السلام عليكم
والله يابنات مليييييييييييييييت من كثر دوران في مولات وإذا لقيت مقاسي
يطلع شكلي أبدا مو حلو:icon33::icon33:
المهم عزمت إني أسوي رجيم
أدوووور مالقيت لي يناسبني<<<حلوه ذي
المهم قلت بسوي على مزاجي يعني أكلي مررررررررررررررررره خفيييف
إذا جعت يا تفاح ياخيار يازبادي
ونحفت صدق حتى تنورتي كانت مررره ضيقه ويوم سويت طلعت واااسع
بديت في ريجيم من أول الإجازه إلــــــــــــــــــــى أخر الأجازه
حتى لكل يقول ماشاء الله نحفتي
أول كان وزني79
ويم نحفت كان 69
بس ترى في العزاايم والجمعت أبلع بلع
وبعدين فرحت قلت خلاص نحفت وروح وبلع بلع
وبلع إلى يومكم هذا يوم رحت لمول شفت القياس الوزن
مشيت وأنا واااااثقه من نفسي
إلا طلع وزني
88 واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااه
ياابنات منقهره
ودي أنحف
بس تحطمت مره
وهاااذي سالفتي لكم
:26:
MOoOn.K.s.A @mooonksa
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
وردة نت
•
ليييييه
ما حسيتي بنفسك اول ما بديتي في الزيادة
ما لاحظتي ملابسك
انا كل ما مريت من الميزان اوزن ..... هو بصراحة محبط
المفروض اوزن مرة بالاسبوع بس ما اصبر
والمييزان في الممر يعني رايحة جاية عنده
وبجد ينبهني لانه يبين زيادة النص كيلو
طلعي اول لبس لك شريتيه بعد النحف
وخليه دااايم قدامك وابدي بالريجيم وعلى هونك
خلي هدفك 4 شهور تنزلين ال20 كيلو
كل شهر 5 كيلو
ما حسيتي بنفسك اول ما بديتي في الزيادة
ما لاحظتي ملابسك
انا كل ما مريت من الميزان اوزن ..... هو بصراحة محبط
المفروض اوزن مرة بالاسبوع بس ما اصبر
والمييزان في الممر يعني رايحة جاية عنده
وبجد ينبهني لانه يبين زيادة النص كيلو
طلعي اول لبس لك شريتيه بعد النحف
وخليه دااايم قدامك وابدي بالريجيم وعلى هونك
خلي هدفك 4 شهور تنزلين ال20 كيلو
كل شهر 5 كيلو
الصفحة الأخيرة
انصحك اذا ارادتك ضعيفة تسوي رجيم ام عتريسة وايد حلو وكل عشرة ايام يوم المفتوح تاكلين لما تقولين بس ولا كيلو يزيد :42:
الله ينحفنا بصحة وعافية