حبة الماس77

حبة الماس77 @hb_almas77

كبيرة محررات

بنات وركي يوجعني ممكن من السير يعني 00الي عندها سير ترد

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم بنوتات<<مااحب ازعل احد
مشكلتي ياقمامير
انا بعد ولادتي لواحد من عيالي الوسطانين
وركي صار يوجعني
المهم يعني ما اقدر اتربع احسها
منفكه مدري وش اقولكم يعني
بس يعني يروح الالم ويجي بس الجلسه توجعني في بعض الوضعيات
وانا باول الثلاثين يعني
طيب جبت سير وصرت امشي نص ساعه
من بديت ازيد السرعه شوي الين 4,5 صار يوجعني
في احد مثلي؟؟
ووش سوت ؟؟
يعني وش تشورون علي اكمل ولا لا بالسير بديت اخاف يصير عندي شي مزمن
المشكله الاكبر عندي ترهل بالفخوذ ويعني ابي تنحيف وشد بالسير

وهل فعلا السير يدمر الركب ولا بس الركض فيه

هاه ردو مو طنااااااااااااااااااااااااااااااش
9
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حبة الماس77
حبة الماس77
شكرا للردودكم
om_almahdi
om_almahdi
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي انا استعمل السير الكهربائي منذ سنتين ولم يحصل معي شيء كما انك قلت ان وركك كان يؤلمك من وقت الحمل اظن والله اعلم انه عرق النسا ارجو ان تراجعي طبيب مختص في المسالة لتتاكدي من سبب الالم
اما عن مسالة اتمام الرياضة على السير اكملي ولكن حاولي ان لا تزيدي في السرعة حتى تزوري الطبيب وتتاكدي من سبب الالم
والله المعين اختي ارجو ان اكون قد افدتك
ع ـبث المطر
ع ـبث المطر
حبيبتي احتمال يكون سايرلك فك وقت الولاده او نقص كالسيوم فترة الحمل تسبب هذا الشيء

واذا مافيك شي من ناحية العظام روحي لدايه بنت اختي بعد ولادتها زي كذا لدرجة تعرج في مشيتها

بس راحت لدايه والحمدلله دحين مافيها شي

روحي لدكتور قلبي واذا مافيك شي الحمدلله و على طول روحي لدايه اذا جاتك الدوره

لازم تشوفي لك علاج لساتك صغيره وراك تربيه وعمر بإذن الله انتبهي على نفسك الله يخليك

وسرعة السير لاتزوديها امشي على مهلك لين تلاقي علاج لوركك
tima123
tima123
انا المشي على السير يسبب لي هبوط
بس اختي مشكلتك يبغالها دكتور وربنا يشفيك ومعاك
فرفوشة 2
فرفوشة 2
ان كنتي مبتدئه بالمشي فـ أتوقع انه السبب بمشكلتك هذي ..

الله ينحفك على خير ويخلي لك ولدك- بنتك :)