مرحبا بنات كيف حالكم
و لله الحمد أول ما بدأت الرجيم نقصت 3 كيلو في الأسبوع بس بعده ثبت و زني
مع اني زدت مدة المشي و الرياضة
و أعتقد أن وزني ثبت بسرعه :06: يعني ما مداني اسبوع و ألحين صارلي اسبوعين تقريبا ثابت
شو أسوي عطوني حل أرجوكم
الله يوفق الي تساعدني دنيا و آخره :44:
همسة إماراتية @hms_amaraty
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Lady Macbeth
•
هلا حبيبتي اكسري الريجيم شوي خذي يوم او يومين راحة كلي براحتك فيهم بس مش عالاخر بعدين ارجعي لريجيمك والله ينحفنك بصحة وعافية
طال عمري
•
مب انا :
نفس معاناتي بالضبطنفس معاناتي بالضبط
احتمال الزيادة في العضلات وبالتالي الميزان رح يعطي قراءة ثابتة يعني لاتخافي اهم شئ في الشكل اكيد وبإذن الله باين النزول كملي ولاتيأسي حطي في بالك دايما بما انه في حركة ومعاها نظام غذائي فانتي في السليم ان شاء الله
استمري والله ينحفك وينحفني :06:
استمري والله ينحفك وينحفني :06:
الصفحة الأخيرة