تجاربي مع ريجمات عالم حواء والقرار الي اتخذته

الرجيم الاول هو
سبعة*سبعة والي المفروض ينزل سبعة كيلو في سبع ايام
النتائج
1-نزلت 3 ونص
2-اول ماتركت الرجيم يومين بس رجعت الكيلوات الناقصة وزيادة
3- الرجيم صعب مرة وخصوصا اني ما احب الخضار كثير
بعدها مباشرة طبقت رجيم التمر واللبن لمدة اسبوع
النتائج
1-نزلت 4 كيلو
2-الوجه نحف بشكل مخيف
3-قلت اخذ راحة ولقيت وزني كل يوم يزيد كيلو ما ان اكلي قليل
فقررررررررت قرررررررار لا رجعة فيه اني اتبع الحمية الي متعودة عليها وهي السعرات الحرارية
اتبعتها قبل ست شهور
النتايج
1-الاكل منوع وفيه خيارات
1-النزول بطيء في ثلاث اسابيع نزلت اربع كيلو
2-الوجة ما تاثر ابدا
4-الاكل انتي الي تختارينه يعني كان ضمن الحمية بطاطس ليز وكيت كات
5-وجبة مفتوحة كل اسبوع ويوم مفتوح كل شهر
6-بعد نزولي سافرت مع اهلي تركيا وكان الاكل في الفنادق جدا لذيذ وبوفيهات وجلسنا ثلاث اسابيع رجعت الاربع كيلو فقط
اكشفت اني ضيعت اسبوعين اجرب حميات اتعبتني ولا استفدت شيء رجعت كل الي نحفته بسبب البحث عن النزول السريع يعني في الاسبوعين ذي لو اتبعت حمية السعرات كان نزلت 2 او 3 كيلو بس عالاقل ما كان رجعت بسرعة وشكراااااااااا باي
في الصفحة الثالثة فيه رجيم كامل وحلو للسعرات الحرارية