تابع / يوميات الفريق اأخضر :: ( من وزن 70 الى 79 )

مسابقة ملكة الرشاقة 2009


خلال الفترة: ( من الأحد 1/2/2009 الى الأحد 22/3/2009)




:3_3_103::3_3_103:

على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:

النتيجة الأولى : ( الأحد و الأثنين 8/2 و 9/2 )

النتيجة الثانية : (الأحد و الأثنين 15/2 و 16/2 )

النتيجة الثالثة: ( الأحد و الأثنين 22/2 و 23/2 )

النتيجة الرابعة: ( الأحد و الأثنين 1/3 و 2/3)

النتيجة الخامسة : ( الأحد و الأثنين 8/3 و 9/3 )

النتيجة السادسة : ( الأحد والاثنين 15/3 و 16/3)

النتيجة السابعة : ( الأحد والاثنين 22/3 و 23/3)



ولن تقبل أي نتيجة بعد تلك التواريخ

يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:

رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع ( ):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟



وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
وحسب الالتزام بتسجيل النتائج الاسبوعية



( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).

فأرجو من الجميع التعاون
مع أطيب تمنياتي لكم جميعاً بالتوفيق