ngla dndn @ngla_dndn
عضوة نشيطة
بنات ممكن نساعد بعض على ريجيم السعرات
بنات انا عاوزه ابتدى اعمل ريجيم السعرات بس عاوزه خمس بنات معايا علشان نشجع بعض علشان نلتزم ونعرف استهلكنا سعرات ادا ايه فى اليوم علشان نخس ونخلص بقا من السمنه وفى نفس الوقت متحرميش جسمك والا نفسك من اى اكل لان ده هيكون نظام حياه يعنى مش بعد ما نخس نرجع ناكل كل اللى اتحرمنا منه ونرجع نتخن من تانى لا احنا من دلوقتى مش بنحرم نفسنا من حاجه بس بنحسب سعراته اد ايه عاوزين نلبس زى بقى البنات عاوزين تبقا اجسمنا رشيقه واللى يشوفنا ميدنيش اكتر من سننا يارب نخس :26::26::26:
20
2K
هذا الموضوع مغلق.
ngla dndn
•
ايه يابنات مفيش حد عاوز يخس
هلا عيوني انا معاك باذن الله بس ياليت بجدول للسعرات وكمان النظام الغذائي سبحان الله داخله ابي رجيم السعرات ببتدي فيه من بكره عندي زواج بعد شهر ان شاء الله
الصفحة الأخيرة