وهج 9 @ohg_9_1
عضوة نشيطة
بنات ابيكم تساعدوني في نظام حميه
انا طولي 167 ووزني في 80 ابي انزل 20 كيلو وشلون يابنات ابي نظام حميه حلو الحين انا كل زبادي واشرب بردقوش بعد الأكل بس ودي انحف بسرعه في اسبوعين _الى شهر اللي عندها اتمنى انها تفيدني :44:
6
621
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حبيبتي سمعتي حديث الرسول صلى الله عليه وسلم
( نحن قوم لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع )
( نحن قوم لا ناكل حتي نجوع واذا اكلنا لا نشبع )
الصفحة الأخيرة
3 كيلو حلوه بتجنن وبدون رياضه