بنات الله يوفقكم من تعطينى الخبر اليقين عن رجيم السوائل

شوفي حبيبتي اللي اعرفه ان ريجيم السوائل ويسمونه

ريجيم ديانا كروزون تسوينه مدة خمسه ايام ثم لازم توقفين ثلاث ايام اوما ترجعين له او تكملين على رجيم ثاني

وقريبتي توها مجربته وتقول اربعه كيلو بخمسه ايام

وهذا الرجيم يا قلبي واعذريني على الاطاله

نسيت اقولك تقولي البنت اللي جربته الله يعينك تكرمين على التردد على دوره المياه يكثر من مرات التبول


اليوم الاول...
الساعة 8 =كوب ماء+توست+عسل او مربى للريجيم
الساعة 10=كوب ماء+موزة
الساعة 12=كوب ماء+كوب زبادي
الساعة 2=كوب ماء+علبة تونة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=كوب ماء+توست مدهونة بجبنة قريش
الساعة 6=كوب ماء+تفاحة
الساعة 8=كوب ماء+صحن سلطة وحبة بطاطا مسلوقة وصحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء

اليوم الثاني...
لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=تفاحة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=كوب زبادي
الساعة 2=ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة
الساعة 4=صحن خضار او صحن سلطة
الساعة 6=تفاحـــــة
الساعة 8=علبة تونة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء

اليوم الثالث..
لا ننسى كوب الماء مع كل وجبة
الساعة 8=شريحة توست +عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=اربع ملاعق جبنة
الساعة 2=علبة تونة +صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة
الساعة 6=شريحة جبنة شيدير
الساعة 8=ربع دجاجة +صحن سلطة
قبل النوم كوبين ماء

اليوم الرابع..
كوب ماء مع كل وجبة.
الساعة 8=شريحة توست + عسل او مربي ريجيم
الساعة 10=برتقالة
الساعة 12=طبق خضاار
الساعة 2=بيضتين مسلوقتين+صحن سلطة
الساعة 4=تفاحة او برتقالة
الساعة 6=شريحة جبن شيدير
الساعة 8=شريحة لحمة +صحن سلطة
الساعة 10=كوب زبادي
قبل النوم كوبين ماي


اليوم الخاامس..
كوب ماء مع كل وجبة
الساعة 8=توست +عسل او مربى ريجيم
الساعة 10=برتقالة او عشر حبات فراولة
الساعة 12=شريحة توست +جبنة
الساعة 2=طبق شوربة خضار او صحن سلطة
الساعة 4=قطعة بسكويت دايجستف
الساعة 6=شريحة جبن شليدر
الساعة 8=ربع دجاجة مشوية +صحن سلطة +عصير جريب فرووت
قبل النوم كوبين ماء

قولي امين الله يوفقك دنيا واخره
ويسهل كل امورك ويحقق لك كل ماتمنيتى
والله رجيمك مره حلو وشكله معتمد على رفع نسبة الحرق وهذا اهم شي بس اذا سمحتى هل تعرفين فصيلة دم صديقتك
موضروري تعبين حالك تسالين يعنى اذا انتى تعرفن الفصيله

up
لعيونك

up

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


شوفي يا غاليتي هذا الريجيم له اصول وقواعد وهدف ولا يجب ان تجريه بدون متابعه مع طبيب او اخصائي متخصص

وحياك الله وسدد خطاك