30kilos

30kilos @30kilos

عضوة جديدة

تبين تضعفيييييييين .. موقع (إلكتروني) يعد لكِ برنامجاً غذائياً للريجيم

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هذا الموقع متخصص بإعداد برامج غذائية للمسجلين فيه ..

www.sparkpeople.com

أرجو أن تستفيدوا منه
طبعاً هو باللغة الإنجليزية .. ولكنه مفهوم وبسيط ..

على العموم اللي تبي تجربه .. تسجل فيه ..
فهو مفيد حيث يقوم بحساب عدد البروتينات الكربوهيدرات والكالوريز لكل وجبة

وفيه تمارين رياضية ..


اختكم
ثلاثين كيلو زيادة عن اللزوم :(
13
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الغنادير
الغنادير
جزاك الله خير

بدش وبجوووف
كرماله
كرماله
فعلا وقبل فترة جابولوا دعاية على قناة Fox الاخبارية انه مصنف على انه احتل الموقع الاول من المواقع الصحية العالمية كونه شامل برامج الريجيم الصحية والرياضة و الدعم وكل شيء والاهم مجااااني!
مؤسس الموقع دفع 5 مليون دولار من جيبه الخاص فقط لانه يحب نشر الفائدة!! وهاي المقابلة:
http://www.sparkpeople.com/myspark/foxnews.asp
*لمسة حنان*
*لمسة حنان*
مشكورات على المعلومات الحلوة والله يعطيكم العافيه على نشر الوعي الصحي
كوكتيل عسل
كوكتيل عسل
مشكووورة حبيبتي

اشتركت فيه من فترة ، لكن ما كان عندي إرادة

لكن الحمدلله من اشتركت بالمسابقة صارت ارادتي أفضل

شكرا مرة أخرى



مودتي :26:
30kilos
30kilos
مشكورين على جيتكم عندي :)