تبغي ولد اوبنت تعالي اقللك

توني شايفته بس لازم الزوجين مع بعض يسوون الحميه

وش نوع الاكل طيب ماذكر اكل معين,,,؟؟

أما أن زوجي بيتبع حمية معي .............هذا اللي ما حلمت فيه.
الله يهديه حتى الأستغفار أترجاه أقول تكفى أستغفر معي ما يرضى ....
الله يعلم يمكن هو يستغفر من دون ما يقول لي بس ولو ابي احس انه مهتم شوي...
مشكورة أختي على المعلومة

اما زوجي يتبع معي حميه صععععععبه

بس قولولنا وشو الاكل اللي ناكله

اللي جاء دكتور عادل عبدالعال


معروف


وبالنسبه للاكل نصح لخلفة الاولاد " على الزوجين الاكثار من العسل الاصلي "

والاكل الغني بالصوديوم والبوتاسيوم

صوديوم موجود بالملح

والبوتاسيوم بالكمثرى والموز

اما البنت

الاكثار من الاجبان الغير مملحه

والحليب

يعني كالسيوم ومغنيسيوم


وربي يرزقنا اللي نتمنى يارب



تحياتي

:)