بنك معلومات الشعر كل شئ عن الشعر وصفاته ومشاكله أرجو التثبيت

بسم الله والحمد لله والصلاة والسلام علىرسول الله صلى الله عليه وسلم



قبل نبداء للأمانه الموضوع منقوووووول


** تكوين الشعر:


يتكون الشعر من مادة الكيراتين وهو البروتين نفسه الذي تتكونمنه الأظافر والطبقة الخارجية من الجلد.
أولا ساق الشعرة يتكونمن:


1 -طبقة رقيقة خارجية واقية وبدون لون.
2 -طبقة متوسطة (القشرة) وتعطي الشعرة صلابة ولونا.
3 -النخاع (يوجد في الشعر الدائم) وتتخللخلاياه فراغات هوائية.


ثانيا جذرالشعرة:
ويوجد تحت الجلد وهو داخل جزء متكيس ويتلقى التغذية من خلالشعيرات دموية دقيقة. أما الغدة التي تجاور هذا الجزء فتفرز مواد دهنية تعطي الشعرلمعانا وتجعله أكثر مقاومة للماء والعوامل الخارجية. أسفل هذا الجزء توجد الخلاياالتي تنقسم وتنتج الشعر الجديد.


وتتكون بصيلات الشعر في الجنين اثناء نموهفي الرحم ولا تتكون بصيلات جديدة بعد الولادة ويسمى أول شعر ينمو اثناء الحمل: زغبالحمل وهو شعر رفيع وخال من الميلانين ويتساقط هذا الشعر عادة عند الشهر الثامن منالحمل ويسمى أول شعر ينمو بعد الولادة: زغب الولادة وهو رفيع وخال من الميلانين ولايزيد نموه على 2سم ويبقى في الاماكن الخالية من الشعر مثل جبهة الرأس والمناطق التيتصاب بفقدان الشعر.


**نمو الشعر وطوله:
ينموالشعر تحت تأثير هرمونات الذكورة فعند البلوغ يحل الشعر الدائم محل شعر الولادةوالشعر الدائم أطول وأسمك ويحتوي على الميلانين.
ونمو الشعر يتأثر بعوامل معينةنذكرها لاحقا، تمتد مرحلة النمو النشط للشعر في الأشخاص العاديين إلى 5سنوات أوأكثر تعقبها مرحلة التحول وتستمر أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع وبعدها يدخل الشعر مرحلةالسكون التي تمتد إلى 12 أسبوعا قبل سقوط الشعر بفعل نمو الشعر الجديد.
معدل نموالشعر 1سم كل شهر ويكون أسرع في الصيف منه في الشتاء. الشعر ينمو ويتساقط بانتظامومن الطبيعي تساقط نحو 100- 150شعرة يوميا من فروة الرأس .
ملحوظة:
معدل طولالشعر يكون وراثيا في الاساس إلا إن الاهتمام به وتغذيته تكون محفزا قويا لزيادةمعدلات طوله .


**دورة حياة الشعرة(منقول بتصرف عنالجمعية السعودية لأمراض وجراحة الجلد):


نمو الشعرة له دورة محددة. الشعر لا يستمر بالنمو إلى ما لا نهاية. الأجربة الشعرية تنمو بمتوالية تسمى "حلقةنمو الشعر". نمو الشعر يمر بعدة مراحل وبتوازن خاص في الأشخاص الطبيعيين حيث أنالأشعار النامية تمثل الغالبية.
1 طور النمو : "Anagen "
طور نمو الشعر يستغرق حوالي 3 شهور أو أكثر حسب الموقع. خلايا الأجربةتنمو وتنقسم وتصبح متقرنة لتشكل شعراً نامياً حيث إن قاعدة جسم الشعر تكون رطبةوطرية. القسم الأكثر اصطباغاً يبدو مباشرة فوق البصيلة الشعرية. الشعر النامي عندالأشخاص السليمين يشكل حوالي 90% من كامل الشعر.
2 طورالراحة" Telogen":
الأشعار في طور الراحة تكون في حالة من الراحة والتيتستمر حوالي 3 شهور، حيث إن قسماً من الشعر النامي (حوالي 10%) يمر بهذا الطور قبلالسقوط. الشعر في طور الراحة يسمي أيضاً شعر الد بوس "Club Hair" حيث يسقط عندماينمو شعر جديد.
3 طور التحول (طور السقوط) "Catagen":
يخضع هذا الشعر إلى التحول من الطور النامي إلى طور الراحة حيث يتوقف نمو الشعرويدخل الشعر في مرحلة"hair Club" .
عندما يقترب الشعر من نهاية طور النمو، فإنتغيرات متعددة تحدث في الجراب .
في الظروف الطبيعية، معظم الشعر يكون في طورالنمو، وغيرها في طور الراحة ونسبة مئوية قليلة من الشعر تكون في طور الانتقال أوطور السقوط.
الفروة الطبيعية تحتوي على مئة ألف (100.000) جريب شعري. نمو شعرالفروة اليومي هو حوالي: 0.35 مم في اليوم.
فترة النمو في شعر الفروة حوالي ستةشهور. عدة عوامل تؤثر على طور النمو خاصة الهرمونات، الأمراض المدنفة الجهازية الشدة أو التوترات العصبية الحمل الإرضاع، العوامل النفسية وعوامل أخرى.
فيمثل هذه الحالات يكون طور النمو قصيراً ومعظم الشعر يمر بطور الراحة.
إن البعضيخاف من حدوث الصلع بسبب تساقط عدد من شعرها يومياً والجواب المقنع هو أنه إذا كانتهذه هي الحالة والشعر المتساقط لا يستبدل بشعر جديد، فإن كل الناس سوف يصبحونصلعاً.
الشعر في طور الراحة يتعرض للسقوط بدرجة أكثر وذلك لعدم ثبات الشعر وقلةتماسكه بالأصول. شعر الفروة يختلف في أن نموه لا يتطلب أي محرض اندروجيني، علىالعكس فإن زيادة الاندروجينات الجوالة الزائدة قد تؤدي لتساقط شعر فروة الرأس .
تعرفنا على تكوين الشعرة ودورة حياتها وهو ما قد يكون كلام جاف وغير هامللكثيرين إلا إننا لازم نعرفه لأهميته ،والآن ما هو نوع شعرك؟
**نوع الشعر:


إن نوع الشعر كالبصمات لا يتشابه شخصانبه ومع ذلك يقسم عند معظم الناس ثلاث فئات رئيسية : الشعر الجاف والشعر العاديوالشعر الدهني .. والذي يميز هذه الفئات عن بعضها هو كمية الدهنيات التي تفرزهاالغدد الدهنية التي تقع فوق كل بصيلة بالقرب من سطح فروة الرأس . يحتاج الشعرالمعافى إلى هذه الزيوت لتغطيه بطبقة رقيقة تعطيه لمعانه ومرونته.
لشعر الجاف :


يتكون الشعر الجاف عندما تفرز غدد الدهنالجلدية القليل من الزيوت التي تحافظ على لمعان الشعر وطواعيته , ويكون مظهر الشعرالجاف شاحبا وهشا وخشن الملمس في اغلب الأحيان , ويفقد مرونته ويتقصف بسهولة . قديكون مرد جفاف الشعر أسباب خارجية منها : التعرض للحرارة الزائدة والمغالاة فيتمشيطه والتعرض لأشعة الشمس والاستعمال المبالغ به للمبيضات (Bleaches ) والمجعدات (Perms)
وغسله أكثر مما يلزم . يفتقد الشعر الجاف إلى الحماية الطبيعية التيتوفرها له الزيوت , لذا يصبح من الضروري تصحيح الوضع بصورة منتظمة . وينصح بتزييتالشعر الجاف أسبوعيا باستعمال كريم مرطب لإبقائه بحالة جيدة ولتجنب تشذيب الشعرالمستمر ( الهدف من التشذيب منع تقصف الشعر )
]الشعرالدهني


يتلازم في اغلب الأحوال الشعر الدهني مع الجلد الدهني , ومردهذه الحالة هو إنتاج الشعرات بالزيوت التي لا تحتاجها وتجعل منظره متهدلا وغير حيويبعد يوم واحد من غسله , يلتصق الغبار على الشعر ألدهني ولذلك يجب غسله بكثرة . استعملي شامبو خفيف التركيز إذا كنت تغسلين الشعر كل يوم لئلا تزيلي الكمية الكافيةمن الزيت الطبيعي التي يحتاجها الشعر للمحافظة على صحته ومرونته ,. يزداد أحياناتزيت الشعر في حالات المرض والتوتر النفسي .


مشطي شعرك ( بالمشط والفرشاة ) وقت الضرورة فقط ولا تلعبي بشعرك أو تفركين قشرة الرأس لان هذه الحركات تحث الغددعلى إفراز الدهون .


الشعر العادي:


الشعرالعادي هو نتاج مزيج من الحظ الجيد والعناية الدقيقة . للشعر العادي لمعان وبريقطبيعيان وملمسه ناعم وطري . استعملي له فقط الشامبو والبلسم الخفيف وعند ظهور أولىبوادر مشكلة ما فاتخذي الخطوات اللازمة لحماية شعرك فورا .


الشعر المختلط :


هذا النوع من الشعر هو دهني في الوسط وجاففي الأطراف ويحدث ذلك غالبا للشعر الدهني الطويل الذي تقصفت أطرافه , ويصيب أيضاالأشخاص المصابين بقشرة الرأس لان القشرة الجافة على فروة الرأس تمتص الزيت وتمنعهمن الامتداد على طول الشعرة , للغسيل استعملي الشامبو . وضعي البلسم على أطرافالشعر من غير أن يلامس فروة الرأس .
أعتقد إنه الآن سهل على كل واحدة منكم إنهاتحدد نوع شعرها بدقة حتى تستطيع تحديد نوعية العناية التي يحتاجها.


**شكل الشعرة:
الشعر نوع من النسيج المتطور المتجدد يخرجمن الجلد. وتتكون كل شعرة من خلايا جلدية غير حية ممتلئة بنوع من البروتين المتجمديعرف باسم الكيراتين، أي المادة القرنية. يختلف ملمس الشعر بين جزء واخر من أجزاءالجسم، كما يختلف أيضاً فيما بين الجنسين وما بين فرد وآخر وما بين جنس وآخر منالأجناس البشرية. وإذا كان الشعر مجعداً فإن كل شعرة منه تكون بيضاوية الشكل فيالمقطع المستعرض، أما إذا كان ناعماً ومنبسطاً فإنه يتخذ شكلاً اسطوانياً بشكلعام.
اعتقد إن كلنا فكرنا ازاي الشعر بيطول، وأنا صغيرة كنت بفتكر إن الشعربيطول من تحت لكن لما كبرت وقريت عرفت إن الشعر نفسه اللي هو ساق الشعرة ميت لكنالجزء الحي منه هو بصيلة الشعر يعني كالتالي:


تنبت كل شعرة في جيب رقيق غائرفي الجلد يسمى الجعيبة والجزء من الشعر الذي يكون دفيناً تحت سطح الجلد هو الجذر،أما الجزء الذي يعلو سطح الجلد فهو القصبة، وتتصل بجعيبات الشعر غدد جلدية تسمىبالغدد الزُهَميَة وهي تتكفل بإمداد الشعر بمادة زيتية هي الزهم أو الدسم تكسبالشعر لمعته المعروفة. وبالاضافة إلى ذلك تحتوي كل جعيبة شعرية على مجموعة منالعضلات الدقيقة، وفيما تنقبض هذه العضلات في بقعة تحتوي على عدة جعيبات فإن ذلكيضفي على سطح الجلد في تلك البقعة ذات المظهر المسنن المألوف والذي يعرف بالحبيباتالأوزية نظراً إلى أنها متشابهة النتوءات الدقيقة التي تبدو على جلد الأوز. وينموالشعر من جذوره. فإنه بإضافة خلايا جديدة إلى الجذر تدفع القصبة تدريجياً خارجالجلد، وعملية النمو هذه عملية مستمرة بدرجات متفاوتة من حيث النقص أو الزيادة،ولكن جعيبات الشعر لا تعمل جميعها في وقت واحد. حيث إن جعيبة بذاتها قد تستجم بضعةأسابيع بعد أن يتم انماء شعرة جديدة(موقع الحلاج).



**لون الشعرة:
لون الشعر يعتمد على درجة تشكل الميلانين فيألياف المنبت"Matrix" والمسافات المتداخلة بين الألياف.
يبدأ تصبغ الميلانين فيألياف المنبت"Matrix" الميلانين في جراب الشعرة يتصنع في سيتوبلاسما الخلاياالصباغية.
الصباغ الأسود أو الرمادي في الشعرة يتألف من تيروزين ميلانين،بينما اللون الأشقر والأحمر فإن الصباغ هو الفينو الانين.
لون الشعر الأسود: فيهذا الشكل، يحتوي الخلايا الصباغية جسيمات صباغية كثيفة.
الشعر البني: يكون لونالخلايا الصباغية أصفر.
الشعر البني الفاتح: يتألف من مزيج من الجسيمات الصباغيةللشعر الأسود والأجسام الصباغية الغير كاملة للشعر الأسود.
الشعر الأحمر: يحتويصباغ الحديد، يندخل أو يترسب الميلانين بشكل غير تام في ألياف المنبت Matrix"".
الشعر الرمادي: الفعالية المولدة للصباغ ناقصة.
الخلايا الصباغيةوالأجسام الصباغية ناقصة.
غياب فعالية التيروزنياز.
يعني ببساطة بدون مصطلحاتطبية معقدة يتوقف لون الشعر على ما يحتويه من صبغة (خضاب) داكن يسمى ميلانين من حيثكميته وتوزيعه
وكذلك ما تحتويه كل شعرة في لبابها المركزي من مقدار الهواء،وكلما قل الميلانين خف لون الشعر.
وكل شعر سواء كان أسود أم أشقر أم أحمر يحتويعلى بعض الميلانين، ولكن الشعر الأحمر يحتوي بالاضافة إليه
على نوع متميز منالخضاب المركب من الحديد.



يتبع
**العوامل المؤثرة علي لونالشعر:


العمر
العِرق
تغيرات استقلابية: مثل البروفيريات وداءالقشر (الكواشيركور).
الأدوية: كلوروكوين لمدة طويلة قد يسبب تصبغالشعر.
يتدخل الكلوروكوين بتشكيل الصباغ القاتم" Phaeomelanin "، الارتكاس عادةعكوس حيث أن اللون يعود للطبيعي خلال عدة شهور بعد إيقاف الدواء.
المستحضراتالموضعية: الدايثرانول وكريساروبين تلون الشعر ذو اللون الفاتح أو الرمادي بالبنيال" Mahogany ".
الريزورسين استخدم سابقاً بكثرة في عدة أمراض جلدية إذ يلونالشعر الأسود أو الأبيض باللون الأصفر أو البني المصفر.
الميفينيزين ايثرالغليسيرول يستخدم لعلاج الأمراض المترافقة بتشنج عضلي يسبب ذلك نقص تصبغ فيالأشخاص ذوي الشعر الأسود.
التري بارانول: هو دواء خافض كوليسترول الدموفلوروبوتيل ومنيون، هو دواء مضاد للنفاس قد يسبب تغير في لونالشعر.
المينوكسيديل والديازوكسيد، هما دواءان فعالان لخفض ضغط الدم المرتفع،كلاهما يسبب فرط شعر وقتامة لون الشعر.
الديازوكسيد يسبب إحمرار في الشعر، بينماالمينوكسيديل تجعل لون الشعر أغمق خاصة بانقلاب الشعر الزغابي إلى شعرانتهائي.
الهيدروكينون والفنيل ثيوريا تتدخل في فعالية التيروزين، محدثاً نقصتصبغ في الجلد والشعر.
ولعلنا نتساءل عن سبب شيب الشعر والمعروف ان سيب الشعريظهر نتيجة وجود فقاعات هوائية في الشعرة كما
أن تناول فيتامين ب المركب يحد منظهور الشيب،وسوف نتناول فيما بعد إن شاء الله بعض الوسائل لإخفاء الشيب.
بعد أنانتهينا من كلام ال***** (الهااااااااااااام) هنبتدي نتكلم عن غسيل شعر ،عددمراتالغسي وطريقة الغسيل وبنغسل بإيه
كما يلي :
--------------------------------------------------------------------------------


**غسل الشعر:
عوامل يجب مراعاتها عند غسلالشعر :
1- تجنب وضع الشامبو مباشرة على فروة الرأس مباشرة ولكن يوضع فياليد أو بإناء بلاستيكي ويحرك إلى ن يصبح رغوة ثم يغسل به الشعر .
2- تدليك فروةالرأس بالأصابع أثناء غسله لتحريك الدورة الدموية .
3- غسل الشعربالماء قبل وضعالشامبو.
4- شطفة الشعر جيدا من الشامبو بالماء بغزارة وهذا مهم حتى لا يتجمعالغبار على بقايا الشامبو .
5- يفضل شطف الشعر للمرة الأخيرة بماء باردإ ذا كانالشعر دهني لأن الماء البارد يساعد على إغلاق المسام
6- إختيار شامبو من النوعالجيد ومناسب لنوع الشعر .
7- مكيف للشعر يعيد للشعر طبيعته ولمعانه ويحافظ علىقوامه .
8-وفيما يأتي لاحقا بعض النصايح للشعر عموما منها الحرص علي تمشيط الشعرقبل غسله لإزالة العقد والتشابكات.
*طريقة غسلالشعر:


ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة


بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفهلغسل


الشعر الطويل ولكن من أسهل الطرق الخطوات التي سأعرضهاالأن


والتي أرجو ان تستفيد وا منها جميعا..



طريقة وضع الشامبوالصحيحة للشعر الطويل وهي ان يقلب الشعر من


فوق الرأس الى الجهة الأماميةويترك يتدلى ويصب الشامبو من جميع


الجهات ويدهن الشامبو باليدين ويخلل بينخصلات الشعر بالأصابع برفق


وانتي على هذا الوضع ومع الدلك الخفيف وهذهالطريقة تمكنك من رؤية


تبلل شعرك بكامله بالشامبو.........



الأنتشاهدين بعد قلب الوضع الخاص بكِ وأرجاع شعرك الى وضعه


الطبيعي خلف انالشعر مبلل بكامله بالشامبو ويترك حسب المده


المقررة من الشركةالمصنعةللشامبو ليأخذ فعالية ونتيجة الشامبو


يبدأ بدلك الشعر برفق شديد وكل جزء علىحده ويجب ان يكون الجزء


صغير بقدر حجم اليدين ولا يلف الشعر على الأصابع اويسحب حتى لا


يسبب هذا المزيد من التساقط الغير مرغوب فيه ويستمر حسبالمده


المحددة من الشركة المصنعة للشامبو


(أنصح بعد ترك الشامبولفترة طويلة على الشعر خصوصا لذوات الشعر العادي والجاف)


الآن نبدأ بغسلالشعر تحت دش الماء وغسل الشعر بالماء مرحلته


مهمة وهي يجب ان لا يدلك اويسحب لأن الشامبو قد يكون قام بتليين


فروة الرأس وتنعيم الشعر وفي هذهالحاله يكون من السهل تساقط


الشعر بأي حركة سهلة وتتسبب بتساقط المزيد منه .....


يترك دش الماء يصب مدة من الوقت بدون دلك او سحب


أعلاه معالمواصلة حتى تتخلصين من الشامبو في هذه المرحلة......


تشاهدين الأن ترك دشالماء يصب مدة من الوقت حتى ضمان زوال


الشامبو من هذه الجهة من الشعر ويبنهذا عندما يبداء نزول الماء


الصافي.......


يقلب الشعر للجهة الأخرىويترك الماء يصب عليه حتى تتأكدين من


صفاء الماء وزوال الشامبو من هذهالجهة من شعركِ......


الأن يوجه الشعر الى جهة ظهرك ويترك الماء يصب ايضا منفوق رأسك


على كامل الشعر ونذكر بدون دلك أوسحب.......


الأن كماهوواضح شعرك نظيف تماما من الشامبو وبأقل عدد من


الشعراتالمتساقطة وهذه هي نهاية الغسل الصحيح للشعر.
**عدد مراتغسل الشعر
:دا موضوع بيتناول عدد مرات غسل الشعر وبعض النصائح وان كنتأفضل تقليل عدد المرات عما ورد فيه للحفاظ علي الزيوت الطبيعية للشعر
والتي لايمكن أن تعوض بسهولة.
اضغطوا هنا من فضلكم


**مساجالشعر :
فوائد مساج الشعر مع زيت الحمام
هو علاج للشعر الضعيفوالمتساقط
تقوية بصيلات الشعر
تنشيط الدورة الدموية للفروة الرأس
يساعدعلى زيادة نمو الشعر ولمعانة
حمام الزيت يعمل لجميع أنواع الشعر
طريقة المساج :
نبدأ بتدليك فروة الرأس ببطن الاصابع بحركاتدائرية من أسفل الراس عند الرقبة صعودا إلى قمة الرأس عند منابت الشعر ثم نتجهيمينا ويسارا.س
يستعمل أثناء التدليك الزيت أو الكريم المناسب لنوع الشعر .
يستمر في التدليك من 5-10 دقائق ثم يغطى الشعر بطاقية من البلاستيك أو الجلوستحت الاستشوار .
يغسل الشعر بعد الانتهاء من المدة المحددة


** العلاقة بين لون الشعر وكثافته:


[ينمو شعر الرأسبمعدل سنتمتر واحد أو نصف بوصة تقريبا في الشهر الواحد في طول كل شعرة .
وكميةالشعر أكبر عادة لدى الشقر(140000) شعرة في المتوسط. أما السمر فيبلغ معدل عددالشعر لديهم
(105000) شعرة في المتوسط ،
و يليهم أصحاب الشعر الأحمر (90000) شعرة .
ومع مرور الوقت تتضاءل نسبة نمو الشعر الجديد عند الإنسان وتتضاءلتدريجيا كمية الشعر في الرأس .



**************************
فن العناية بصحة وجمال الشعر(المصدر كتاب100 نصيحة لجمالشعرك


حدِّدي أولاً نوع شعرك حتى تنجحي في العناية به :
يا آنسات.. يا سيدات.. الشعر له ثلاثة أنواع ، من وجهة نظر خبراءالتجميل ، ولكل نوع منهم ما يحتاجه من طرق عناية خاصة ليبدو في أحسنصورة.


والآن.. أي نوع من الشعر لديك ؟ حددي بنفسك نوعشعرك بناء على المواصفات التالية:


هل يبدو شعرك لزجاً.. مشحّماً؟
هل هو سريع الاتساخ بالأتربة ؟
هل لديك مشكلة قشر الشعر ؟
إذا كانشعرك على هذا الحال فهو إذن من النوع الدهني.. والذي كثيراً ما يصاحبه ظهور قشرالشعر.
والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس ( أو التُربة ) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.. أو المادة اللزجة الطبيعية التي تؤديوظيفة تطرية الشعر وتليينه.. ولولاها لأصبح الشعر جافاً تماماً مفتقداً للبريق. وهذا النشاط الزائد قد يكون لأسباب تكوينية.. أي أن طبيعة الجسم تتميز بفروة رأسدهنية. أو قد يكون نتيجة لأسباب هرمونية.. مثلما تحدث زيادة في نشاط الغدد الدهنيةخلال فترة البلوغ والمراهقة نظراً للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذهالمرحلة.


هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟
هل تجدين صعوبة فيتصفيف شعرك ؟
هل لديك مشكلة تقصّف الشعر.. ؟
أو هل تلاحظين تشققاتبنهايات أطرافه ؟
هل تعتقدين ان شعرك يتساقط بسهولة ؟
إذا كان شعرك على هذاالحال فهو من النوع الجاف.. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر منغيره.
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني.. أي أن الغدد الدهنيةالموجودة بفروة الرأس محدودة النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي منالزيت الطبيعي الملين.
والحقيقة أن مشكلة الشعر الجاف قد ترجع لاُسباب تكوينيةأو هرمونية.. لكنها في أغلب الحالات تكون مشكلة مكتسبة بمعنى أن الفتاة أو السيدةيكون لديها شعر عادي ، وللاُسف أنها تتلفه بيديها ، وربما دون أن تدري ، بمبتكراتالتجميل الصناعية سعياً منها لاكتساب « المودات » الحديثة .. وذلك مثل استخدامصبغات الشعر الكيماوية.. وكثرة كي الشعر أو شدّه على الرولو الساخن.. أو استعمالمستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر.. أو كثرة تعرّض الشعر لحرارة الشمس لظروفالبيئة المحيطة.
أما النوع الثالث من الشعر فهو الشعر العادي أو الذي يحاط بطبقةمعتدلة من الدهون.
عاملي شعرك بحنيّة ورفق حتى لا يتمرّد عليك !

يتبع
**العوامل المؤثرة علي لونالشعر:

العمر
العِرق
تغيرات استقلابية: مثل البروفيريات وداءالقشر (الكواشيركور).
الأدوية: كلوروكوين لمدة طويلة قد يسبب تصبغالشعر.
يتدخل الكلوروكوين بتشكيل الصباغ القاتم" Phaeomelanin "، الارتكاس عادةعكوس حيث أن اللون يعود للطبيعي خلال عدة شهور بعد إيقاف الدواء.
المستحضراتالموضعية: الدايثرانول وكريساروبين تلون الشعر ذو اللون الفاتح أو الرمادي بالبنيال" Mahogany ".
الريزورسين استخدم سابقاً بكثرة في عدة أمراض جلدية إذ يلونالشعر الأسود أو الأبيض باللون الأصفر أو البني المصفر.
الميفينيزين ايثرالغليسيرول يستخدم لعلاج الأمراض المترافقة بتشنج عضلي يسبب ذلك نقص تصبغ فيالأشخاص ذوي الشعر الأسود.
التري بارانول: هو دواء خافض كوليسترول الدموفلوروبوتيل ومنيون، هو دواء مضاد للنفاس قد يسبب تغير في لونالشعر.
المينوكسيديل والديازوكسيد، هما دواءان فعالان لخفض ضغط الدم المرتفع،كلاهما يسبب فرط شعر وقتامة لون الشعر.
الديازوكسيد يسبب إحمرار في الشعر، بينماالمينوكسيديل تجعل لون الشعر أغمق خاصة بانقلاب الشعر الزغابي إلى شعرانتهائي.
الهيدروكينون والفنيل ثيوريا تتدخل في فعالية التيروزين، محدثاً نقصتصبغ في الجلد والشعر.
ولعلنا نتساءل عن سبب شيب الشعر والمعروف ان سيب الشعريظهر نتيجة وجود فقاعات هوائية في الشعرة كما
أن تناول فيتامين ب المركب يحد منظهور الشيب،وسوف نتناول فيما بعد إن شاء الله بعض الوسائل لإخفاء الشيب.
بعد أنانتهينا من كلام ال***** (الهااااااااااااام) هنبتدي نتكلم عن غسيل شعر ،عددمراتالغسي وطريقة الغسيل وبنغسل بإيه
كما يلي :
--------------------------------------------------------------------------------

**غسل الشعر:
عوامل يجب مراعاتها عند غسلالشعر :
1- تجنب وضع الشامبو مباشرة على فروة الرأس مباشرة ولكن يوضع فياليد أو بإناء بلاستيكي ويحرك إلى ن يصبح رغوة ثم يغسل به الشعر .
2- تدليك فروةالرأس بالأصابع أثناء غسله لتحريك الدورة الدموية .
3- غسل الشعربالماء قبل وضعالشامبو.
4- شطفة الشعر جيدا من الشامبو بالماء بغزارة وهذا مهم حتى لا يتجمعالغبار على بقايا الشامبو .
5- يفضل شطف الشعر للمرة الأخيرة بماء باردإ ذا كانالشعر دهني لأن الماء البارد يساعد على إغلاق المسام
6- إختيار شامبو من النوعالجيد ومناسب لنوع الشعر .
7- مكيف للشعر يعيد للشعر طبيعته ولمعانه ويحافظ علىقوامه .
8-وفيما يأتي لاحقا بعض النصايح للشعر عموما منها الحرص علي تمشيط الشعرقبل غسله لإزالة العقد والتشابكات.
*طريقة غسلالشعر:

ليس هناك طريقة مخصصة لغسل الشعر ولكن قد تكون هناك صعوبة

بالنسبة لذوات الشعر الطويل ولديكِ الكثير من الطريق المعروفهلغسل

الشعر الطويل ولكن من أسهل الطرق الخطوات التي سأعرضهاالأن

والتي أرجو ان تستفيد وا منها جميعا..


طريقة وضع الشامبوالصحيحة للشعر الطويل وهي ان يقلب الشعر من

فوق الرأس الى الجهة الأماميةويترك يتدلى ويصب الشامبو من جميع

الجهات ويدهن الشامبو باليدين ويخلل بينخصلات الشعر بالأصابع برفق

وانتي على هذا الوضع ومع الدلك الخفيف وهذهالطريقة تمكنك من رؤية

تبلل شعرك بكامله بالشامبو.........


الأنتشاهدين بعد قلب الوضع الخاص بكِ وأرجاع شعرك الى وضعه

الطبيعي خلف انالشعر مبلل بكامله بالشامبو ويترك حسب المده

المقررة من الشركةالمصنعةللشامبو ليأخذ فعالية ونتيجة الشامبو

يبدأ بدلك الشعر برفق شديد وكل جزء علىحده ويجب ان يكون الجزء

صغير بقدر حجم اليدين ولا يلف الشعر على الأصابع اويسحب حتى لا

يسبب هذا المزيد من التساقط الغير مرغوب فيه ويستمر حسبالمده

المحددة من الشركة المصنعة للشامبو

(أنصح بعد ترك الشامبولفترة طويلة على الشعر خصوصا لذوات الشعر العادي والجاف)

الآن نبدأ بغسلالشعر تحت دش الماء وغسل الشعر بالماء مرحلته

مهمة وهي يجب ان لا يدلك اويسحب لأن الشامبو قد يكون قام بتليين

فروة الرأس وتنعيم الشعر وفي هذهالحاله يكون من السهل تساقط

الشعر بأي حركة سهلة وتتسبب بتساقط المزيد منه .....

يترك دش الماء يصب مدة من الوقت بدون دلك او سحب

أعلاه معالمواصلة حتى تتخلصين من الشامبو في هذه المرحلة......

تشاهدين الأن ترك دشالماء يصب مدة من الوقت حتى ضمان زوال

الشامبو من هذه الجهة من الشعر ويبنهذا عندما يبداء نزول الماء

الصافي.......

يقلب الشعر للجهة الأخرىويترك الماء يصب عليه حتى تتأكدين من

صفاء الماء وزوال الشامبو من هذهالجهة من شعركِ......

الأن يوجه الشعر الى جهة ظهرك ويترك الماء يصب ايضا منفوق رأسك

على كامل الشعر ونذكر بدون دلك أوسحب.......

الأن كماهوواضح شعرك نظيف تماما من الشامبو وبأقل عدد من

الشعراتالمتساقطة وهذه هي نهاية الغسل الصحيح للشعر.
**عدد مراتغسل الشعر
:دا موضوع بيتناول عدد مرات غسل الشعر وبعض النصائح وان كنتأفضل تقليل عدد المرات عما ورد فيه للحفاظ علي الزيوت الطبيعية للشعر
والتي لايمكن أن تعوض بسهولة.
اضغطوا هنا من فضلكم

**مساجالشعر :
فوائد مساج الشعر مع زيت الحمام
هو علاج للشعر الضعيفوالمتساقط
تقوية بصيلات الشعر
تنشيط الدورة الدموية للفروة الرأس
يساعدعلى زيادة نمو الشعر ولمعانة
حمام الزيت يعمل لجميع أنواع الشعر
طريقة المساج :
نبدأ بتدليك فروة الرأس ببطن الاصابع بحركاتدائرية من أسفل الراس عند الرقبة صعودا إلى قمة الرأس عند منابت الشعر ثم نتجهيمينا ويسارا.س
يستعمل أثناء التدليك الزيت أو الكريم المناسب لنوع الشعر .
يستمر في التدليك من 5-10 دقائق ثم يغطى الشعر بطاقية من البلاستيك أو الجلوستحت الاستشوار .
يغسل الشعر بعد الانتهاء من المدة المحددة

** العلاقة بين لون الشعر وكثافته:

[ينمو شعر الرأسبمعدل سنتمتر واحد أو نصف بوصة تقريبا في الشهر الواحد في طول كل شعرة .
وكميةالشعر أكبر عادة لدى الشقر(140000) شعرة في المتوسط. أما السمر فيبلغ معدل عددالشعر لديهم
(105000) شعرة في المتوسط ،
و يليهم أصحاب الشعر الأحمر (90000) شعرة .
ومع مرور الوقت تتضاءل نسبة نمو الشعر الجديد عند الإنسان وتتضاءلتدريجيا كمية الشعر في الرأس .


**************************
فن العناية بصحة وجمال الشعر(المصدر كتاب100 نصيحة لجمالشعرك

حدِّدي أولاً نوع شعرك حتى تنجحي في العناية به :
يا آنسات.. يا سيدات.. الشعر له ثلاثة أنواع ، من وجهة نظر خبراءالتجميل ، ولكل نوع منهم ما يحتاجه من طرق عناية خاصة ليبدو في أحسنصورة.

والآن.. أي نوع من الشعر لديك ؟ حددي بنفسك نوعشعرك بناء على المواصفات التالية:

هل يبدو شعرك لزجاً.. مشحّماً؟
هل هو سريع الاتساخ بالأتربة ؟
هل لديك مشكلة قشر الشعر ؟
إذا كانشعرك على هذا الحال فهو إذن من النوع الدهني.. والذي كثيراً ما يصاحبه ظهور قشرالشعر.
والمقصود بالشعر الدهني أنه الشعر الذي تتميز فروة الرأس ( أو التُربة ) التي ينبت منها بنشاط زائد في إفراز الدهون.. أو المادة اللزجة الطبيعية التي تؤديوظيفة تطرية الشعر وتليينه.. ولولاها لأصبح الشعر جافاً تماماً مفتقداً للبريق. وهذا النشاط الزائد قد يكون لأسباب تكوينية.. أي أن طبيعة الجسم تتميز بفروة رأسدهنية. أو قد يكون نتيجة لأسباب هرمونية.. مثلما تحدث زيادة في نشاط الغدد الدهنيةخلال فترة البلوغ والمراهقة نظراً للتغيرات الهرمونية التي تطرأ على الجسم خلال هذهالمرحلة.

هل يبدو شعرك فاقداً للبريق والحيوية ؟
هل تجدين صعوبة فيتصفيف شعرك ؟
هل لديك مشكلة تقصّف الشعر.. ؟
أو هل تلاحظين تشققاتبنهايات أطرافه ؟
هل تعتقدين ان شعرك يتساقط بسهولة ؟
إذا كان شعرك على هذاالحال فهو من النوع الجاف.. وهذا النوع يتعرض للتقصف والتساقط أكثر منغيره.
ومشكلة الشعر الجاف هي عكس مشكلة الشعر الدهني.. أي أن الغدد الدهنيةالموجودة بفروة الرأس محدودة النشاط في إفراز الدهون فلا يصل الشعر القدر الكافي منالزيت الطبيعي الملين.
والحقيقة أن مشكلة الشعر الجاف قد ترجع لاُسباب تكوينيةأو هرمونية.. لكنها في أغلب الحالات تكون مشكلة مكتسبة بمعنى أن الفتاة أو السيدةيكون لديها شعر عادي ، وللاُسف أنها تتلفه بيديها ، وربما دون أن تدري ، بمبتكراتالتجميل الصناعية سعياً منها لاكتساب « المودات » الحديثة .. وذلك مثل استخدامصبغات الشعر الكيماوية.. وكثرة كي الشعر أو شدّه على الرولو الساخن.. أو استعمالمستحضرات صناعية غير جيدة للعناية بالشعر.. أو كثرة تعرّض الشعر لحرارة الشمس لظروفالبيئة المحيطة.
أما النوع الثالث من الشعر فهو الشعر العادي أو الذي يحاط بطبقةمعتدلة من الدهون.
عاملي شعرك بحنيّة ورفق حتى لا يتمرّد عليك !
--------------------

**طرق العناية الأساسيةبالشعر:

الشعر الدهني :
وهذا يستلزممراعاة الاُمور التالية لأجل العناية به :


الاهتمام بغسل الشعر بصفةمنتظمة لتخليصه من الدهون الزائدة ، وما يعلق به من أتربة وقاذورات تسىء إلىمنظره.. وليكن ذلك بمعدل 2 3 مرات أسبوعيّاً.
يفضل أنواع الشامبوهاتالمحتوية على الليمون أو البيض.
لتقليل تراكم الدهون بالشعر ، وبالتالي تقليلفرصة اتساخه ، يراعى شطف الشعر من وقت لآخر بكمية من عصير الليمون المخفف أو محلولالخل ( ملعقة خل كبيرة تضاف إلى لتر ماء ).
يجب ملاحظة أن الإفراط في تناولبعض المأكولات يمكن أن يزيد من إفراز الدهون بفروة الرأس ، ولذا يجب الإقلال منها ،وهذه مثل : الأطعمة الحريفة بوجه عام ، والتوابل والبهارات ، والشيكولاتة ، وكذلكالمشروبات الساخنة جداً.
يراعى أن يُمشّط الشعر بهدوء ، لأن التمشيط العنيفيثير فروة الرأس ، ويحثها على زيادة نشاطها في إفراز الدهون.
الشعر الجاف :
وهذا يحتاج إلى الآتي :
عدم الإكثار منغسله ، حتى لا يفقد ما به من دهون قليلة ، فيزداد جفافاً.. فيكفي غسله بمعدل مرةواحدة كل أسبوع أو عشرة أيام.
احذري تماماً استعمال صابون سييء.. لأن كثرةاستعمال الصابون عامة تجعل الشعر جافاً.. فما بالك إذاً بالسييء منه ؟ !.
وأفضلأنواع الصابون لغسل الشعر الجاف هي المحتوية على زيت الزيتون أو الجلسرين.. أواستخدام الشامبوهات خاصة المحتوية على الزيت أو اللانولين.
تدليك فروة الرأسمن وقت لآخر سواء أثناء غسل الشعر أو التمشيط خطوة هامة جداً للعناية بالشعر الجافلأنها ببساطة تعمل على تنشيط الدورة

الدموية بفروة الرأس ، ممّا يزيد منورود الدم للغدد الدهنية ، ويزيد بالتالي من نشاطها في إفراز الدهون.
حمامالزيت : هذه وصفة قد تكون قديمة لكنها مفيدة جداً للتغلب على جفاف الشعر.. وهي عملتدليك لفروة الرأس والشعر بأحد الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون ، أو زيت الذرة ، أوزيت اللوز ، وذلك بعد غسل الشعر ، ثم القيام بلف منشفة ( فوطة ) دافئة حول الشعرلمدة نصف ساعة.
لاحظي أن زيت الذرة هو أفضل أنواع الزيوت الطبيعية التي يمكناستعمالها للشعر لأنه يتخلل أعواد الشعر بمقدرة أقوى من غيره من الزيوت.. وهذايخالف الاعتقاد الشائع بأن زيت الزيتون هو الأفضل..
ممنوع منعاً باتاً الإساءةإلى الشعر ( في ضوء ما سبق.. فالشعر نعمة من الخالق عز وجل جعلها زينة لنا.. وحرامأن نسيء إليها بمبتكرات التجميل الصناعية « البلهاء ».. وإذا أردت أن تزيني شعركفيجب الاعتماد على الوسائل الطبيعية.

الشعر العادي :
من قال إن الشعر العادي لا يحتاج لعناية ؟.. إنه في الحقيقة يحتاجلعناية مستمرة لأنه يمكن أن يتحول بالمعاملة السيئة والأسلوب الردىء إلى شعر جاف أوشعر مائل للسقوط. وأهم ما يحتاجه الشعر العادي من وسائل العناية هو عدم الإفراط فيغسله حتى لا يتحول إلى حالة الجفاف.. وكذلك ضرورة اختيار صابونة جيدة ( كالأنواعالسابقة ) أو شامبو مناسب ( شامبو طبيعي أو من الأعشاب ).. وهو يحتاج كذلك ألايتعرض لفترة طويلة لحرارة الشمس ، كما في فصل الصيف ، كما أنه يحتاج من وقت لآخرلاستعمال المستحضرات المغذية والمرطبة وغيرها من وسائل العناية بالشعر. كما سيأتيتوضيحها.
00000000000000000000000

**نصائح أثناءتمشيط الشعر:

1- احذري من تنشيف شعركِ بعد الحمام بهواء ساخن جداًفكثرة الحرارة تؤذي الشعر وتسبب تقصفه وفقدان حيويته.

2-لفي شعركِ بمنشفة ثمادلكيه بخفة كي تجففي منه الماء تماماً .وإذا كانت الشمس مشرقة فلا بأس من الوقوفأو الاستلقاء تحت أشعتها كي تتولي هي تجفيف مالم يجفف من شعركِتماماً.


3- مشطي شعرك وأنت محنية الرأس إلى الأمام (ولا تنسي أن في هذهالحركة تمريناً جيداً لصدرك) ابدأي بجلدة الرأس كي تنتزعي منها القشور الدهنية أوالجافة.. ثم تابعي التمشيط حتى أطراف الشعر لمدة خمس دقائق.

4- اغسلي فرشاتكومشطك، وأكرر عليكِ أن أحسن أنواع الفراشي هو النوع المصنوع من شعر بعضالحيوانات.

إن الفرشاة المسطحة تجرف جلدة الشعر جيداً أما الفرشاة ذات الشعرنصف الدائري أو ذي الشكل الهلالي فتكسب الشعر نعومة. ويجب أن تكون أسنان المشطبعضها متقارب دقيق وبعضها متباعد غليظ. كي تلائم الشعور الدهنية القاسية أو تلكالتي تشتبك بسهولة، والنوع الذي ذكرته لكِ من الأمشاط يناسب جميع أنواعالشعر.

5- لا تشدي على الشعر أثناء التمشيط بل امسكيه قريباً من الجذروابدئي بالتمشيط من منتصف الخصلة.

6- ابدأي بعد ذلك باتخاذ الوضع الملائمللتسريحة التي تريدينها..

7- وفي حالة لف الشعر على اللفافات فمن الخطأ أنتمسكي بخصلة الشعر عمودية إلى العالي أو أفقية أمام رأسك. والوضع الصحيح: هو مسكالخصلة مائلة عن الرأس بصورة تسمح للفافة بالثبات على الرأس.

8- تساعدمحاليل التثبيت على تثبيت أي موديل للشعر في أي طقس كان.

غير أنك إذا كنتِتستعملين آلة مجففة للشعر فيستحسن أن تنتظري بضع دقائق بعد فك اللفافات حتى يبردمحلول التثبيت قبل تمشيط الشعر.

**أنواع أمشاطالشعر:
يفضل استخدام الامشاط المصنوعة من الخشب او العاج
ويتجنباستخدام تلك المصنوعة من البلاستيك أو المعادن
ذلك أن الامشاط البلاستيكة عنداحتكاكها بالشعر فإنها تولد كهرباء استاتيكية
والشحنات الناتجة عن هذه الكهرباءتسبب تقصف الشعر وظهور نهاياته المشقوقة.
*وللاستدلال على وجود هذه الكهرباءالاستاتيكة أو الساكنة قومي باجراء تجربة بسيطة،
قومي بتمزيق ورقة ،واحضري مشطكالبلاستيكي ومشطتي به شعرك لدقيقة أو حكيه في فروة رأسك،
ثم قربي المشط منالورق تجدي أن المشط يجذب إليه الورق كما لو كان مغنطيسا.
عندما كنا صغر كنانلعب هذه اللعبة ولم نكن نعرف التفسير العلمي لها ، عموما يفضل تمرير اليد علىالرأس أثناء
وبعد تمشيط الشعر للتخلص من هذه الشحنات.
* لا يفضل استخدامالفرش لذوات الشعر الطويل لأنها تعرض الشعر للالتفاف عليها وبالتالي تؤدي لتقطيعالشعر.
**الشامبو :

يحتاج الشعر فيوقتنا الحاضر الى الغسيل كل يوم بسبب تلوث البيئة المتزايد والغبار والأوساخ الضارة , وأيضا بسبب المستحضرات المختلفة التي نضعها فوق الشعر , وتكون هذه الأسباب مجتمعةطبقة سطحية على الشعر يجب ازالتها حتى يستعيد الشعر نظافته وبريقه .
يجب أنتعامل فروة الرأس بأكثر ما يمكن من الرفق وان لا يستعمل غير الشامبو الخفيف دائما . قد تحتاجين الى تجربة عدة أنواع من الشامبو الخفيف حتى تستقري على النوع الذي يناسبنوع شعرك أكثر من الأنواع الأخرى ومن المستحسن تغيب نوع الشامبو الذي تستخدمينه منحين لااخر لان شعرك وفروة راسك تعتدان على تأثير الشامبو المستعمل لفترة طويلة ممايضعف فعاليته التي كانت في السابق
تتوفر في الأسواق أنواع عديدة من الشامبوالمخصص لنوع شعرك فالهدف من الشامبو الجيد هو تنظيف الشعر وارأس جيدا من دون التسبببجفاف فروة الرأس وتهيجها .
الطريقة الصحيحة لاستعمال الشامبو (كلام قلنا ه قبلكده بس التكرار يعلم الشطااااااااااااار):
* مشطي شعرك جيدا حتى تنسدل الأوساخوخلايا الجلد الميتة العالقة على فروة الرأس .
* بللي شعرك جيدا وتأكدي من إنطبقات الشعر السفلى قد أشبعت بالماء تماما .
* اسكبي قليلاً من الشامبو (مقدارملعقة شاي تقريبا ) في راحة يدك , ضعي عدة نقاط من الماء على الشامبو لتخفيف كثافته .
* افركي الشامبو برفق على جذور الشعر بأطراف أصابعك حتى يغطي كامل فروة ألراس . ابدأي من الوسط وصولا الى الأطراف .
* امسحي الشعر براحة اليد على كاملالطبقات العليا من الشعر . لا يستغرق الشامبو من الوقت أكثر من نصف دقيقة بعدملامسته الشعر ليفي بالغرض المطلوب منه وهو نظافة الشعر.
* اشطفي شعرك تمامابالماء الفاتر وتأكدي من عدم وجود إي بقايا للشامبو عليه
* جففي شعرك بالمنشفة , من دون فرك الشعر بتاتا لان شعرك يكون في ذلك الوقت أكثر ما يكون من الضعف وقلةالمرونة.
* لفي شعرك بالمنشفة واتركيها لبعض الوقت كي تمتص الرطوبة .
*عندمايكون الشعر رطبا أكثر منه مبللاً مشطيه بمشط عريض الأسنان ثم جفيفه بالطريقةالمعتادة .
*يفضل تغير نوع الشامبو كل ما تنتهي العلبه او التغير من شامبو ثمالرجوع للاول بالتبادل ،
حتى لا تتعود بشره الشعر على نوع معين من الشامبوهاتوعند تغيرها يكون هناك تاثير عليهاوتتحسس منها البشره
#########################
**أنواعالشامبوهات.

أولا -الشامبوهات السائلة :

شامبو اللافندر للشعر الأشقر :
المكونات :
عصير 2ليمونة.
2 ملعقة صغيرة ماء لافندر.
2 بيضة.
التحضير والاستعمال :
تُخلط المكونات جيداً مع بعضها البعض بواسطة أطراف الأصابع.
يستخدم هذاالخليط ( الغير صابوني ) في دهان فروة الرأس وخُصلات الشعر من الجذور للأطراف. يبقىالشامبو على الشعر لمدة 10 15 دقيقة ، ثم يُشطف الشعر بالماء شطفاًجيداً.
***********************
شامبو ماء الورد للشعرالغامق :
المكونات :
2 ملعقة كبيرة خل أبيض.
2 ملعقة صغيرةماء ورد.
2 بيضة.
التحضير والاستعمال :
تُخلطالمكونات جيداً ببعضها ، وتستخدم في دهان الشعر بالطريقة السابقة ، ثم يشطف الشعربالماء بعد 10 15 دقيقة.
شامبو الموالح للشعر الدهني :
المكونات :
قشرة 1 ليمون ، 1 برتقال ، 1جريب فروت.
7 ، 1 لتر ماء مغلي( 1 ).
6 ملاعق كبيرة صابون مبشور( 2 ).
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون.
2 ملعقة كبيرة عصير برتقال.
2 ملعقةكبيرة عصير جريب فروت.
2 ملعقة كبيرة خل التفاح ( أو خل أبيض ).
التحضير والاستعمال :
يُقطّع القشر لأجزاء صغيرة ( أو يُبشر ) ثم يوضع في الماء المغلي ، ويُقلّب ، ويترك به لمدة ساعتين ثم يُصفى الماء ،ويضاف إليه الصابون ، ويوضع الوعاء على نار هادئة مع التقليب حتى يذوب الصابونتماماً ، ثم تضاف العصائر مع التقليب ، بعد ذلك يُترك هذا السائل لمدة 24 ساعة ،حيث يكون جاهزاً بعدها للاستعمال ، ويجب مراعاة رجّ الزجاجة التي يُحفظ بها قبلالاستعمال.
يمتاز هذا الشامبو بمفعول مزيل للدهون الزائدة التي تعلق بالشعروتكسبه منظراً شحمياً غير محبب ، كما تجعله يتعرض بسرعة للاتساخ والأتربة العالقة. ونظراً لهذا المفعول « المجفف » للشعر فإنه يجب أن يقتصر استخدام هذا الشامبو علىالشعر الدهني ، وأن يُكتفى باستخدامه مرة واحدة اسبوعياً.
ويراعى كذلك بعدالاستعمال شطفه الشعر بالماء البارد عدة مرات ثم يلي ذلك شطف الشعر بالماء الباردعدة مرات ثم يلي ذلك شطفه بمحلول مكون من الماء وخل التفاح بنسبة 9 : 1.
____________
( 1 ) الوحدات المستخدمة في تقدير كمية السوائل بالكتابوفقاً لوحدة القياس الانجليزي « الباينت » وهو ما يعادل 568 , 0 من اللتر. وبذلكيكون 7 ، 1 لتر = 3 بنت.
( 2 ) يُفضل الاعتماد على أنواع الصابون غير العطريةوذات اللون الأبيض في إعداد مستحضرات التجميل الطبيعية وبصفة عامة وهي ما تسمى فيعلم التجميل castile soap وهذا الصابون متوفر بالاُسواق الغربية.. ويعتبر صابون زيتالزيتون الشائع هو أفضل البدائل لهذا النوع منالصابون.
********************
شامبو زهر الأقحوانالأصفر للمعان الشعر :
المكونات :
7 ، 1 لتر ماء مغلي.
كمية من زهور الأقحوان ( ملء كف اليد ).
6 ملاعق كبيرةصابون مبشور.
التحضير والاستعمال :
توضع الزهور فيالماء المغلي، وتترك لتنقع به لمدة ساعتين، ثم يصفى الماء ، ويضاف إليه الصابون ،ويوضع الوعاء على نار هادئة مع التقليب المستمر حتى يذوب الصابون. ثم يرفع الوعاءمن على النار ، ويترك حتى يبرد ، ثم يعبأ السائل ( الشامبو ) في زجاجات ، ويكونجاهزاً للاستعمال بعد مرور 24 ساعة.. مع مراعاة رجّ الزجاجة جيداً قبلالاستخدام.
يستخدم هذا الشامبو في غسل فروة الرأس والشعر ، ويشطف الشعر بعدهجيداً بالماء عدة مرات ، وتظهر نتائجه الطبية بعد الاستعمال حيث يبدو الشعر لامعاًناعماً جذاباً.
شامبو الحصالبان الغني بالبروتين للشعرالغامق :
المكونات :
4 ملاعق كبيرة منالحصالبان المجفف.
7 ، 1 لتر ماء مغلي.
6 ملاعق كبيرة صابون مبشور.
1 ملعقة كبيرة بوراكس ( لِزاق الذهب ).
2 بيضة.
التحضيروالاستخدام:
يوضع الحصالبان في الماء المغلي ، ويقلّب ، ثم يترك لينقعلمدة ساعتين.. ثم يصفى الماء ، ويضاف الصابون إليه ، ويوضع الإناء على نار هادئة مع

التقليب المستمر حتى يذوب الصابون تماماً ، ثم يرفع الإناء من على النارويضاف إليه البوراكس.. وعندما يبرد السائل تماماً تضاف البيضتان ، ويقلّب الخليطحتى يصبح لزجاً متماسكاً ، ثم يعبأ في زجاجات.. على أن يستعمل بعد مرور 24 ساعة.. مع مرعاة رج الزجاجة جيداً قبل الاستعمال.
يعمل هذا الشامبو على تقوية الشعر ،وإكسابه الحيوية ، بالإضافة إلى أنه يعمل على التخلص من قشورالرأس.
*************************************
شامبوالبيض للشعر العادي والجاف والمصبوغ :
المكونات :
بيضة واحدة + 2|1 فنجان ماء دافىء. ( للشعر الخفيف القصير ).
بيضتان + 1 فنجان ماء دافىء. ( للشعر المتوسط الطول والكثافة ).
3 بيضات + 2|1و1 فنجان ماء دافىء. ( للشعر الطويل الكثيف ).
التحضير والاستعمال :
يضربالبيض النيىء ، ويخلط جيداً بالماء الدافىء. يفرد الخليط على الشعر خصلة.. خصلة ،ويُلف الشعر بغطاء بلاستيكي لمدة 5 دقائق ، ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر ( يجب تجنباستعمال الماء المغلي أو الساخن لأنه يعوق إزالة البيض النيىء عن الشعر حيث يؤديإلى نضجه ).
يستعمل هذا الشامبو مرة أو مرتين شهرياً.
شامبو البابونج للشعر الاُشقر :
المكونات :
3 ملاعق كبيرة من زهور البابونج المجففة.
7، 1 لتر ماء مغلي.
6 ملاعق كبيرة صابون مبشور.
عصير ليمونةواحدة.
التحضير والاستعمال :
يضاف البابونج للماء المغلي ، ويترك لينقع بهلمدة ساعتين ، ثم يصفى الماء ، ويضاف الصابون إليه مع التقليب ، ثم يوضع الإناء علىنار هادئة ويضاف إليه الليمون.. ثم يرفع الإناء من على النار بعد دقائق ، ثم يتركليبرد ، ثم يعبأ في زجاجات.. ويكون صالحاً للاستعمال بعد مرور 24 ساعة ، مع مراعاةرجّ الزجاجة جيداً قبل الاستعمال ويجب كذلك مراعاة شطف الشعر عدة مرات بالماءالفاتر ، قبل استعمال هذا الشامبو.
شامبو المريمية الغنيبالبروتين للشعر البُنِّي :
المكونات :
3ملاعق مريمية مجفف ( تستخدم ملعقة الحلوى ).
7 ، 1 لتر ماء مغلي.
6 ملاعقكبيرة صابون مبشور.
2 بيضة.
التحضير والاستعمال :
تضاف المريمية إلى الماء المغلي ، ويُغطى الإناء ويوضع لمدة 20 دقيقة على نارهادئة لزيادة التركيز.. ثم يُصفى ، ويضاف الصابون للمنقوع ، ويوضع ثانية على نارهادئة مع التقليب المستمر حتى يذوب الصابون تماماً ، ثم يرفع الإناء من على النار ،وعندما يبرد تضاف إليه البيضتان ، مع التقليب المستمر لعمل خليط متماسك.. ثم يعبأفي زجاجات ، ويستعمل بعد مرور 24 ساعة ، مع ضرورة رجّ الزجاجة قبلالاستعمال.
بعد استعمال هذا الشامبو في غسل الشعر ، يراعى شطف الشعر بماء فاترعدة مرات.. ويكون من الأفضل أن يتم الشطف بمحلول من الماء وخل التفاح بنسبة 9 : 1.

شامبو كريم مضاد لقشر الشعر :
المكونات :
1 ملعقة كبيرة جلسرين.
12 ملعقة كبيرة صابونمبشور.
16 ملعقة كبيرة ماء ( ماء يسرٌ ).
4 ملاعق كبيرة بابونجمجفف.
2 ملعقة صغيرة زيت ليمون.
التحضير والاستعمال :
يوضع الجلسرين والصابون معاً في وعاء مع قليل من الماء، ويتم خلطهم جيداً. يُغلي باقي الماء، ثم يُصبُّ على زهور البابونج في وعاء آخر ، وتترك الزهور لتنقعلمدة 30 دقيقة ، ثم يصفى المنقوع ، ويضاف إليه الجلسرين والصابون. مستخدمةً ملعقةخشبية، يُقلب الخليط جيداً للحصول على كريم ناعم متماسك.. ثم يضاف إليه زيت الليمون، ويكرر الخلط جيداً.. ويلاحظ بعد إضافة الليمون زيادة تماسك الكريم.. وفي حالةالحصول على درجة شديدة من التماسك يمكن التغلب على ذلك بإضافة قليل من الماء المغليللكريم ويعاد خلطه جيداً. وبعد ذلك يعبأ الكريم الناتج في زجاجات.
يستخدم هذاالكريم بوضع كمية بسيطة منه على فروة الرأس ، وتُدلك بأصابع اليد لمدة 3 دقائق بحيثتنتشر بالاُماكن المتفرقة ، ثم يترك الكريم على الرأس لمدة 7 دقائق اُخرى ، ثم يشطفبالماء الفاتر عدة مرات ، ولضمان التخلص تماماً من آثار الصابون ، يشطف الشعر كذلكبمحلول من الماء وخل التفاح ( أو الخل الاُبيض ) بنسبة 9 : 1.

--------------------------------------------------------------------------------
**الشامبوهات الجافة:

خبراء التجميليحذّرون من..
ثبت أن كثرة استعمال الشامبو العادي في غسيل الشعر يؤديلضعف الشعر.. ولا يرجع السبب في ذلك إلى المواد الداخلة في تركيب الشامبو كما قديعتقد البعض وإنما يرجع السبب ببساطة إلى الماء نفسه الذي يحتوي عليهالشامبو. ونظراً لذلك ، جاءت فكرة ابتكار شامبوهات جافة. أي لا يدخل الماء فيتركيبها.
وإذا كان خبراء التجميل يرون أنه لا يجب أن يتعدى عدد مرات غسل الشعربالشامبو العادي معدل مرة واحدة أسبوعياً للوقاية من ضعف الشعر ( وهذا ينطبق كذلكعلى الشعر الدهني ).. فإنه يمكن باستخدام الشامبو الجاف غسل الشعر بأي عدد منالمرات دون تقييد.. حيث إنه لا يسبب أضراراً نهائياً بالشعر.. علاوة على مفعولهالممتاز كمنظف ومُجمل للشعر.
وبناء على ذلك فإنه لا مانع من استخدام الشامبوالجاف في تنظيف الشعر يومياً مما يعلق به من أتربة وقاذورات تسىء إلىمنظره.
وهذه مجموعة مختارة من الشامبوهات الجافة التي يمكن صناعتها في المنزلبسهولة تامة.

[شامبو الملح لتنظيف الشعر
( أبسط أنواع الشامبوهات الجافة )
المكونات :
ملعقةكبيرة من ملح الطعام.
التحضير والاستعمال:
يُلفالملح في ورق الألومنيوم ( ورق حفظ المأكولات )، ويوضع في الفرن
لمدة 5 10دقائق حتى يصبح دافئ الملمس. يعمل تدليك لفروة الرأس والشعر باستخدام الملح. وبعدمرور عدة دقائق ، يُمشّط الشعر لاستخراج الملح ، ويعاد التكشيط ثانية بمشط آخرللتأكد من استخراج كل كمية الملح.
تعتمد طريقة التنظيف بالملح « الدافئ » علىتجميع القاذورات والأتربة والدهون الزائدة العالقة بفروة الرأس والشعر بحبيباتالملح وتخليص الشعر منها من خلال تنظيفه من الملح.. ولذلك يلاحظ عند التكشيط أنحبيبات الملح الساقطة تظهر دُهنية ومتسخة نوعاً ما. علاوة على أن حبيبات الملح تحدثاحتكاكاً بفروة الرأس مما ينشطها.

تحذير هام :
أحذري سيدتي عمل هذا التنظيف باستخدام « ملح السفرة الناعم » لأنهسيكون من الصعب التخلّص منه ثانية ، علاوة على أن حبيباته الدقيقة لا تسمح بالتقاطالأتربة بكفاءة.. وإنما يجب استخدام ملح الطعام ذي الحبيبات الكبيرةنسبياً.

شامبو دقيق الذرة للمعان الشعر ونطافته :
المكونات :
ملعقة كبيرة من دقيقالذرة.
التحضير والاستعمال :
يُعمل تدليك لفروةالرأس والشعر باستخدام الدقيق ، ويُترك الدقيق بالرأس لمدة 15 دقيقة أو لمدة أطولمن ذلك خاصة في حالة الشعر الدهني.. ثم يُمشط الشعر للتخلص من الدقيق ، ويعادتمشيطه مرة اُخرى بمشط آخر.
يؤدي هذا الشامبو إلى لمعان الشعر وإكسابه البريقوالحيوية.

شامبو الردّة والطين لجمال الشعرونظافته :
المكونات :
8 ملاعق كبيرة منالردّة.
1 ملعقة كبيرة طين أسوانلي ( تراب القصار ).
التحضير والاستعمال :
تخلط الردة والتراب جيداً ، ويستخدمانفي عمل تدليك لفروة الرأس والشعر ، ثم يُمشط الشعر بفرشاة من السلك.
ويجب حفظباقي كمية الشامبو في زجاجات محكمة الغلق ، حتى لا تتلف بالهواء الجوي لحيناستخدامها مرة اُخرى.

[شامبو الملح وعرق الطيب orris ( شامبو الأميرات في العصور القديمة )
المكونات :
16 ملعقة كبيرة ملح الطعام ( ملح خشن ).
1 ملعقة كبيرة هنا نشأمطحونة.
2 ملعقة كبيرة بودرة orris root.
1 ملعقة كبيرة بيكربوناتالصودا.
التحضير والاستعمال :
تخلط المكونات جيداًباستعمال شوكة حتى تصير خليطاً متجانساً.
يستخدم هذا الخليط في عمل تدليك لفروةالرأس والشعر ، ويترك على الرأس لمدة 30 دقيقة أو أكثر.. ثم يُمشط الشعر بفرشاةسلكية وبحركات عنيفة نوعاً ما لاستخلاص كل الشامبو من الشعر وفروة الرأس.
يحفظباقي الشامبو في زجاجات محكمة الغلق للوقاية من تأثير الهواء الجوي.
هذا الشامبوالبسيط الفعّال كان من أكثر الوسائل شيوعاً في العصور القديمة بين النساء المتأنقاتللعناية بشعورهن حيث يمتاز بمفعول منظّف ومجمِّل للشعر.
شامبو بودرة التلك:
تعد هذه الطريقة من اسهل طرقالشامبوهات الجافة ايضا.حيث تفرك فروة الرأس والشعر خصلة خصلة ببودرة التلك لقدرتهاعلى امتصاص الدهون
وبنفس طريقة شامبو الملح فإنه الاوساخ العالقة في الشعر تعلقبها وتزال بنفس الطريقة ، ومن مميزات هذه الطريقة الرائحة المحببة التي تخلفهاالبودرة في الشعر.
انا شخصيا أفضل بعد استعمال شامبو الملح او البودرة وتمشيطهاجيدا من الشعر ،أفضل شطف الشعر بالماء.

*** البلسم :
الهدف الأساسي من استعمال البلسم (Conditioner) هو إعادة التوازن فيكهرباء الشعر الساكنة
والهدف الثاني هو تمليس جذور الشعر مما يجعله اقل عرضةللتشابك ويزيد من رونقه عندما يجف .
يعيد البلسم للشعر لمعانه وحيويته وقوامه , ومن دون استعماله يكون الشعر باهتا .
يساعد البلسم أيضا على حماية الشعرات منتبخر مائها وهذا احد الأسباب الرئيسية لجفاف الشعر .

البلسم الفوري
يجب استعمال البلسم الفوري بعد كل عمليةغسيل
والبلسم الفوري يكسو كل شعرة بغشاء رقيق يضبط درجة جفافها ويموه عيوبها .
يفرك البلسم على الشعر بعد الانتهاء من غسله ويترك لعدة دقائق ثم يشطف تماما ,
تحتاجين الى كمية صغيرة جدا من البلسم الفوري ,
و إذا استعملت كمية كبيرةمنه أو لم تغسلي شعرك جيدا فستجدين أن شعرك أصبح لزجا ودهنيا ,
لا تغالي فياستعماله فاستعمال البلسم الفوري الزائد يجعل شعرك ناعما ويجعل من المستحيل لفه أوعقصه
أما إذا كانت نهايات شعرك من النوع الجاف فضعي البلسم على هذه الأطراف فقطواتركي شعرك عند الجذور على حاله .
(((((( الجرجير ))))))

كالاتى :

2 حزمة جرجيروتنظفهم جيدا من الاوساخ بالماء الجارى ثم تقوم بضرب الحزمتين كاملتين بالجذور بكلشىء داخل الخلاط الكهربائى وبعد ان يصير عجينه تضعه على شعرها وتلبس غطاء راسبلاستيكى وتجلس به 3 ساعات ثم تشطف شعرها بالماء وتغسله عادى وهكذا اخواتى بعدشهرين من الاستعمال المنتظم ستجدى شعرك نبت وطلع من جديد ....

جربن الطريقةفهى مضمونه ومؤكدة 100 % ..."
وعليه جربي الجرجير بكل تأكيد هو مش مضر وكمان زيتالجرجير واحنا في الشتا هيبقي كويس ،
لان مشكلته في الصيف انه حار وبيبقي صعباستعماله شويه مع ارتفاع درجة الحرارة،وياااااااااااااابختكم عندكم جرجير مش زيناغلابة.

طبعا انا ان شاء الله مستمرة في الموضوع،صحيح مفيش تجاوب كفاية بسعزائي ان البعض متابع وان حد يوما ما ممكن يقرا الموضوع ويستفيد وعليه ربنا يجازيناخيرا ان شاء الله.
لكن انا حابه آخد رأيك وانت وكل من تعاني من مشكلة سقوط الشعر،تحبوا اغير الترتيب اللي كنت مجهزاه للموضوع ونتكلم عن مشكلة سقوط الشعر عموما قبلتغذية الشعر والعناصر اللي كنت مجهزاها قبل كده؟ولا نكمل زي ما احناماشيين؟
ارجو الرد منك ومن كل من تعاني من هذه المشكلة لاني اعلم جيدا تأثيرهاالسلبي علي الحالة النفسية.


**تغذيةالشعر:

إذا كان هناك سوء في التغذية ونقص فيالعناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الشعر مثل البروتينات

و الفيتاميناتوالأملاح المعدنية

فإن الشعر سوف يعاني الضعف والسقوط والتقصف وبفقد حيويتهوبريقه .

السؤال الآن : ماذا يحتاج شعرك من الغذاء ليحافظعلى صحته وجماله ؟

الشعر مثله مثل أي عضو من أعضاء الجسم يحتاج إليالغذاء المتوازن في عناصره المختلفة

ويوجد بعض العناصر الغذائية التي لهاأهمية خاصة لصحة ومتانة وجمال الشعر ونقص هذه العناصر يسببمشاكل عديدة للشعر .


**** أهم هذه العناصر هي :
- البروتينات :
هي غذاء أساسي للشعر يدخل في تركيب مادة الشعرالأساسية ولذا ينبغي الحفاظ على تناولها بقدر كاف .
وعنصر البروتين يتوفر فياللحوم عامه والأسماك و البيض واللبن ومنتجاته..
وكذلك يتوفر في البروتينالنباتي في الحبوب أو البقوليات مثل: فول الصويا والعدس واللوبيا.

هل نقص تناول البروتينات يؤدي إلي مشاكل بالشعر ؟؟

بالطبعنعم فنقص البروتينات بعض التغيرات الهرمونية بالجسم والتي تؤدي بدورها التي تغيراتفي الشعر مثل سقوط وتقصف الشعر ،

كما ان نقص البروتينات يفقد الشعر لمعانهوبريقه العادي ويصبح خشن الملمس.
ووجد أيضا أن نقص البروتينات الحيوانية ذاتالقيمة الغذائية العالية عند الأطفال يؤدي إلي تغير لون الشعر (إلي البرتقالي )
ويصبح سهل السقوط والتقصف .
- الدهون : يعتقد البعض أن الدهون التي نتاولهافي طعامنا ليس لها أي دور في صحة وجمال الشعر ،
ولكن الحقيقة عكس ذلك فقد وجد انالدهون تساعد في تكوين الشعر والجلد وعندما تنقص في الوجبة الغذائية
عن نسبة 10% ( الطبيعي تقريبا 30% ) فإن الغدد الدهنية الموجودة داخل البصيلة سوف تفقد إفرازالزيوت الطبيعية
التي تعطي الشعر لمعانه وبريقه وكذلك تقلل من جفافه وتكسرهوتقصفه
ومهما استخدمنا من كريمات وزيوت خارجية على الشعر لن نعوض النقص فيتناول الدهون وما يسببه من مشاكل للشعر،
و لاننس أن الدهون ضرورية لإذابةوامتصاص بعض الفيتامينات الضرورية للشعر مثل فيتامين (أ) و (ه )
وأهم الأغذيةالتي تحتوي على الدهون الضرورية للشعر زيت الزيتون وزيت الذرة وزيت الصويا

- الفيتامينات :

. هناك بعض الفيتامينات لهادور أساسي ومباشر في الحفاظ على صحة ومتانة الشعر ونقصها يؤدي إلي العديد منالمشاكل بالشعر .
وأهم هذه الفيتامينات :
فيتامين (أ) =
يعتبر المتخصصون في أمراض الجلد والشعر أن فيتامين (أ) من أهمالفيتامينات على الأطلاق
التي تساعد على حفظ ومتانة الجلد والشعر وبدون تناولهذه الفيتامين يتحول كلا من الجلد وفروة الرأس إلي مناطق محببة خشنة
سهلةالتشقق مع حدوث التهابات متكررة وسقوط الشعر .
طبعا هتقولوا طيب وناكل إيه عشانيزيد عندنا فيتامين
(أ) والإجابة كالتالي:
1- الخضروات الطازجة : جزر - جرجير - المقدونس - الطماطم .
2- الفواكة : الشمام - المانجو مش كثير عشان فيها سعرات حرارية عالية جدا كفاية
ثمرتين متوسطتين فيالاسبوع
(قد تؤدي المانجا إلي الاجهاض لأنها مثل الأناناس من الفواكه الاستوائيةالتي تتسبب في حدوث انقباضات شديدة للرحم)
- الكانتلوب وقمر الدين والمشمش.
3- الكبد البقري وكبد الدجاج و الكلاوي والبيض.
4- الخضروات المطبوخة : البطاطا و ورق العنب والملوخية.
فيتامين (ه) :
لهذاالفيتامين دور مهم في اكساب الشعر اللمعان والبريق والليونة ،
وليه دور كمان مهمقوي في منع حدوث التجاعيد في الوجه مبكرا ،
ويوجد في بعض الزيوت النباتية وفيبعض الحبوب والمكسرات مثل الفول السوداني ودوار الشمس
كما يوجد في الخضروات ذاتالأوراق الخضراء .
فيتامين (ب) المركب
: بعض أفرادمجموعة فيتامين (ب) لها دور فعال في حيوية وصحة وجمال الجلد والشعر،
وعند نقصأحد أفراد هذه المجموعة تحدث تغيرات مختلفة في الجلد والشعر .
1- فيتامين (ب 2) :
نقصه يسبب سقوط الشعر لأنه يجعل فروةالرأس دهنية وسهلة التقشير ويؤدي الي تشقق زوايا الفم،
ويعتبر اللبن والاسماكوالخضروات مثل الخبيزة والسبانخ من أهم مصادره.
2- فيتامين (ب6) :
يؤدي الي التهابات الجلد وفروة الرأس مما يؤدي إلي حدوث قشوروسقوط الشعر.
والفيتامين ده له دور مهم في تكوين الخلايا الدم الحمراء وضروريجدا للتمثيل الغذائي للدهون والبروتينات الضرورية للشعر.
وأهم الأغذية الموجودفيها ذلك الفيتامين كبد البقر والدجاج والخضروات مثل الطماطم والسبانج والبطاطا والفواكة مثل الموز والبطيخ
3- بتنوثيك (ب3) :
يعرفهذا الفيتامين ان له دور مهم في الحفاظ على صحة الجلد والشعر ونقصه يؤدي الي خشونةالجلد ونقص نمو الشعر
وتغير لونه ، ويوجد في كبد العجول و البقر و اللحوموالبيض والفول السوداني والحبوب و اللوبيا والاسماك والدواجن .
4- البيوتين ( فيتامين h)
هذا الفيتامين ضروري للتمثيل الغذائيللسكريات والدهون والأحماض الأمنية .
ولوحظ ان نقصه يؤدي إلي ظهور أعراض مرضيةعلى الجلد والشعر مثل ظهور التجاعيد المبكرة بالوجه ،
وسقوط الشعر وخشونة الجلد.
وأهم الأغذية الغنية بهذا الفيتامين هي اللحوم والالبان والحبوب والخبز الاسمرو البسلة وبعض المكسرات .
5- فيتامين سي :
غير أنهيساعد في مقاومة البرد فهو يساعد الغدد الدهنية على افراز الدهون وبالتالي
نقصهيؤدي الي جفاف الشعر وفقدان لماعنه وبريقه ويصاب بسهولة التقصف والسقوط.
الاملاح المعدنية :
هي مهمة للجسم عموما والشعر والجلدخصوصا حنقول أهم الأملاح دي لكن مش كلهم :

1- الحديد
: ضروري لتكوين الهيموجلوبين الدم ونقصه يؤدي الي انيميا التي تؤدي اليتساقط الشعر وتقصفه وتغير لونه،
وتكسر الأظافر وتشققه.
وأهم الأغذية الغنيةبالحديد هي الكبد و الكلاوي و القلوب و اللحوم والبيض و العسل الأسود والبقوليات
والمسكرات والفواكة المجففة والخضروات الطازجة .
2- الزنك :
نقص الزنك اكتشف أنه يؤدي الي الصلع ومن المعروف ان الزنك بيدخل فيتكوين مادة الكولاجين،
التي تعطي الجلد المرونة والنضارة ولذا نقصه يسببالتجاعيد المبكرة وظهور خطوط بيضاء وحمراء غير مستحبة في البطن والأفخاذ .
وأهمالأغذية الغنية به هي كبد العجول و البقر والدجاج والفول السوداني واللب الابيضالزبادي منخفض الدسم .
(انصحكم باستخدام زيت البيبيهات baby zinc olive oilزجاجةاسطوانية لونها روز مفيد جدا جدا للشعر عن تجربة).
3- النحاس
نقصه يؤدي الي ضعف عام وعدم القدرة على التركيز مع شحوب لون الجلدو تغير لون الشعر وللنحاس دور كبير
في تكوين مادة الميلانين التي تلون الشعروالجلد لذا نقصه يحول مثلا اللون الاسود إلي الفاتح وقد يصبح أبيض.
وكذلك لونالجلد وأهم الأغذية المتضمنة النحاس :
الأغذية البحرية و الخضروات ذات الأوراقالداكنة و الخبز الاسمر والتمر والقرصيا وكبد الابقار والدجاج المكسرات والبقوليات .
4- اليود:
يحافظ على جمال وبريق الشعر وهذا ما يفسرجمال شعوب دول جنوب شرق اسيا (اسألوني أنا )
والأغذية الغنية باليود مثل الاسماكوزيت السمك والخرشوف و الثوم .
5- السليكون :
أحدالأملاح المعدنية التي تدخل في تركيب الشعر،
وهو موجود في الحبوب الكاملة وخاصةالقمح والفراولة(رائعة لتبييض الأسنان) والتين والخس والخيار والسبانجوالفجل.

تساقط الشعر:

أسباب تساقط الشعر:
تنقسم الاسبابالتي تؤدي الى تساقط الشعر الى اسباب داخلية وخارجية

أولا الأسباب الخارجية:

1- تكرار غسل الشعر ممايؤدي الى فقد المواد الدهنيه وبالتالي يؤدي الى ضعف الشعر وتكسره .
2- استخدامالشامبو غير المناسب للشعر وتمشيط الشعر وهو مبلل .
3-التعرض الزائد للشمس وجفافالجو .
4-اصابه فروه الرأس ببعض الامراض البيكتيريه.
5- الإكثار من استخدامالصبغات وخاصة التى يستعمل معها ماء الاكسجين ، ومستحضرات الشعر الغنية بالموادالكيميائيه مثل كريمات الفرد والتجعيد.،ويفضل استعمال تلك الأنواع المصنعة منالمواد الطبيعية.
6- كثرة استعمال السيشوار وخاصة السخونة الزائدة ممايؤدى إلىجفاف الشعر وتقصفه وسقوطه، لذا يجبعدم التعامل بقسوه مع الشعر باستخدام مستحضراتكيماويه .
7- تمشيط الشعر بعنف مما يؤدى لنزعه من جذوره ،مع المعامله القاسيه فيالتمشيط ،واستخدام شامبو دون ملطف أوشده بقوة.
8- الضغط الشديد بالمشط على فروةالرأس مما يسبب التهابها وتكون القشرة .
9- عمل بعض التسريحات التى تجعل الشعرمشدوداً.مثل تسريحة ذيل الحصان .
10- كثرة عمل (البرماننت) للشعر.
11- شدالشعر بعنف على المقص الحرارى (الرولو).
12- استعمال أمشاط أو فرش من الانواعالرديئة من البلاستيك والنايلون .

*** ثانيا الاسبابالداخلية:
1- عدم التغذية السليمة وخاصة بفيتامين الحديد الذي يغذي بصيلةالشعر.
2- الحمل وضعف ما بعدالولاده واثناء الرضاعه واختلال إفراز الهرموناتلأسباب عضوية أو خارجية مثل تناول حبوب منع الحمل.
3-النظام الغذائي(الرجيم) القاسي ، الذي يسبب نقص المواد الغذائية اللازمة للشعر، مما يضعفها ويجعلها عرضةللعوامل الخارجية فيسبب تساقطها .
4- شده ارتفاع درجه حرارهالجسم .
5- تعاطيالادويه المشتمله على الهرمونات لفترات طويله .
6- سوء التغذيه وسوءالهضم.
7- الضعف العام والانيمياالحادة او النزف ، ويكون العلاج بتناولالفيتامينات والمعادن كالحديد والزنك والاملاح المعدنيه .
8- التوترات العصبيهوالنفسيه،حيث يتساقط الشعر بعد مرور من 3 إلى4 أشهر بعد الأزمات النفسية والعلاجيكون بتجنب الانفعالات العصبيه.
9- التلوث البيئي.
10-الاصابه بالامراضالمزمنه مثل السكر.
11-امراض الغدد الصماء
12-الاصابة ببعضالأمراض.
13-الاصابه ببعض انواع الحمى.
14- تساقط الشعر والوراثي،ويصيبالرجال بشكل أساسي، ويصيب النساء بعد سن معينه.
15-الثعلبة وهي مرض معروف وشائعيصيب الرجال والنساء.
16-بعض الأدوية لها علاقة بذلك ومنها المضادات الدرقيةوأدوية علاج السرطان.


علاجالتساقط

من الوصفات العشبية الجيدة في علاجتساقط الشعر وقشرة فروة الرأس ما يلي(موقع الحواج بتعديل)

الزعتر Thyme:
نبات الزعتر عشب يحتوي على زيت طياروهو المكون الرئيسي في هذا النبات. وطريقة الاستعمال أن يسحق نبات الزعتر سحقاًناعماً جداً ثم يؤخذ منه ملء ملعقة كبيرة ويوضع في ملء كوب ماء بارد عادي ويغطىويترك لينقع مدة 24 ساعة كاملة ثم بعد ذلك يصفى الماء من الثفل ويستخدم لتدليلكفروة الرأس بلطف وذلك عند النوم مباشرة وتكرر العملية كل 24 ساعة عندالنوم.


السفرجل :
السفرجل فاكهةمشهورة تستخدم بذورها في علاج تساقط الشعر. أو قشرة الرأس وهذه الوصفة بالذات تخصقشرة فروة الرأس، حيث يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق بذور ثمار السفرجل وتوضع فيكوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة. يؤخذ الماء بعد تصفيته ويفرك به فروة الرأس لمدةنصف ساعة يومياً عند الذهاب إلى النوم وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة أن يكونالمنقوع طازجا يومياً أولاً بأول، ويستمر الشخص على هذا المنوال لمدة شهر على الأقلويمكن تكرار ذلك لمدة شهر آخر إذا دعت الحاجة.

الفجل :
يجب الإكثار من أكل الفجل البلدي أو حتى الفجلالمستورد وهذه الوصفة جيدة جداً لإنبات الشعر المتساقط، كما يمكن استخدام عصيرالفجل مع زيت الخروع كدهان لفروة الرأس حيث يفرم الفجل ثم يؤخذ عصيره ويمزج معهكمية قليلة من زيت الخروع ويدهن بهذا المزيج فروة الرأس ويستمر الشخص على هذاالاستعمال لمدة شهر وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم في أي وقت.

فول الصويا Soybean
: يعتبر من الأطعمة التي تحتويعلى كمية كبيرة من البيوتين (Biotin) وهو أحد المغذيات الهامة التي تشبهالفيتامينات. ومن المواد الطبيعية التي تحتوي على البيوتين الثوم والجنسنج الأمريكيوالشوفان والشعير والأفوكادو وبذور القطن والذرة والسمسم ولكن فول الصويا هو أغنىهذه المواد بمادة البيوتن. ولاستعمال فول الصويا يؤخذ أربع ملاعق أكل وتؤكل يومياًأو يمكن شراء مستحضر البيوتين الذي يوجد جاهزاً في محلات الأغذية التكميلية والجرعةمنه 6ملجم يومياً.

الزنجبيل والسمسم: Ginger and Sesame : يؤخذ زنجبيل طازج ويقشر ثم يعصر ثم يؤخذ ملعقة إلى ملعقتين منعصيره واخلطها مع ثلاث ملاعق كبيرة من زيت السمسم مع نصف ملعقة صغيرة من عصيرالليمون وامزجها جيداً ثم أدلك فروة الرأس بهذا المزيج بمعدل ثلاث مرات فيالأسبوع.

بذور البقدونس Barsley Seeds
: تستخدم بذور البقدونس لعلاج ضعف الشعر حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق بذرالبقدونس وتخلط بحوالي كوب من الماء ويترك لمدة 12ساعة ثم يدلك به فروة الرأسيومياً عند النوم ولمدة أسبوع ثم بعد ذلك ثلاث مرات في الأسبوع الثاني ثم مرتين بعدذلك أسبوعياً.

زيت الزيتون مع صبغة قشرة جوزة الطيب
: يؤخذ حوالي نصف فنجان قهوة من زيت الزيتون ويمزج مع ربع فنجان منصبغة قشرة ثمرة جوزة الطيب ويدلك بهذا المزيج فروة الرأس وبمعدل مرة واحدة في اليومولمدة شهر.

هذهالوصفة لتقوية الشعر:- زيت الورد + زيت الآس + زيت الحنظل + حنا + كثيراء + زيت خروع:
تستخدم هذه الوصفة علىأن تعمل طازجة بالمنزل حيث تؤخذ كميات متساوية من المواد المذكورة أعلاه حيث تستحقالمواد الصلبة مثل الحناء والكثبراء ثم تخلط بالزيوت المرافقة وتستخدم كدهان بمعدلمرتين في الأسبوع وهذه الوصفة تمنع سقوط الشعر.

القراص Stinging Nettle :
يستخدم القراص بالنسبةللشعر كمقو ويستخدم القراص على هيئة خل والطريقة أن يؤخذ حوالي خمس ملاعق كبيرة منمسحوق نبات القراص ويوضع في إناء يحتوي على لتر من الماء + نصف لتر من الخل العاديثم يوضع فوق النار ويترك يغلي لمدة نصف ساعة ثم بعد ذلك يحفظ في زجاجة مغلقةويستعمل منه ما يكفي لدلك فروة الرأس وذلك بمعدل مرة واحدة في اليوم.

الكزبرة + أوراق الرمان Coriander :
يوجد من الكزبرةنوعان؛ الكزبرة العادية المعروفة وكزبرة البئر حيث تؤخذ أجزاء متساوية من الكزبرةالعادية وكزبرة البئر وأوراق الرمان الجافة ثم تمزج سوياً مسحوقة وتغلى مع لتر منالماء ثم تصفى ويغسل بها الشعر فقط وذلك كإجراء اضافي مع إحدى الوصفات السابقة حيثإن هذه الوصفة تثبت الشعر في فروة الرأس كما تعطيه ملمساً ناعماً ولوناًجذاباً.

السنامكي Senna
: من المعروف أنأوراق وثمار السنامكي من المسهلات الجيدة ولكن في هذا الموضوع تستخدم أوراقالسنامكي ضد حكة الرأس وضد سقوط الشعر ويزيد من طوله ويسوده نوعاً ما، والطريقة أنتؤخذ ملعقة كبيرة من أوراق السنامكي وتوضع في ملء كوب من الخل العادي ويوضع علىالنار ويترك لمدة نصف ساعة ثم يصفى ويغسل به الشعر ويدلك به فروة الرأس مرة واحدةفي اليوم.

خيار + جزر + جرجير:
نظراً لأنتساقط الشعر أساسه نقص في المواد الغذائية وبالأخص فيتاين أ والذي يتواجد بكثرة فيكل من الخيار والجزر والجرجير وعليه فإنه يجب أكل الخيار بواقع نصف كيلو يومياًويجب أن يؤكل بقشورة وأيضاً حبتين من الجزر دون أن يقشر، أما فيما يتعلق بالجرجيرفيؤخذ حزمة وتوزع على مرتين في اليوم وإذا كانت الحزمة كبيرة فتوزع على ثلاث مراتفي اليوم. ويستمر تناول هذه النباتات الثلاثة لمدة شهر ويفضل أن تستعمل هذه الوصفةقبل استعمال وصفة الزيت الثلاثي بشهر، حيث إنها تزيد من تأثيره.

عرقسوس Licorice :
العرقسوس يحتوي مادة الجليسريزينالمعروفة بتقليلها للافرازات الزيتية من فروة الرأس حيث إن المحافظة على نسبةالافرازات الدهنية منخفضة تؤدي إلى السيطرة على قشرة الرأس، والطريقة أن يؤخذ مقدارحفنة من مسحوق عرقسوس ووضعها في مقدار لتر من خل التفاح في زجاجة مغطاة وتستخدمكغسول للشعر بمعدل مرة واحدة في اليوم.