي اول يوم 5دقايق وكل يوم زودي حسب مقدرتك لحد ماتوصلي
نص ساعه والمشي ترى مفيد ويزيل الملل والكابه وحتى يقوي عظامك
والله يوفقك واذا تبغي تدخلي معانا في قروب اللي حابه تنزل وزنها في شهر تتفضل
ترى مره حلو والبنات ماشاااء الله يشجعون
الصفحة الأخيرة