السلام عليكم:26:
خواتي اني فصيلة دمي ab واحس انو هذي الفصيلة صعب ينزل الوزن معاهه :44::(:09: متعبه جدا
انا جربت الكثير من الرجيمات ماانزل غير الكيلو اوكيلو نص مع العلم وزني زايد فوق ال30 كيلو :(
بنات مكن نجعل هذا الموضوع مرجع لنا اصحاب هذي الفصيلة وكل وحدة هذي فصيلتها تتفضل تحكينا شنو النضام الي اتبعته وجاب نتيجة وشنو الشغلات الي تساعد النزول مع هل فصيلة وكم كان وزنة وهل تحب الرياضة
ابدي بروحي
اتبعت عدة رجيمات قبل اربع اوثلاث سنوات كنت انزل كيلوين الى كيلوين ونص في الاسبوع مع رياضة مثل الرجيم الكميائي حسيتة الرجيم الوحيد الي ينزلني
ولكن بعد ولاتي الثالثة وزيادة وزني الهائلة اصبح جسمي من النوع العنيد ولاينزل بسهولة واتبعت العام الماضي نضام دشتي شهر نزلني فقط كيلوين صحيح ماكنت منتظمة جدا بس قليل جدا كان نزولي
والحين صالي اسبوعين متبعة نضام دشتي ومانزلت غير كيلو ين في اسبوعين مع العلم وزني 93 وطولي 163 :(
حتى حبو ب الكروم اخذتهه صالي اسبوع ومافي اي نزول
واحس انو فصيلتنا بسهولة تصعد الوزن
اتمنى تفدوني وتفيدون البنات ونتادل الخبرات عن فصيلتنا العزيزة
واذا اذكرت شي ارد اكتب
امر القمر @amr_alkmr
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
امر القمر
•
شسالفة خواتي مافي لاوحدة عدها خبرة بهل المجال
هلا حبيبتي انا زيك فصيلة دمي ab وهي فصيلة نادرة جدا يحملها من 3 الى 5 في المائة من سكان الكرة الارضية يمكن عشان كذا مالقيت ردود كثيرة و**** ينحفنا من غير شر
الصفحة الأخيرة