بنات مسوية ريجيم السوائل وبكرة معزومة على مفطح والعشاء لي وش الحل ؟؟

حاولي تعتذرين ..

أو كلي و لا تكثرين .. و اكيد بيكون فيه موية و لبن و فواكهة كلي لك لقمتين و كملي الباقي موية

و لبن و فواكه و إذا احد سألك قولي معدتي ما تقوى على الزفر .. و بس

هلا وغلا الأستاذة سارة

الاعتذار مااقدر ابد صعببببببة

طيب اذا اكلت يخرب كل الدايت اللي سويتة ؟؟

عادي كلي ببطء شدييييييييييد علشان مايحسون فيك وسوي نفسك تمضغين لما احد يناظرلك ههههههههه ولا تكثرين وثاني يوم كملي الدايت كنك ماسويتي شي وحاولي تلتزمين بعدها
والدايت اساسا انتي بتمشين عليه لين توصلين للوزن الي تبينه فمايضر استمري ووزنك ان شاء الله بينزل لما تقيسيه اخر الاسبوع لان مهمه كان انتي متعوده تاكلي يوميا ولما تقعدين على السوائل وبس يوم واحد اكلتيي بيبان الفرق
والله يوفقك

حطي بصحنك اللي يفيدك واذا معك وحده ثانيه

رايحة ومعزومه مثلاً اختك خليها جنبك بس ينشغلوا عنك

حطي أكلك بصحن اختك ههههههههههههههههه

لا حبيبتي لا تقلقي عادي
انا كنت مثلك مسويهخ السوائل
وخربت يومين حتى اكل كل الي ابي حتى حلا اكلت ما زدت الا نص كيلو
وكنت اسوي السوائل 5 ايام واخرب يومين واردله
فعادي ولا تكسفي الناس حرام جبر الخواطر على الله وهو مسوين العزومه لك
ما بيسير تكسفيهم او تبيني انك مو مستانسه بالاكل هم بعد بيتعبون بالطبخ ......
وخلي اجرك على الله في هاليوم كله يووووووووووووووووووم
كلي بحذر ولا ترجعي تاكلي بالبيت وكملي ثاني يوم سوائل عادي حتلقي وزنك مثل ما هو
والله ياما خربت اثناء السوائل وعادي