.. تبين تصيرين مره مميزه وكآمله من كل النواحي ومزيونه من الداخل قبل الخارج .. تعآلي .

سمر زياكين :

الممنوعات الحين .. / أهم شي يابنات لاتجوعين نفسج لازم لازم تقعدين الصبح وتريقين الساعه 6 وتقعدين 12 وتغدين وبين الوجبات اكلي يعني الجوع هو السبب في خراااب المره والرجيم ممنوع ايام الدوره .. /اي مشروب غازي ممنووووووع والبرد /الماي لاتشربينه بارد دااااااااااااااااافي ترا مو زين /لادخلتو الحمام لاتطولون اقضي حاجتج وقومي بسرعه هذا يسبب هوا بالرحم ولاترشين ماي واجد وحاولي انج ماتغسلين من تحت بالرشاش استبدليه ايام الدوره بالقوري حق البر حطي فيه ماي وغسلي ترا كثرة الماي وقوته ع المنطقه وقت الدوره يخرب /لاتشيلين شي ثقيييييل /الدلاغات لاتطيح من رجولج هي والسروال ضروووووووووووووري /هالأكل لاتاكلينه وقت الدوره : الملوخية..البامية..البصل الأخضر..البطيخ والشمام..الطماطم /لاتسبحين ابد بس ثالث يوم تسبحي وتنشفي بسسسرعه ولاتطلعين بالهوا خليج مدفيه نفسج /الحمضيات وخاصة الليمون..الموز.. /وفي طريقه بعلمكم فيها يسوونها الحريم قبل وانا اسويها طبع ويوم درت جدتي قالت هالشي زين من علمج فيه انا سويته ع النيه (الكوتكس احط 3 فوق بعض انا ينزل معاي واجد فـ احط 3 ) ولما درت جدتي قالت الحريم قبل يسوون جذي عشان الرحم ماينزل الثلاث يرفعون الرحم لـ فوق يكونون ضاغطين عليه بخور الهواء .. هذا خامس يوم تبخري فيه من تحت طريقتي احط مبخر مانبيها يعني مو زينه حي الله مبخر واحط فيها جمرتين بخور واخذ من البخور واحط عليه واخذ المبخر وادخل الحمام (عزكم الله) بعدين قطي الشورت او السليبوانتي واقفه حطي المبخر بين رجولج وخليج واقفه عشر دقايق بعدها اطلعي والبسي سروال طويل ودلاغات ودفي نفسج عدل ولاتقربين للهوا كلش لامكيف ولا هوا عادي يتبععع:27:

الممنوعات الحين .. / أهم شي يابنات لاتجوعين نفسج لازم لازم تقعدين الصبح وتريقين الساعه 6 وتقعدين...