تبغي تنحفي ادخلي ولن تندمي

السلام عليكم كيقكم يا رشيقات المستقبل هههههههع

حبيباتي انا بكتب الموضوع عشان افيد نفسي وافيدكم

انا اعاني من السمنة والان احاول اني انحف طبعا قريت كثير عن السمنة وجربت كثييييير من الرجيمات
والاعشاب والادويه وللاسف مكانك سر والان وصلت لكذا قاعدة

يا بنات الي تبغى تسوي رجيم اهم شي نفسيتها تكون مشحونة هذا اهم شي

يعني فكري بعقلك لمتى بتجلسي دبة لمتى بتحرمي نفسك من اللبس الزين لمتى بتنحرجي من الخرجات والروحات وولمتى بتقعدي شايلة كل هذي الكيلوات فوق عظامك ارحمي عظمك ولمتى بتتحملي نظرات الناس
الي ما ترحم ولمتى بتقعدي عايشة اكبر من عمرك ولمتى بتعيشي الاكتئاب والحزن في حياتك ولمتى بتسمعي كلام من الناس يسم البدن ولمتى ومتى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

والله يابنات العمر يمشي بسرعة وبكره نسير عجائز ونندم انا ما نحفنا عشان نتمتع بشبابنا ولباستا لكن ساعتها ما ينفع الندم

ابي كل وحدة تسأل نفسها وانا اولكم يعني معقولة ما بيننا وبين تحقيق امنياتنا وسعادتنا الا هالكيلوات معقولة وصل بنا الضعف انا ما نقدر نتحكم حتى في انفسنا لمتى بنبقى كدا

يا اخوات خذوها مني انا راح عشرة سنوات من حياتي وانا بين الشحوم لمتى ودي ابكي واصيح لكن ما بينفعني لذلك كتبت الموضوع عشان اشحد همتي وهممكم

وفي قواعد لازم تحطيها في بالك قبل ما تبدئي اي رجيم عشان لا تفشلي

رجيم النوع الواحد فاشل بكل المقاييس لانه بالله قولولي من الي بتعيش على نوع واحد من الاكل طول الحياة يعني لازم نتكلم بعقل امكن ينحف لكن لمتى بتستمري وانت تشوفي خيرات الله امامك وانت بس تاكلي لبن وتمر ولى تاكلي فواكه ولى رز مغسول يابنات اصحو شوي والله ما تنفع ذي ارجيمات وانا جربتها نزلت وزني لكن لاني مستحيل استمر عليها طول الحياة فرجع وزني الدبل للاسف غير الترهل والشحوب والنفسية الي زي الزفت

القاعدة الثانية الي يقولك رجيم ينقصك في اليوم كيلو وفي الاسبوع 7 كيلو وفي الشهر 30 كيلوووو هذا كذااااااااااب استحالة يحصل ذا الشي لو انك في مجاعة

اكثر رجيم ممكن تنزلي عليه 4 كيلو في الاسبوع الاول ثم تتناقص الكيلوات في الاسابيع الي بعد

يعني بالعقل شحوم كونتيها سنين بتختفي في شهر شي من الخيال وحتى لو فيه بيكون غير صحي ويسبب ترهل وبتسيري وانت دبة احسن من شكلك وانت نحيفة

يا حلوات نحنا نبغى ننقص بطريقة صحية ونبغى يسير هو نظام الحياة عاى طول وهذا الرجيم الناجح ما بتنحفي بسرعة بس اذا استمريتي بتحصلي نتيجة

قبل فترة سويت رجيم السعرات وصراحة جدا حلو ما حرمت نفسي من شي ونزل وزني في شهرين عشرة كيلو وكان باين علي اني ناقصة 15 كيلو لان النقص كله من الدهون مو زي الرجيمات السريعة من الماء والعضلات يكون النقص بس لاني حملت رجع الي نقصته والان مو قادرة انقص شهيتي والعياذ بالله مفتوحة للاخير وعندي شغالة وشغالات دمااااار الرجيم وفوق كذا تشجعك انك تطبخي وتتفنني

لذلك كتبت ذا الوضوع عشان نحاول نقنع نفوسنا وصراحة في رجيم عجبني رجيم الاخت فاطمة الي هو رجيم اللقيمات احسه معقووووول جدا ومن طبخ البيت وكل الوجبات موجوده اش رايكم اترك الميكرفون لكم واتمنى كل وحدة ترد تشحدد نفسياتنا ويالله استناكم

موفقييييييييييييين