قوه بنات بصراحه لايع جبدي من جسمي بصراحه كلما شفته في المنظره قلت وييييع ايه ويع في كل مكان شحوم في كل مكان سلولايت بصراحه لا لبس يصلح عليه ولا شئ ودي احصل لي لبس ما احصل اتم ادور في المولات ولا احصل وبعدين اخذ لي شئ مو عاجبني بس لأنه كبري
بصراحه ودي اضغف بس وين مشكلتي كلما امسك ريجيم اضعف قدام الاكل وارجع مثل قبل او انزل كم كيلو ولرجعهم من جديد وعليهم بوسه بنات ساعدوني اخفض من وزني بالاخص ان اخوي بيتزوج بعد رمضان واحس انها فرصه لي اخف ولو 15 كيلو
المهم وزني 104😠وطولي 156
الوردة الحمراء22 @alord_alhmraaa22
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الكواثر والجوارح
•
ياحبيبتي لازم تعملي دايت وانصحك بالتمر والحليب ينزلك كثير وبالاخص وزنك كبير ان شاء الله اكون افدتك
من تجربتي انصحك برجيم دشتي حلوجدا وخاصةاذا اتبعتي الطريقةالخاصة اللي تجنبك اي مضار ممكن تصير
ولوحبيتي راسليني اوراسلي الاخت سالي الاحزان نزلت عليه ماشاءالله عليها25ك في 3 اشهر
ولوحبيتي راسليني اوراسلي الاخت سالي الاحزان نزلت عليه ماشاءالله عليها25ك في 3 اشهر
انصحك تصومين لانك حتى لو ضعفتي ماراح تفطري
ولا تنسين تنامين بدري عشان ماتسهرين على الاكل
وقبل الاكل بساعتين قفلي فمك........
واذا اكلتي صغري اللقمه ولا تدخلي اي لقمه ثانيه الا بعد ماتبلعي الاولى وكلي ببطء ............
الله ينحفك بصحه وعافيه .....
بس لاتنسي المشي ثم المشي ثم المشي .............وسلامتك
ولا تنسين تنامين بدري عشان ماتسهرين على الاكل
وقبل الاكل بساعتين قفلي فمك........
واذا اكلتي صغري اللقمه ولا تدخلي اي لقمه ثانيه الا بعد ماتبلعي الاولى وكلي ببطء ............
الله ينحفك بصحه وعافيه .....
بس لاتنسي المشي ثم المشي ثم المشي .............وسلامتك
الله ينحفك من غير شرررر
انتبهي لنفسسسك ! وزنك كبير ماشاءالله ! ناوية توصلية لكم !
ياتنزلية ي تزيدية !
وافتكري ولبدنك عليك حق !
انتبهي لنفسسسك ! وزنك كبير ماشاءالله ! ناوية توصلية لكم !
ياتنزلية ي تزيدية !
وافتكري ولبدنك عليك حق !
الصفحة الأخيرة