بنات كل وحده تمر تدعيلي تكفووون

الله ينولك اللي في بالك وتصيري أحلى من الهام

روحي قسم التغذيه ،،،، علاج السمنه والنحافه

فيه مواضيع كثيره ،،، وموضوع للأخت سعوديه

ان شاء الله يفيدونك

امين

تسلمين اختي حوراء

1-إسمع مني ....

إبتعد عن أسباب النحافة التي تكون من المعاصي ....((الدخان ... الشيشة ...إلخ))

الآن طرق السمنة .....

وأقول هذا الكلام من التجربة ....


كل يوم إشرب ثلاث كيسان من ماء زمزم ...

على جوع لمدة نصف ساعة ...

بعد شهر من تطبيق ماأقول ...

أرنا النتيجة .... ولاتنسى أن ترسل لي تخبرني عن حالك.
2-أختي بنوته أنا بسمع أنه الحلبه وحلاوه طحينيه و المكسرات بتسمن . والأفضل أنك تستشيري أخصائية تغذيه
3-لها0000الخليط استغفر الله ربي يتوب علي مقرف للغايه كنت أسد مناخيري واشربه لاني محتاجه 6 كيلو لحمه!المهم جيبي ملعقة طعام من كل من هذه الاشياء حلبه -دبس-طحينه-مكسرات منوعه-سكر-3كوب ماْْْْْْْْء-6ملاعق طعام حليب بودره-واغليهم عالنار 10 دقائق وخليهم يبردوا وبعدين اضربيهم بالخلاط الكأس حتى يتجانسوا وحطيهم بترمس وتناولي كوب بعد كل وجبه وتحملي شناعة الطعم والمنظر اذا تبين تسمنين0000والله يعين اللي بتجربه بس الله الشاهد ان حتى شعري وبشرتي تغيروا حتى بعد مافقدت وزني ظل شعري حلو وغليظ0000اكل في بطنك ولا ادويه ما تعرفي مضارها0000والله على ما اقول شهيد0

الله يجزاك خير اختي www

حبيبتى انا مرة قريت موضوع فى المنتدى تقول صاحبته انها كانت نحيفه جدا و زادت تقريبا 15كيلو
و طريقتها انها تشرب كل يوم على الريق كوب نصفه عصير مانجه والنصف الثانى حليب ابو قوس اواى حليب مكثف........وطول اليوم تشرب على قد ما تقدر و تقول انها وصفه دكتورة تغذيه ............جربى هالطريقه وان شاء الله تستفيدى منها و تدعيلى:26: :26: